2014训练学复习题（新版）(2)

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3.系统训练与周期安排原则是指根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，( )、( )地组织运动训练过程的训练原则。

4.准确判别疲劳程度，是适时恢复的重要前提。运动员疲劳程度的判别，通常是根据( )和( )来进行的，也可采用比较客观的生理和心理测试方法。

5.任何一个负荷都包括负荷( )和负荷( )两个方面。

6.训练负荷的三个属性是指( ) 属性、 ( ) 属性和( ) 属性。 7.导向激励与有效控制原则是指，通过多种方法和途径，激发运动员( )从事艰苦训练的动机和行为，并对运动训练活动实施积极( )的训练原则。

8.在制订计划时必须要以( )竞技能力的发展为优先，合理有效地选择提高竞技能力的手段。

二、单项选择题： 1.训练原则是依据运动训练活动的( )而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。 A.客观规律 B.客观需要 C.实战需要 D.现实条件 2.下列哪一项不是负荷强度的评价指标： A.练习的速度 B.远度 C.高度 D、次数 E.单位练习的负重量或练习的难度 3.在训练中要关心运动员的各方面，从而引导运动员形成( ) 的更高层次需要，以产生积极从事训练和比赛的动机。 A、自我实现 B、生理的需要 C、归属与爱的需要 D、尊重的需要

4.不是系统训练与周期安排原则科学基础的是：

A、人体生物适应的长期性 B、训练效应的不稳定性

C、生物适应的周期性 D、竞技需要的特异性

5.哪一项不是负荷量的评价指标：

A.次数 B.时间 C.距离 D.难度

6.下列哪一项不是集群组训与区别对待原则的科学基础？ A.人类社会生活的集群性要求 B.人体机能能力的适应性机制 C.运动训练实践的多样性 D.运动员共性与个性的对立统一 7.适时恢复的重要前提是：

A.准确判别疲劳程度 B.积极采取加速机体恢复的适宜措施 C.对运动员进行全面训练 D.正确处理负荷与营养的关系

三、多项选择题 (一)A型选择题

1.负荷强度的评价指标是：

A.练习的速度 B远度 C.高度 D.单位练习的负重量或练习的难度 2.准确判别疲劳程度的方法有：（参考课件）

A.自我感觉 B.外部观察 C.生理测试 D.心理测试 3.积极采取加速机体恢复的适宜措施有：（参考课件）

A.训练学恢复措施 B.医学、生物学恢复措施 C.营养学恢复措施 D.心理学恢复措施 B型选择题（试题开头已列出几个备选答案，答题时每道试题均从上述的答案中选择最合适的，每个备选答案可不被选，可选一次或多次。） A、难度 B、训练时间 C、远度 D、总负荷重量 E、速度 F、单次负荷重量 G、练习密度 H、练习重复次数 I、练习总距离 对运动员的运动负荷进行诊断时，应包括负荷的量与强度，其中反映量的指标有( )，反映负荷强度的指标有( )。 四、判断改错

1.为了激发运动员主动从事艰苦训练的动机，应激发运动员参与和

比赛的兴趣，还应满足运动员的一切需要。( )

2.训练控制中，被采集到的训练信息，必须要反馈给运动员，反馈

给训练过程的各个环节，这样才能产生实际的效益。( )

3.负荷的量越大，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈，机

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