在体育教学中选择有效的学生喜爱的锻炼方式(6)

绳是自由活动时的主要内容，对照班与实验班体育课教学过程中都会安排，成绩很好；在教学过程中软梯训练多采用“开合跳”、“交叉跑”、“跳转”等动作，这与小学生玩的游戏很相似, 能够吸引学生的兴趣。练习动作简单、节奏明朗，学生做起来轻松愉快,练习积极性很高，会充分锻炼到实验班学生的视觉与下肢、上肢与下肢的协调配合能力，这也就是虽然实验后实验班相对于对照班跳绳成绩虽然未表现出来明显的差异性，但是从增长幅度来看，实验班的优势很明显。

区别与裕华西路小学体育课上以跳绳为主要活动，谈南路小学更注重培养学生对球类的兴趣，课上多开展软式垒球、足球和篮球等项目，因此，在实验后实验班与对照班在跳绳这一指标上出现了显著性的差异。但从两次学校的实验效果来看，跳绳指标实验前后都没有显著性差异，这说明软梯训练对于跳绳的影响不是偶然性的，是存在共性的。

综上所述：软梯训练对于跳绳这一指标，对裕华西路小学实验学生没有显著影响。对谈南路小学实验学生有显著影响。

3.2.2 实验前后实验班与对照班双手运球成绩比较分析

表6 实验前后实验班与对照班双手运球成绩比较分析

项目

学校

组别 实验班 （N=35）

裕华西路小

学

对照班 （N=35）

T

双手运球

P 实验班 （N=51）

谈南路小学

对照班 （N=51）

T P

T（实验)

实验前 46.37±12.

31 41.80±8.2

3 1.664 .105 46.00±11.

25 47.47±10.

73 -2.132 .038 1.737

实验后 54.14±9.8

7 43.43±7.4

5 4.72 .000＊＊ 53.00±11.

29 47.98±12.

59 1.974 .054 .964

T -7.227 -4.358 -6.023

P .000＊

＊

.000＊

＊

.410

-.522 .604

P (实验） .902 .342

注：T（实验)为两所实验学校实验班对比, ＊p<0.05，存在显著性差异, ＊＊

p<0.01，存在高度显著性差异

双手运球，是反映儿童左、右上肢交替完成拍球动作时肢体的协调能力。运球测试不仅要求受试者依次用左右手交替协调的完成动作,而且要求一定的本体感觉和视知觉控制能力。

由表6可知，裕华西路小学实验班双手运球的平均成绩从46.37±12.31次增长到54.14±9.87次，平均增长7.77次，t=-7.227，P﹤0.01，具有高度显著性差异。对照班双手运球的平均成绩从41.80±8.23次增长到43.43±7.45，平均增长1.63次，t=-4.358，P﹤0.01，具有高度显著性差异。实验班与对照班在经过软梯训练的体育课与常规体育课后双手运球成绩都有增长，但从增长上看实施软梯训练的实验班双手运球成绩的增长幅度明显高于对照班。

谈南路小学实验班双手运球的平均成绩从46.00±11.25次增长到53.00±11.29次，平均增长7次，t=-6.023，P﹥0.05，不存在显著性差异。对照班双手运球的平均成绩从47.47±10.73次增长到47.98±12.59，平均增长0.51次，t=-.522，P﹥0.05，不存在显著性的差异。实验班与对照班在经历三次月软梯训练的体育课与常规体育课后双手运球的成绩没有明显增长。但从增长上看实施软梯训练的实验班双手运球成绩的增长幅度明显高于对照班。

从表6组间对比看，实验后对裕华西路小学实验班与对照班双手运球成绩分析显示t=4.72，P﹤0.01，具有高度显著性差异。这说明在裕华西路小学软梯训练的体育课较常规体育课对学生的双手运球影响效果明显且高度显著。

谈南路小学试验后实验班与对照班双手运球成绩分析显示t=1.974，P﹥0.05，不存在显著性的差异。这说明在谈南路小学软梯训练的体育课较常规体育课对学生的双手运球影响效果不显著。

对两所学校学校实验班前后所测得的跳绳成绩平均数与标准差，进行前后对比差异检测，经检测结果发现两所学校实验班实验前t=1.737，P﹥0.05，数据间不存在显著性的差异，实验后t=.964，P﹥0.05，数据间不存在显著性的差异。

分析：谈南路小学是一所注重学生球类发展的学校，拥有自己的足球校队，是石家庄首批引进软式垒球教学的单位。在体育教学过程中教师常运用多种球类项目来发展学生的各项身体素质，在实验前对单手运球已不陌生，大多数学生的

球性好，实验前初始成绩要优于裕华西路小学。软梯训练中“单格跳”、“多格跳”前进后退节奏感极强的联系内容，都能充分的锻炼儿童视觉与上下肢的协调配合。虽然实验结果没有显示出显著性的差异，但从增长上看，谈南路小学实验班双手运球的成绩还是要优于对照班成绩。而裕华西路小学在经过软梯训练后，加强了视觉与上下肢及肌肉本体感知的能力，实验班与对照班实验前后出现显著差异。

综上所述，软梯训练对于双手运球这一指标，对裕华西路小学实验学生有显著影响，对谈南路小学实验学生没有显著影响。

3.2.3 实验前后实验班与对照班双脚脚弓轻敲球成绩比较分析

表7 实验前后实验班与对照班双脚脚弓轻敲球成绩比较分析 项目

学校

组别 实验班 （N=35）

裕华西路小学

对照班 （N=35）

T

双脚脚弓轻敲球

P 实验班 （N=51）

谈南路小学

对照班 （N=51）

T P

T（实验) P (实验）

实验前

实验后

T

P

26.80±4.56 31.11±3.74 -9.168 .000＊＊

26.31±4.37 27.60±4.13 -10.137 .000＊＊

.469 .642

3.496 .001＊

25.04±5.10 29.02±4.89 -7.007 .000＊＊

25.52±4.632 25.67±3.42 -.231

-.516 .608 1.352 .185

3.967 .000＊＊ 1.922 .063

.818

注：T（实验)为两所实验学校实验班对比, ＊p<0.05，存在显著性差异, ＊＊p<0.01，存在高度显著性差异

双脚脚弓轻触球，反映的是下肢交替完成动作的协调能力。双脚脚弓轻敲球项目属于操作性动作，需要受试者能够在身体腾空的状态下快速完成准确的动作。

由表7可知，裕华西路小学实验班双脚脚弓轻敲球的平均成绩从26.80±4.56次增长到31.11±3.74次，平均增长4.31次，t=-9.168，P﹤0.01，具有高度显著性差异。对照班双脚脚弓轻敲球的平均成绩从26.31±4.37次增长到27.60±4.13，平均增长1.29次，t=-10.137，P﹤0.01，具有高度显著性差异。实验班与对照班在经过软梯训练的体育课与常规体育课后双脚脚弓轻敲球成绩都有增长，但从增长上看实施软梯训练的实验班双脚脚弓轻敲球成绩的增长幅度明显高于对照班。

谈南路小学实验班双脚脚弓轻敲球的平均成绩从25.04±5.10次增长到29.02±4.89次，平均增长3.98次，t=-7.007，P﹤0.01，存在高度显著性差异。对照班双脚脚弓轻敲球的平均成绩从25.52±4.632次增长到25.67±3.42次，平均增长0.15次，t=-.231，P﹥0.05，不存在显著性的差异。实验班经历三次月软梯训练的体育课后双脚脚弓轻敲球成绩有显著增长但对照班在常规体育课后双脚脚弓轻敲球的成绩没有明显增长。

从表7组间对比看，实验后对裕华西路小学实验班与对照班双脚脚弓轻敲球成绩分析显示t=3.496，P﹤0.05具有显著性差异。这说明在裕华西路小学软梯训练的体育课较常规体育课对学生的双脚脚弓轻敲球影响效果显著。

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