第二十章 祖国医学房事养生理论与方法(4)

三、忌房事过度 节制房事是祖国医学养生保健的重要原则，《素问·上古天真论》曾提出“食饮有节，起居有常，不安作劳”，其中即包含节制房事。该篇并指出“以酒为浆，以妄为常，醉入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，水时御神，务快其心，逆于生乐”，是导致“半百而衰”的重要原因，马王堆医书《天下至道谈》亦云：“故贰补生者食也，孙（损）生者色也。是以圣人合男女必有则也。”意思是说，有益于人体健康的是饮食，而损伤人体生命的是贪欲姜色，所以养生家强调男女交合要遵循节制房事的原则。《素女经》云：“淫佚于女，自用不节，数交失度，竭其精气；用力强泻，精尽不出，百病并生，消渴目冥。”《抱朴子·内篇》云：“若纵情恣欲，不能节宣，则伐人命。”《玉房秘诀》云：“交接过度，汗如璩子，屈仲转侧，风生被里，精虚气竭，风邪人体，则病缓弱为跛蹇，手不上头。”《三元延寿参赞书·欲不可强》云：“强勉房劳者，成精极，体瘦把赢（瘦弱），惊悸梦泄，遗沥檀浊，阴瘙，小腹里急，面黑耳聋。”本书《嗣续有方》中又云：“丈夫劳伤过度，肾经不暖，精清如水，精冷如冰，精泄聚而不射，皆令无于。”以上论述可以看出，节欲保精乃是房事养生的根本原则，因此在男女房事生活中，必须禁忌房事过度，以免耗伤精气而导致疾病。

（田代华 董少萍）