论大众健身操在现代都市休闲体育中开展的必然性及面临的挑战

体育

安徽体育科技Jun.2008

()()

2008年6月

论大众健身操在现代都市休闲体育中开展的必然性及面临的挑战

DiscussionOnTheInevitabilityAndTheChallengeOf

PopularInLeisure潘凤英①　PanFengying　(广东药学院体育部,广东广州510315)

(PEDepartment,GuangdongUniversityofPharmacy,GuangzhouGuangDong510315)

摘　要　依据体育学、社会学、文化学和管理学的有关原理,以辨证的思维方式,通过对大众健身操的开展在现代都市休闲体育中占有很大比重分析,拓展大众健身操的健身、娱乐、休闲价值,达到以人为本,追求健康,体现对人类自身的尊重为最终目的。论述了大众健身操开展在现代都市休闲体育中的必然性,进而提出在现代都市休闲体育中开展大众健身操所面临的问题与解决方略。关键词　大众健身操　休闲体育　必然性中图分类号:G811.4　　　　　　文献标识码:A

Abstracts　Accordingtotherelevantprincipleofathletics,sociology,culture,anddialecticalthought,thepaperdiscussesthenecessityofthepopularcalisthenicsincitywithdialecticalthoughts.Anditproposescon2frontingproblemsandsolutionsintheprocessofcurrentconstructionofphysicalcultureinmoderncity.Keywords　popularaerobics　leisuresports　necessity

　　随着我国逐步进入小康社会,人们的生活水平不断提高,恩格尔系数的减小,余暇时间的增多,体育意识的增强,以及老龄化人口的增长,这些因素都对现代都市休闲体育开展起到了极大的促进作用。积极开发与推广群众所喜爱的不断地提升、开发瑜伽层次与潜能,以实现瑜伽运动对生物人体与社会人的健全健康发展的双重作用。参考文献

〔1〕柏忠言,张蕙兰.瑜伽———气功与冥想〔M〕.北京:人民体育出版社,1986

休闲、健身、娱乐的活动,大众健身操已经成为人们休闲体育的首选内容,丰富和活跃人们生活的主要方式。尽可能满足现代都市民众日趋多元化、高质量的休闲生活的需求,已成为当前现代都市休闲体育问题研究的重点和热点。

(英)诺娃贝琳著.索娃译.瑜伽手册〔〔2〕M〕.北京:人民日报出版社,2004

〔3〕体坛周报编辑出版.瑜伽〔J〕.2007.6～2008.3

(印)B.K.S.艾扬格.瑜伽之光〔〔4〕M〕.北京:世界图书出版公司,2005

〔5〕秀杂志社

.轻松瑜伽入门〔M〕.上海:上海文化出版社,2003〔6〕李晓钟.瑜伽练习〔M〕.北京:中国青年出版社,2005

①第一作者简介:潘凤英(1977-),女,讲师,研究方向:大众健身操教学与训练。

65

体育

安徽体育科技

1　休闲体育涵义界定练习者的心理健康,达到强意志调感情,把体育与娱乐休闲相结合,以促进提高人们的生活和工作质量。

2.2　大众健身操健身、娱乐价值是提高人们全民健康水平

休闲,或称闲暇,是指人们在摆脱了物质与文化环境的外在压力和支付各种必要时间支出后所从事的一种相对自由的生活活动,这种活动为个人所喜爱和本能的感到有价值,从而成为满足人自身精神文化的、心理与生理需要的主要活动方式。从社会结构的角度看,休闲体现为社会的时间结构、活动结构和心理结构的复杂统一体,是人们生活方式的重要组成部分。概括起来说“,休闲”是指在工作之余的娱乐和消遣活动,它通过时间和精力的消耗来调节身心。综上所述“,休闲体育”就是人们在余暇时间里运用各种方法、各种手段进行身心锻炼,开展多种形式、内容多样的身体娱乐和消遣活动,它通过时间和精力的消耗来调节身心,并在其中获得情感体验,同时休闲体育也是现代文明社会的一种生活方式和交际手段。

件,及从中感受到的繁多的新鲜事物的刺激,也恰恰在人的个性成长方面带许多负面因素。作为一种文化范畴的休闲体育已日益成为人们日常生活中不可缺少的内容。而发展大众健身操的休闲、娱乐、健身功能是提高人们对体育文化建设重要性的认识,满足人们不断增长的休闲、健身、娱乐的迫切需要。如何科学的开展大众健身操,从而创造都市人们的休闲体育文化,丰富广大人们的生活,使之更健康的普及和发展,是大众健身操发展中亟待解决的重大课题。

2　大众健身操在都市休闲体育中开展的必然性

的需要

世界卫生组织认为“:健康是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好适应能力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态”,也就是人们所说的身心健康。评价一个人的健康水平必须包括躯体、心理和社会适应能力各方面健全,通过大众健身操开展对提高人们健康水平、促进社区精神文化发展等方面起到重要的作用。大众健身操动作自然、协调,经常参加锻炼能使身体各部分器官、。并且能、,对于。同时,大众健身操从内容到,对于练习者的个性培养、心理完善、道德修养具有良好的作用。通过大众健身操的练习,能够有效地增强自信心,加强集体观念,增强合作意识,培养刻苦精神和顽强的意志品质以及创造性思维方式和应变能力,并且充实了人民群众的业余生活,增强了国民体质,提高了人口素质,为都市人们的两个文明建设做出了积极贡献。

2.3　大众健身操的教育、审美价值是不断丰富和发展现代

都市体育文化的需要

城市居民生活水平的提高,使得居民超越了单纯的物质享受的需要,转入更多的精神生活的满足,这就对大众健身操的开展提出了更高的要求。大众健美操是一项审美价值很高的体育运动,其动作优美富于韵律性,每个动作的方法、要领及表现形式都与“美”有关。通过练习可提高练习者形体美、运动美、音乐美、风度美的理解和表现能力,有助于树立正确的审美观,提高艺术素养;能有效促进练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表。大众健美操动作优美、活泼,具有浓郁的现代气息,参加大众健身操运动能够陶冶情操、产生愉快的情绪,使心理状态得到调整。双人和多人进行的集体练习,有助于拓宽人际交往,加强感情交流,体验群体活动的乐趣,达到愉悦身心的目的,不仅提高了居民精神生活的质量,加强了人民的健身意识,

改变了人民保守的健身观念,同时也增强了社区的凝聚力和邻里团结。大众健身操的开展对都市人们社会生活等方面的作用和影响力推动着人类体育文化的不断向前发展。

3　面临的问题与对策

随着社会的发展,人们的人生观也由维持生存向追求享受转化,大众健身操不仅是一种强身健体的手段,同时也成为人们生活中重要内容,从事大众健身操体育活动是人们休闲娱乐的主要形式。

2.1　全民健身理念提升是大众健身操开展的必然要求

我国自1995年5月1日起,开始实行5天工作制,1999年9月开始实行了3个“长假日”,全年法定节假日达到了

114天,意味着人们有1/3的时间在休闲中度过,标志着我国

正在进入休闲时代。工作时间的缩短、闲暇时间的增多,经济条件的改善,必将带来休闲生活方式的改变。而人类身心发展以社会的进步和周围的环境为改变,但在高度的社会物质文明和精神文明的今天,科学技术的发展却又给人们带来物质资源和生态失衡风险性增大等一系列难题,为了提高人们的生活质量“,全民健身计划”的制定实施,指明了我国体育发展的新航向,科学地进行健身锻炼,已逐渐成为人们生活中不可缺少的组成部分。转变观念,增强意识,形成氛围,开展形式多样大众健身活动,人们已经从传统错误的思想认为“低级趣味的扭屁股”的现代生活节奏的健身操,认识到大众健身操是融体操、音乐、舞蹈为一体,并以其广泛的适应性和特定的练习形式,在增进人体健康的同时亦能有效地促进

66

…… 此处隐藏：3797字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……