2014训练学复习题（新版）(6)

A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、混合周期

6.跨栏运动员刘翔在奥运周期的前一年参加了二十多场重大比赛，为了适应这种比赛节奏，他的年度训练应安排：

A、常规大周期 B、微缩大周期 C、多周期 D、双周期 7.技能类项群在大周期训练准备期，运动负荷安排的重点应以增大练习的：

A、密度为主 B、强度为主 C、难度为主 D、量为主 8.在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应

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的阶段是： A、形成阶段 B、相对稳定阶段 C、暂时消失阶段 D、恢复阶段 9.年度训练大周期的核心部分是： A、准备时期 B、比赛时期 C、过渡时期 D、适应时期 10.在一个完整的训练大周期里，训练比赛期与竞技状态变化相对应的阶段是： A、形成阶段 B、恢复阶段 C、暂时消失阶段 D、相对稳定阶段 11.训练大周期中比赛时期的负荷特点表现在 A、量小、强度小 B、量大、强度大 C、量小、强度大 D、量大、强度小 12.在一个完整的训练大周期里，训练恢复期与竞技状态变化相对应的阶段是： A、形成阶段 B、暂时消失阶段 C、恢复阶段 D、相对稳定阶段 13.在青少年的短期集训中，对于一些没有经过系统训练的运动员，在安排训练时： A、以小负荷训练为主 B、以中等负荷训练为主 C、以大负荷训练为主 D、以诱导性训练为主 (二)多项选择题 1． 在基础训练阶段，训练的首要任务是发展协调能力，原因是： A、儿童时期是发展协调能力最有效的时期 B、协调能力是运动技能、战术能力的基础能力 C、此阶段中运动素质训练不重要 D、此阶段中运动技术训练不重要 2． 运动训练过程中出现高原现象的原因是： A、遗传效应停滞或减慢 B、由于多年由同一教练按同一思路训练，难以引起运动员兴趣 C、训练不当 D、多年训练可能导致运动员主观努力下降

3．年度训练中的单周期安排适用于以下哪些项目： A、马拉松 B、400米 C、现代五项 D、越野滑雪 E、举重 4．在竞技保持阶段的训练中，应把保持和提高运动员的心理稳定性放在首位，原因是： A、长时间的紧张训练和比赛，使运动员心理上产生饱和和疲劳 B、年轻对手的不断出现，使老运动员产生“退居”心理 C、训练伤病的长期积累，使运动员渴求安逸生活 D、某些社会因素的影响

5．与基本训练周的训练内容相比，赛前训练周训练内容的结构特点表现在： A、专项素质训练比例增加 B、分解练习比例增加，完整练习比例减少 C、实战训练的比例增加 D、个人技术训练的比例增加，全队配合训练比例减少 6.训练大周期中准备时期的主要训练任务包括： A、提高运动员的专项竞技能力 B、发展运动员的基础性运动能力C、培养和发展运动员的竞技状态 D、安排运动员参加比赛 7.下列对比赛时期各项目负荷变化表述正确的是： A、田径、游泳等项目训练的速度、远度、高度增加，重复次数、训练时间减少 B、体操、跳水等项目成套练习比例增加，单个动作练习数量减少C、射击、射箭等项目的实射比例增加，空射比例减少 D、球类项目配合训练、实战训练增加，个人技术练习比重减少 8.常规大周期与微缩大周期的不同点在于： A、持续时间不同 B、包含的时期不同 C、任务不同 D、训练效果不同 9. 对乒乓球、拳击等技术主导类隔网对抗性、格斗性项群，在准备时期的开始阶段，应将训练的主要精力主要放在： A、发展体能 B、发展新技术 C、巩固原有技术 D、发展新战术

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四、判断改错(在题后的括号中打“√”或“×”，并将错改正。) 1.训练课的结束部分并不可能完全消除因紧张训练工作所带来的疲劳，训练课的结束意味着运动员有机体全面恢复过程的开始。 2.优秀运动员在达到一定水平后所出现的“高原现象”指的就是上高原地区后出现的现象。 3.在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高。 4.协调能力是发展运动员技能和战术能力的基础，在运动员的基础训练阶段应将协调能力放在训练的首位。 5.在专项提高阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练，保持负荷在高水平之间起伏。 6.在最佳竞技阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练，负荷通常要逐年提高。 7.竞技保持阶段首要的任务是保持参加训练和比赛的心理稳定性。 8.在竞技保持阶段，运动员的训练负荷强度通常低于专项提高训练

阶段和最佳竞技阶段，同时间断性地保持较高的负荷量。 9.在赛前短期集训阶段，跳水、技巧等技能主导类表现性项目的训

练要抓住技术细节，使全套动作更加完善。

10.优秀运动员在全程多年训练过程中一旦出现的“高原现象”，就

难以再次达到高水平的竞技状态。

11.运动员在竞技保持阶段最重要的任务就是尽可能多地参加比赛，

延长自己的运动寿命。 12.对于优秀运动员，必要数量的比赛是充分表现其竞技水平，创造

优异运动成绩必不可少的条件。

13.优秀运动员的竞技保持阶段的主要任务就是努力保持专项竞技

水平，延长运动寿命，因此是运动员全程多年训练的核心阶段。

14.儿童少年的竞技能力有很大的提高空间，因此要尽早进行专项化

训练。

15.热身活动的时间一般要求10分钟以上，强度不低于最大摄氧量

的60%。 16.恢复时期为了消除运动员的体力与精神疲劳，为转入下一个大周期训练做好准备，运动员应该进行休息，可以不参加训练。 17.在大周期的比赛期为了保持运动员的竞技状态，可以同时增加训练的量和强度。 18. 在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高 负荷强度。 19.现代竞技体育比赛频繁，运动员应尽可能多的参加比赛，以赛代训，没有必要再进行一般训练。 20.如果能控制好负荷和恢复，运动员的竞技状态可保持相当长的一 段时间。 21.大周期训练中，为使运动员在比赛时期更好的适应比赛，准备时期就应安排运动员大量参加比赛。

五、问答题：1.

全程性多年训练计划每个阶段的训练的主要任务是什么？训练的

重点内容、顺序及负荷如何安排？

2.集体项目的国家运动队进行队员结构调整时，应注意哪些问题？

3.一个训练大周期的时间如何确定？

4.赛前中短期集训如何实施区别对待原则？

5.有何区别？ 每日安排两次课时，通常以一次为基本课，一次为补充课，二者

6.训练课中，准备部分的任务及要求是什么？

7.简述运动训练计划的基本内容包括哪些。

8.简述常规大周期和微缩大周期的区别，为何要将两种周期结合起

来使用。

9.在竞技保持阶段，为何要将保持运动员的心理稳定性放在首位？

10.简述周训练过程中，不同训练内容交替安排的理论基础。

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复习题七（第2、3章）

一、填空题：

1.运动训练管理的基本任务是要有效地整 …… 此处隐藏：2541字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……