第一讲 心理咨询概论(9)

5进行团体辅导效果评估 团体辅导效果评估标准：

*在团体中获得情感支持——情绪抒泄、发现共同性、被人接纳、满怀希望

*在团体中尝试积极的体验——享受亲密感、增强归属感和认同感、观察团体行为与领导关系、体验互助互利

*在团体中发展适应性行为——提供安全的实验环境、互相学习交流经验、常识模仿适应行为、学习社会交往技巧

*在团体中重建理性的认识——各种非理性观念及其特征、非理性观念的改变

小学生心理素质训练 —— 情绪问题辅导策略

策略一 合理宣泄

情绪问题好像困在堤内东突西奔的水，内部在不停的躁动，此时，如果打开闸门，让情绪的暴躁之水顺流而下，情绪问题就可能自然而然地得到缓解：

示例（1）：

学校心理辅导是专门辟了一间“情绪宣泄室”，宣泄室内放置了各种充气玩

具，两边墙上装了两面“哈哈镜”。

一位气势汹汹、怒火中烧，刚刚与别人打过架的同学，被请进了宣泄室。教师立即走开，让他一个人呆在里面。同学踢踢气垫沙发，捶捶充气娃娃，猛然瞥见自己在哈哈镜中的奇怪形状，“嗤”的笑出声来，不多久，情绪渐趋平静。

继而，辅导老师与之交谈。

示例（2）

“汪汪……” “咔叽，咔叽……”

山坡上传来模仿过叫声和不知什么动物的叫声，这是辅导老师在教学生用模

拟动物叫声，宣泄不良的情绪。

许多学生在山坡上无所顾忌的发出各种叫声，数分钟之后，他们便感受到内

心无比轻松、舒畅.

策略二 认知调整

情绪以人的认知为基础，情绪问题往往源于不正确的认知。改变了不良的认

知，情绪问题就可能得以缓解。

示例（1）

某生原有情绪：忧郁、烦闷、害怕

原有认知：今天老师在课堂上当众批评了我，肯定是老师不喜欢我，对我有

成见，在全班丢我面子。

据此，师生共同分析，以启发学生领会原有认知的不当之处。

认知不当：1．事情没看全面。“老师也曾表扬过我，还帮我补过课。”

2．过分夸大。“当众挨批的同学并不是我一个人，别人也没有看不起

他们。”

继而，帮助同学重新建立新的认知。

重建认知：老师在班会上批评我，也是为了让别人知道后，不犯类似的错误，并不是针对我一个人，更不是恨我。再说，我也的确错了，以后要注意点。我也受过表扬，也有不少长处，同学们不会看不起我。我在这样烦恼下去真是与自己

过不去。

现在情绪：自责、烦恼。