对乒乓球技术动作的浅见(4)

可以，可以到正式比赛水平往往发挥不到平时水平的一半，这其实就是战术和变化的问题。有的球友脑子里根本就没有战术的概念，打到哪里算哪里，不知道自己擅长什么，失误在哪里，也不知道应该采取什么方式控制对手；或者自己有自己的一套，但对于对手的变化准备不足，或者不知如何应对，或者是应对了一种而对于对手接下来的变化又不适应。我们经常遇到看似基本功和水平不如我们的对手，却总是赢不了他，尤其是一些老球痞，这就是他看透了你的弱点而你对于对手的变化适应过慢或者根本不适应的结果。所以，注重对手的变化，同时自己也要有所变化，才能在实战中掌握主动，打出明白球，赢得明白，输得也明白，进步的才能够更快。下面，结合实战和自己的体会，谈谈实战中乒乓球的几种主要变化。

1、击球节奏的变化。

节奏的变化主要是快慢之分。在双方连续的多板快球处理过程中，你适当后撤拉一板速度较慢的球，或者在连续控制的过程中突然发力击打球的上升初期加快球的速度，都会让对手因为产生节奏上的变化而愣神或者准备不足而产生失误。快搓、快打、慢拉、滑板、托球等都是使节奏产生变化的主要手段。总之，节奏的变化需要你对球有很好的掌控，而一旦成功，对手总会产生不适应，而因为调整得慢产生失误。

2、旋转的变化。

旋转的变化在业余球友中应当是比较容易办得到的。下旋变上旋，上旋变下旋，侧旋变下旋，都可以通过不同的处理来达到效果。拉、托、用长胶托、挑等都是将下旋变为上旋的较为常用的手段，而切、长胶磕、生胶推、削等又是将上旋、侧旋变为下旋的常用手段。这种旋转的变化如果对手没有看清，失误是避免不了的，而这些带来的往往是出其不意的效果。

3、线路长短的变化。

线路由长变短，由短变长，可以调动对手前后左右疲于奔命，而步伐稍有不到位，回球质量不高，等待你的就是机会了。摆短后突然劈长或搓长，对手放高球突然摆一板到台前，挑长，等等，要的是通过线路的变化来调动对手。

4、加力与减力的变化。

加力与减力的变化直接导致的是节奏和线路长短的变化。加力与减力在业余选手实战中十分有效，而专业选手因为步伐调整快所以基本无效。你发力拉冲而对手吸一板，回球又短又飘，不易处理；或者你拉冲质量不高，速度较慢，对手加力推或者切你大角度，你也很难对付。对于来球采取一板软一板硬的方式绝对是对付业余选手的利器。这时需要我们及时调整发力方式，步伐不到位可以找落点回球，到位的情况下这种球基本上不具备威胁，发力攻击即可。但是，加力与减力通常会伴随旋转的变化，这就要求我们不仅仅步伐到位，判断也必须准确。碰到这样的选手，肯定是高手了，也是我们难得锻炼的机会。

洋洋洒洒，胡诌咧扯，仅是我打球的体会，与球友共享。仁者见仁，智者见智，有所裨益就好，觉得无用权当玩笑了.

练反手拧，我的心得和一点实用的建议

Post By：2011-6-28 0:35:00 [只

看该乒友帖子]

1.这个动作稍加变化能打出两种效果来，一是我用的最多的类似加转弧圈的效果，二是稍微加一点前冲的力量拉出一个相对长的弧线和相对快的速度（这个更接近张继科那个球 ）

2.把击球点稍微向左侧移动一点（右手为例），拉球的左侧，能拉出带外旋的球来，并且弧线能控制的更短、避转，这个是我看马琳的反手接发球时学到的。

开始练反手拧时，怎么说呢，我练这个应该算是有一点“先天”优势，因为我仔细观察张继科、马龙的反手拧动作时发现，与我在中学刚开始打球时所会的第一个动作有点相似（手腕幅度没有现在的拧那么大，但是发力方法和方向都是一样的）。后来随着技术渐渐增加，台内短球改为更保险的搓球和摆短了，只偶尔用一下那个类似拧的动作出其不意一下，但只限于不出台的、不是非常转的下旋球和不转球，由于对乒乓球的理解有限，一直没有在这个动作上多做文章，毕竟咱是业余选手，很多时候用加保险的搓球更省心省力。

随着技术的增加，开始比较系统的体会反手弧圈，加上自己练、模仿，略有小成：顶肘、引臂（注意我不是甩臂）、抖手腕。我反手弧圈这个球动作不大，拉起来的弧圈弧线可以拉的很短，落点可以控制到近网到台沿，但当时并没觉悟，还是没觉得这有什么重要。直到有几次偶然的机会，因为对方搓过来的球似出台似不出台，我不得已手伸到台内去拉反手弧圈，但拉的很坚决，摩擦的很薄很充分，居然在台内下降期拉出类似加转弧圈的效果了，这几次画面开始刺激我的神经了，印在了下意识里，后来联系一下我最开始提到的类似拧的动作，就是把我反手弧圈的动作和这个类似拧的动作结合起来，又把击球点适当往前提了一点，拧短球的最高点刚过的那个点，顶肘、内悬手腕并稍微下垂三十度左右、引臂、抖手腕，抖手腕的同时加上肘子轻微内拐（从顶肘到夹肘的趋势）的动作，我体会这个动作让小臂挥动的圆心从普通反手弧圈的圆心从肘部上移了，圆心到了肘子到小臂中间，突出一个“寸劲”摩擦，一定要“寸劲”！！！再比对张继科以及王浩的动作，开始系统模仿，但是我始终没能把手腕内拐到他们那个程度——根据我的条件内拐到一个相对放松的位置，也可能因为这个我很少能拧起来非常转的下旋，但对付比较转的下旋和不转球是没问题的，当然侧上更不在话下了，这个动作可以用在台内球的最高点一直到下降期，没错，台内下降期也能“蹭”起来。

所以我总结一下：

第一：练反手拧，你必须有近台拉反手弧圈的能力，主要是体会薄薄地摩擦的感觉，能把球拉到近网就成功一半了。

第二：不要追求张继科那样的引拍内拐幅度，手腕适当内拐，保持手腕的放松，先从不转球拧起，再练不太转的下旋。

第三：因为是在台内处理球，动作幅度一定要小，找到“寸劲”的感觉，顶肘、引臂（依然不是甩臂）、重点在抖手腕，同时我那个肘部稍微内拐的动作

您也可借鉴，我是为了加强“抖”的发力动作。

第四：在练习时，你如果能在台内球的下降期拧出加转弧圈的感觉，那基本你的摩擦没问题了，多加练习接近成功了。

但是，在实战中，由于是接发球拧，需要准确的判断来球的旋转、长短、线路，（这个已经太难了）然后通过迅速的脚步移动好位置，接下来做一全套这个动作，所以反应时间是个大问题。导致我在实际使用时，对我熟悉球友的发球成功率很高，尤其是不用太大幅度脚步移动的反手位下旋球，但对于我不熟悉的对手以及正手位角度比较大的来球都有很高的失误率，在正手位不如切长、摆短、搓球实用。

补充两点：

1.这个动作稍加变化能打出两种效果来，一是我用的最多的类似加转弧圈的效果，二是稍微加一点前冲的力量拉出一个相对长的弧线和相对快的速度（这个更接近张继科那个球，但明显难一点，成功率比第一种效果低一些）。

2.把击球点稍微向左侧移动一点（右手为例），拉球的左侧，能拉出带外旋的球来，并且弧线能控制的更短，避转，这个是我看马琳的反手接发球时学到的。

“稳”是一项心理技术

初学乒乓球的朋友都会羡慕专业队员连续，稳定的反正手球技术，因为我们在自己打球的时候总是有控制不住球的时候。连续的攻球是一种能力，要花很大的精力去练习，在这里，我就不多说了。我想说的是对地初学者来说，“稳”是一项心理技术。也是需要训练的。

一、心“稳”，不管是练习，还是实战，沉着冷静都是一个乒乓球爱好者应具备的素质，心“稳”首先不怯战，不被对方 …… 此处隐藏：2477字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……