体育教案（表格式）(10)

二、·行进间高抬腿跑 (1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。 (2)讲解示范。 (3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。 (4)注意事项:练习时速度由慢到快。 课 后 记 要

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课型 教 （导）学 1.初步掌握前滚翻动作，发展身体灵巧和柔韧索质。 2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。 目 标 重点 难点 发展身体灵巧和柔韧索质。 教具学具 1.前滚翻 2. 游戏:行动一致 时间 年 月 日 对话检 行动一致 测 题 板 书 设 计 行动一致 教（导）学过程： 一、 准备部分: (8’) 1·开课式。 2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。 3。准备活动:慢跑400米，徒手操6节。 二、基本部分: (28’) 1、前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳 2、整理放松； 3、小结、讲评； 4、宣布下次课内容； 4、下课。 小结：同学们通过对本节课的学习，绝大部分同学都能按老师的要求来完成。但是有的同学掌握的还不是很好。特别是有的女同学摆臂的动作做的还不是很好，还不是很规范。本节课四位组长做的都非常的好，都能很好的带领其他的同学进行练习。 课 后 记 要

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课型 教 （导）学 目 标 重点 难点 发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。 教具学具 发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。 趣味游戏：老鹰捉小鸡 时间 年 月 日 对话检 趣味游戏：老鹰捉小鸡 测 题 趣味游戏：老鹰捉小鸡 板 书 设 计 教（导）学过程： 一、激发兴趣阶段： 1、小干部整队，师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、小游戏：拍“皮球” 二、形体训练阶段： 学习准备操 1、复习已学过的准备操内容。 2、示范、讲解第四、五节操的动作方法，并让学生记住操名。 3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作，如：体侧、俯背、半蹲、全蹲等。 4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。 5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。 6、集体随着老师的口令练习。 7、试着随音乐节拍练习。 三、发展灵敏阶段： 趣味游戏：老鹰捉小鸡 1、提示游戏方法和要求。 2、分四人组开始游戏。 3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。 四、舒缓身心阶段： 1、放松舞步： 2、小结本课优缺点。 课 后 记 要