（译文）人机工程学资料参考(4)

徒手搬运

在膝关节以下、肩膀以上或远身侧搬运物品会带来危险，因为下背部经常处在非正常位置，上半身对下背部施压。重力作用下上半身向下弯，下背部肌肉不得不支撑住上半身，然后提起物品。

在工作场所是否存在这个问题？

工人从地面或近地侧提起物品吗？需要伸长手够物品（即便物品很轻）吗？

物品只有5磅（2.2千克）重。但是不要忘记上半身的重量，重力作用下上半身向下弯，所以当起身时，背部肌肉用力增加。 如下情况会增加受伤的风险： ? 物品增重。

? 从远离身体的一侧取物品。

? 下背部拱起，不处在正常中立位置。 ? 腿屏直，而不是如正常状态，在膝盖和臀部处略有弯曲。

我们可以采取哪些对策？

1）最理想的对策就是利用工程控制，从源头上消除危险

例如，使用提升装置。

2）另一种对策就是从源头减少风险，包括建造平台或台架，以便工人能在膝盖高度处装卸材料。

3）减少工人工作过程中的风险等级，包括执行轮岗制、灵活变动工作/休息时间安排或引入新的安全工作规程，以避免危险情况。

4）从工人自身层面上降低风险的对策包括提供风险培训教育，使工人了解和掌握安全操作方法。

屈身和倾斜身体

屈身和倾斜身体会带来危险，因为这意味着下背部位置不当和下背部拉紧。当工人屈身或倾斜作业时，下背部可能拱起，使得下背部脊椎处在非正常状态。此外，屈身和斜靠时还需考虑上半身的重量。当屈身或斜靠时，重力作用下上半身向下弯，下背部肌肉必须张紧才能保持上半身垂直。

在工作场所是否存在这个问题？

工人屈身或倾斜超过15°吗？

需要屈身或倾斜身体提起或取用重物吗？ 如下情况会增加受伤的风险：

? 徒手搬运危险会增加屈身或倾斜身体的

频率和/或时间。

? 上半身质心和下背部支点的间距较大。 ? 下背部拱起过高。

我们可以采取哪些对策？

1）最理想的对策就是利用工程控制，从源头上消除危险

例如，购置机械提升装置或工具，避免屈身。

2）另一种对策就是从源头减少风险，包括缩小与物品的间距。

3）减少工人工作过程中的风险等级，包括执行轮岗制或为工人提供屈身支撑。

4）从工人自身层面上降低风险的对策包括提供风险培训教育，使工人了解和掌握安全操作方法。

站立时腿部支撑不足

站立时腿部支撑不足会给下背部和腿带来危险，长时间保持这一体位会拉紧下背部和腿部肌肉，产生不舒适感和疼痛感。

在工作场所是否存在这个问题？

无足够腿部支撑时，工人需长期静立吗？

工人提及下背部、腿部和脚步有不适感吗？ 如下情况会增加受伤的风险： ? 工人站立在混凝土等坚硬的表面上。 ? 工位的设计不允许变换站姿。 ? 涉及在寒冷地方工作或需精神高度集中的作业等其他危险。