坐椅前伸实验报告单

患者评定方案执行坐椅前伸实验报告单

姓名年龄性别诊断住院号

体重身高

实验设施

●一把标准的椅子，靠背笔直，座椅高度43cm。

●一把足够长的尺子（大约45.7cm），用于测量受试者前伸所达到的距离。

实验方法

●让受试者坐在椅子上，向前向下弯曲身体。

●给受试者示范标准的体位，以供实验用。

●让受试者弯曲左腿并将左脚平放在地面上，右腿完全伸直以使膝盖伸直，脚后

跟着地，踝关节弯曲成90° 。

●让受试者两手臂伸直，优势手在上，手指向前向下伸直，沿着尺子向下滑动双

手，尽可能抬头，挺胸。

●受试者必须通过指尖向前伸，并努力通过脚尖。

●提醒受试者在实验过程中要保持呼吸顺畅，缓慢的移动手指，不能突然一下达

到最大伸展。

●在实验过程中，膝盖一定要伸直；如果膝盖弯曲了，应让受试者重新实验。

●手指前伸达到最大至少要保持 2 秒以上才算一次前伸有意义。

●受试者需进行两次预实验之后再进行两次正式的实验。

●换作左腿再重复上述实验。

●记录下中指到脚尖的距离。如果前伸不能通过脚尖，得到的距离是一个负数。

如果能够通过脚尖，得到的距离是一个正数。取最好的成绩。