辽宁省 教师资格考试 教育心理学 辽宁大学出版社(8)

为浅度睡眠期。第三阶段是中度睡眠期。第四阶段为深度睡眠阶段。这四个阶段大约要经过90分钟左右，随后进入到5-10分钟的“快速眼动睡眠期”。依次经历的四个阶段与快速眼动睡眠合起来构成一个睡眠周期。此后又会重复上述睡眠的四个阶段。

（三） 睡眠的功能（多选）

1.保护功能。2.恢复身体机能。3.促进生长。 （四）失眠及其治疗。

很多人都有入睡困难、睡眠不好的经历，这种现象通常称为失眠。通常女性比男性更常见。对于失眠可以采用以下行为治疗的方法（多选）：①刺激控制，②睡眠限制，③放松，④锻炼，⑤进食，⑥避免使用兴奋剂。 二、 梦

（一） 什么是梦

梦是人在睡眠状态下发生的一种无意想象 的极端形式。 （二） 梦的作用（三）对梦的解释

第四节 药物成瘾

一、 药物成瘾的意义

药物成瘾可分为生理依赖和心理依赖两类，当一个人强迫性地使用一种药物以维持身体舒适时就形成了生理依赖。对于那些缓解压力的药物，人们还会产生心理依赖。

二、 常见致癌药物的分类

（一）兴奋剂（二）抑制剂（三）致幻剂 三、 药物成瘾的影响因素（P225 多选） （一）生理学因素（二）心理学因素 （三）单认知因素（四）社会因素 （五）文化因素

第八章 行为控制 第一节 需要

需要是个体活动的基本动力，是个体行为动力的重要源泉。 一、什么是需要。

需要是有机体内部的某种缺乏或不平衡 状态。

需要是一种主观体验，是被自己感受或体验到的一种心理状态。它有以下特点：①对象性 ②紧张性 ③驱动性 ④周期性。 二、需要的理论。

※（一）马斯洛的需要层次理论。

需要层次论把人的需要分为七个不同的层次，需要的层次越低、越基础，对人的影响也就越大。马斯洛认为，基本需要得以满足，更高层次的需要才能出现。

1.生理需要指人类维持生存和种族延续的需要。

2.安全需要是人类期盼稳定、安全、保障而避免灾害、威胁、混乱的需要。首要的目标四寻求稳定、寻求安全。

3.归属与爱的需要是一个人要求与其他人建立感情的联系或关系。 4.尊重的需要是当上述三种需要都得到基本满足之后，尊重的需要开始在需要群中占主导地位，支配人的生活。两方面：一是要求得到别人的重视和尊敬；二是自尊，

5.认知需要是克服障碍和解决问题的工具。学习和发现未知的东西会给人们带来满足和幸福。

6.审美需要包括对秩序、对称、完整结构以及存在于大多数儿童和某些成人身上的对行为的完美的需要。

7.自我实现需要是需要层次的最高点，在上述需要得到满足后而产生。自我实现的需要是创造的需要，是追求实现自我理想的需要。马斯洛指出，自我实现就是一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必须忠实于他自己的本性。 （二）奥尔德弗的需要理论

三、需要的种类。

依需要的起源可将其划分为生物性需要 与社会性需要。 （一） 生物性需要

生物性需要是指保存和维持有机体生命和延续性种族的一些需要。 （二） 社会性需要

社会性需要 是人类特有的需要，如劳动的需要、交往的需要、成就的需要、社会赞许的需要、求知的需要等。

1.成就需要。是指个人对于自己认为重要的或有价值的事力求达成的欲望。（填．．．．空）人们的成就需要不仅（内容不同），而且其强度也（因人而异）。成就需要是后天学习的结果，下列条件将会激发人们的成就需要：能让个人独立负起责任来解决问题的那种环境气氛；能制订出中等成就目标并接受“可预测风险”的倾向；有关他们工作进展情况的详细而具体的及时反馈。

个人成就动机的强弱与个人对成功概率的估计有着密切的关系。50%左右的成功概率是最佳的。 2.交往需要。 3.权力需要。权力需要即个体要在某些方面取得一定的支配地位的需要。成就需要强的人支配欲反而不强。虽然大权在握、位居要职在社会上常常被视为一种成就，但在这种人行为的背后其关键作用的并非成就需要，二是权力需要。因此，凡是支配欲强、希望影响他人并对他人并对社会事务表现出浓厚兴趣的人均具有去昂列的权力需要，是权力需要而不是成就需要。

第二节 动机

一、 概述

（一）什么是动机。 动机是激发、维持 和调节 人们从事某种活动、并引导该活动朝向某一目标进行的（心理倾向）或（内在动力）。

动机作为活动的一种动力，具有三种功能： 1.激活功能。2.指向功能。3.调节与维持功能。 （二）动机的产生

动机是在需要 的基础上产生的。但在具体情境中，个体具有的各种需要未必都能引起相应的动机。（与需要的区别P228）

1.需要是有机体内部的某种缺乏或不平衡的状态。

2.个体是否最终产生动机和行为，不仅由其愿望和由此产生的内驱动力所决定的，还要有与需要相适应的外界诱因。

综上所述，需要是个体行为动力的重要源泉，是动机产生的基础；诱因 是动机形成的外部条件。动机行为具有明确的指向性，是由内驱力和诱因相互作用所决定的。

二、动机的种类。

（给例子然后区分开是那种动机） 1.生理性动机和社会性动机。

根据动机的性质分为（生理性动机）和（社会性动机）。 2.有意识动机和无意识动机。

根据动机的意识水平分为（有意识动机）和（无意识动机）。 3.主导性动机和从属性动机。

根据动机在行为中所起作用的不同，分为（主导动机）和（从属动机）。 4.内在动机和外在动机。

根据动机的来源分为（内在动机）和（外在动机）。 三、动机理论 （一）本能理论。 （二）内驱动理论。 （三）期望理论。

※四、动机强度与工作效率（之间关系）。

动机强度与工作效率的关系是倒U形曲线关系。

动机强度、活动难度和工作效率的关系 ①动机对于提高活动效率具有重要意义。

②工作强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U型曲线关系。 ③动机过强或不足都会使工作或学习效率降低，中等强度的动机最有利于发挥最佳工作效率。

耶克斯和道德森的研究发现，动机的最佳水平随活动性质的不同而不同。在简单容易的活动中，工作效率随动机的提高而上升；当活动难度加大时，动机强度要降低。在一定范围内，动机增强有利于工作效率的提高，特别是在学习力所能及的课题时，其效率的提高更明显。这就是著名的耶克斯-道德森定律。 五、行动意志

（一）意志是意识 的能动作用，是人为了一定的目的，自觉地组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程。意志通过行为表现出来，受意志支配的行为也即意志行动。

意志总是指向一定的目的。目的是意志行动最重要的标志。意志可以看成是人类特有的高层次的动机。克服困难 是意志行动的核心。 （二）意志的品质。

（多选 可能有简述→把四项概念写出） （下列各项属于意志品质的是 ）

1.自觉性。是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动。与自觉性相反的是受暗示性 和武断从事。

2.果断性。是指迅速地、不失时机地采取决定的品质。与果断性相反的是优柔寡断 和草率决定。

3.坚韧性。是指坚持不懈地克服困难，永不退缩的品质。与坚韧性相反的品质是动摇 或执拗。

4.自制力。是指能够完全 …… 此处隐藏：2632字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……