高考,只是一场考试

高考，只是一场考试

每个人从出生那天起一直走到生命的尽头，每天都会面临各种各样的挑战，挑战对每个人每一天如影随形无处不在，其实，我们面对的不是挑战本身，而是如何面对挑战。而我们面对挑战的态度只有一个别无选择，那就是勇敢面对。高考的意义不仅仅在于高考本身，而在于养成一个挑战自我的最好习惯。面对困难决不退缩，迎面而上。要相信付出总会有回报，过去的你是怎样的并不重要，只要从现在开始，一切都将改变。因为你的命运由你做主。人生追求的不是一个结果，而是一种希望。满怀希望，朝着心中的梦想奋进。奋斗的过程虽然充满艰辛，却无比快乐。每个同学都在享受着自己独特的人生。高考冲锋的号角已经吹响，同学们已经做好了充分的准备，全力以赴，去创造生命的奇迹。态度决定一切，你的态度不仅可以让你在高考中发挥出色，更将让你拥有最美的人生。从现在起同学们全力以付去度过高考前的每一天，因为只有这样当你们回忆这段时光时才会感到欣慰和自豪！

在做今天这个讲座之前，我在高三一个理科尖子班和一个文科平行班做了一个调查，那就是让

同学们写下自己的烦恼和焦虑。下面我们就一起来分担和排解他们的烦恼和焦虑，如果讲座结束，大家知道如何去认识和排解烦恼和焦虑，并轻松面对高考，甚至笑对人生了，那我的目的也就达到了。

有位同学说，离高考只有一个月了，我很紧张和焦虑，我该怎样调整自己的心理状态？

中科院心理所专家对全国200名高考状元进行四年的跟踪研究发现，在20个影响高考成功的因素中排在第一位的是考生考试中的心理状态，第二位是考生考前的心理状态。同一个学生，状态好时像天才，状态差时像庸才，不在状态时就变成了蠢才。著名球星乔丹就长期保持巅峰状态，可谓天才，让人难望其项背。其实乔丹的状态不能简单归于天才。他在接接受记者采访时说过，作为球星，就意味着十分的荣耀，百倍的努力，意味着牺牲掉常人所能享受的众多乐趣，除了打球还是打球，除了奋斗还是奋斗。几乎所有优秀运动员都无不善于调整自己的状态，不论在场上，还是在生活中，什么时候该干什么，不该干什么，都有明确的判断、坚强的克制、冷静的处理。他们不会为无谓的争辩自领黄牌，更不会

为深夜酗酒打乱生理节奏。隐忍克制的生活，使他们平静从容地把自己始终调整在良好的状态中。而面对即将来临的高考，紧张焦虑几乎是所有学生共有的心理状态，其实考前心理有点紧张是正常的，也是无害的。不紧张才怪呢！为什么这么说呢？因为紧张一点对我们较好地完成一件事情有好处。紧张、焦虑是人或动物在紧张情景中的一种自然反应，对考试而言，适度焦虑是最能发挥自己水平的，一点也不焦虑的同学反而很容易大意失荆州。所以高三22班的一位同学要注意了，他说，还有三十几天就高考了，而我却觉得越来越轻松了，是不是太松驰了，不知这样下去成绩会不会有很大的下滑呢？其实太紧张或太放松都需要调节。

但过分的焦虑或紧张就需要很好的调节了。 比如有同学说，十多年的寒窗苦读，仅剩下一个月的时间，拼命学习还有用吗？

在高考冲刺的最后这段时间，很多学生特别是一些成绩不太好的学生，都会发出这样的疑问。进入高三后近一年的冲刺和复习已使许多学生十分疲惫，一些感觉离目标还有距离的学生开始对自身产生怀疑心理。面对这个问题，首先要保持

内心平和，以平静的心态面对高考。其次，坦然面对目前学习生活中的烦恼和担心，查清烦恼产生的原因，弄明白自己为什么这么焦虑，并归纳这些原因，找到解决的方法，一步一步努力下去，离目标就会越来越近。

有位同学说，我以前贪玩，不爱学习，但自从醒悟以来，我一直很努力，几乎连别人睡觉的时候我都在学习，成绩却不见提高，马上要高考了，我该怎么办？

这是临考前大部分学生都会遇到的一个问题，付出了很多，但成绩却没有太大的变化。这个问题主要和单位时间的学习效率有关。学习需要由量变到质变的积累，如果目前的努力还没有达到足够的量变，就不可能引起质变的结果，成绩就不会有太大的变化。其次，成绩不提高都是有原因的。这类学生也许很努力，但努力只是体现在时间上，并不代表注意力很集中、单位时间的学习效率很高、学习的心态很好。因此，在复习中一定要学会思考、总结，不要打疲劳战，要提高单位时间的学习效率。

有同学说，我担心考不上理想大学，觉得如果考不上理想学校，这辈子就与幸福无缘了，如果

考不上本科院校，高职专科真的很差吗？可以去读高职或专科吗？

其实，高考，只是一场考试，这场考试并不能决定你的命运，一个人的成就与他的学历没有必然的联系。我统计过当今世界富豪排名前十位的学历，其中大学学历的3人，分别是排名第二的美国人沃伦·巴菲特，排名第六的美国人保罗·艾伦，排名第八的沙特人阿尔瓦利德·塔拉尔；其中大学辍学的3人，分别是排名第一的美国人比尔-盖茨，排名第五的印度人拉克什米·米塔尔，排名第七的法国人伯纳德·阿诺特；其中中学毕业的1人，是排名第四的瑞典人英格瓦·坎普拉德；少年失学，自学成才的1人，是排名第十的中国人李嘉成，还有两位学历不详，想必学历也不高。一个人能否成功，很大程度上取决于你是否有梦想、激情、胆识和机遇。

高一高二没有努力读书，我多个学科都比较差，想学好，却又不知从何做起，从哪一科做起？ 只要从现在开始，一切都来得及。高一高二你收获的是快乐，人生有得有失，没什么大不了的。快乐给你带来更多的灵气，让你拥有最大的创造力，使你具有在短时间创造奇迹的非凡能力。高

考中70%是基础题，还有20%是中档题，10/%是综合题。六科基础题占了525分，做好基础题就能确保你上二本，如果能把中档题做对一半，就能上重点，所以只要你回归教课书，强抓基础，相信你定将创造高考的奇迹。勇士们，笑一下，开始行动吧。

记住：只要从现在开始，一切都来得及。 偏科很严重，有些功课拉分很厉害怎么办？ 首先恭喜你：你是最有机会做出一番伟大事业的人。偏科说明了必有所长，这就是你未来擅长的领域，只要投入进去，成功一定属于你。对高考来说，强科保持以前的学习方法，确立自己的竞争优势；弱科多花点时间，回归教科书，抓基础，只要抓好了基础，就不会被拉分。适当放弃些弱科的疑难题，放弃不该得的才能得到本属于你的。当然找老师集中补弱也是非常必要的。这样一定能确保高考的总成绩。

记住：造物主造就了一个独一无二的你，除了做出一番伟大的成就，你别无选择。

有一位同学说，我总往坏的方面想，怎么办？

你首先值得肯定，我们在生活中面临一个问题，最好的做法就是，就最坏的打算，而做最大的努力。

每天都有很多烦心事发生，不能集中精力学习？

毛泽东著《论主要矛盾与次要矛盾》：我们只须解决主要矛盾就行了，次要矛盾随着时间的推移会自行解决的。高考对你来说，是现在的主要矛盾，你得集中所有的精力去对付它；其它所有的事情都是次要矛盾，（包括情感问题，同学间的关系，父母间的代沟，别人的不信任等等）让时间来解决吧。相信时间自然会给你人生的答案的。

有同学说，我现在陷入了感情的漩涡，该怎么办？另一位同学问得比较储蓄，说如何解决在高三期间男女交往过于亲密的问题？

爱是每个人应有的权利，当然爱更是一种缘分。如果你有了，请好好珍惜，并把她作为动力；如果还没有，说明爱的缘分还在远方等 …… 此处隐藏：4946字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……