中国海洋大学阳光体育周策划书

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一、活动项目：阳光体育接力

二、报名形式:以组队报名或者个人报名，个人报名者我方进行随即安排。每队12人。可以短信报名、网络报名。

三、活动时间：4月12日上午8：30~11:30,下午1：30~4:30

四、活动目的：进一步贯彻落实上级部门对学校体育工作会议精神，充分体现和谐校园体育文化建设；宣传阳光体育运动，培养学生公平竞争，热爱和平，养成学生积极主动参与体育锻炼的习惯；团结各院，营造大众积极参加体育运动的氛围，培养学生相互沟通，协作的能力。

五、活动形式及活动内容：

Ⅰ阳光体育接力之体验篇

此次活动会将参与人员大致分为六个队伍，按以下流程进行活动

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游戏内容说明：

1、直呼

其名

活动目的：让队员们建立初步的认识。

活动准备：2~3个网球

活动步骤：(1)让队员们围坐成一圈，介绍自己并认识队友；

(2)把一个网球给任意一个队员，拿到球的队员大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中；

（3）一圈以后，接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员；

（4）几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

（5）戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

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2、福尔摩斯

活动目的：向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。 活动步骤：(1)让队员们结队；

(2)每个人仔细观看自己的搭档一分钟；

(3)一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档；

(4)每个人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以是一目了然的；

(5)让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变。

3、心电感应

活动步骤：(1)依次采取1，2，1，2的方式报数，将整组分成两个小队，面对面坐下来（中间隔大概两个手臂的距离）。放一个玩偶到附尾端（大约是最后一位队员出手恰可以碰到的地方）；

(2)当训练员掷出单数点数时，两队队尾的队员就可以抢玩偶，先抢到的得1分。；

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(3)过程中不可说话，别外除了排头可以看骰子点数并发号施令外，其余的人都闭双眼。；

(4)每次得分，队伍则往前进一格（即排头移动到最后一位的位置，第二位开始往前递补为第一位，依此类推）。如果抢错了（即点数为偶数时抢玩偶），则倒扣1分，伙伴位置排列则要倒退一位；位置一旦确定，就不可改变顺序；

(5)每组有两次暂停机会运用，每位伙伴都当过排头且恢复原位置获胜。

4、抢滩登陆

活动目的：(1)建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

(2)培养应变能力以及合作精神。

活动步骤：(1)每个队拥有三块木板,要求通过所有队员的配合,在保证所有队员每个时刻都在木板上的情况下,由起始点移动到指定的目的地。

(2)如果有队员脚着地的话,男生需要做5个俯卧撑,女生需要做5个深蹲起。（注：每个队需要商量选出一名队员在不能接触板的前提下做对队友的保护工作。）

5、信任背摔

活动目的： 这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

活动步骤： (1)让一个队员站上高台，其余的队员则分成两队，面对面手搭手组成一个人桥，高台上的队员需背对着台下的人桥；

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(2)当工作人员喊到“1，2，3，倒！！”时，高台上的队员则往下倒去，由下面的队员接住。可让队员自告奋勇地上台背摔。

6、潮起潮落

活动目的：(1)增进团队信任。

(2)使队员们发扬团队精神协同工作。

(3)让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

活动步骤：(1)整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手；

(2)选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

（备注：此游戏需要多个组织者负责安全问题）

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7、形象卡

活动目的：在所有成员进行了各种活动之后，彼此之间有了一定的了解，通过形象卡加深队员之间的友情，使大家能够通过之前的合作，能成为真正的朋友。

活动步骤：（1）所有人围成一圈，向右转。

（2）每人会收到一张指天，将自己前面的人的姓名及活动中自己对他（她）的印象写下来，并在写完后相互交流，补充。

场地安排：见下图

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Ⅱ 阳光体育接力之竞技篇

在清真餐厅篮球场八个篮球架底下设置8个关卡，以娱乐性的小游戏作为关卡的主要内容。每个关卡安排两人把关，两人对一个队伍进行把关。由每个队伍出人完成任务从而进行闯关。一关一关过下去并根据时间进行颁奖。十个关卡可以有一次放弃的的机会，但是放弃的要按其他组用时最长的时间计算。

第一关：棋局关。由我们事先安排好的一局象棋的残局，要求每一组出一人在四分钟内完成这局。赢的通过进入下一关，输的将被延迟一分钟进入下一关。可以选择放弃，放弃者则按其它过关组的最长时间记。

第二关：趣味篮球。这次需要每组派出一个女生来完成这关，由该女生在罚球线处投中3个篮算过关。完不成者四分钟自动过关。

第三关：同心羽毛。由每组派出两名队员对打羽毛球。两人站在规定的圈内，一次性对打六个回合过关。可以打多次，到过关为止。但五分钟内完不成的按五分钟记并进入下一关。

第四关：疯狂的毽子。由每组派出一名男生完成任务。由该男生先选择1、一次性踢10下（给三次机会），完不成的按五分钟计时。2、多次踢，累计踢够30个则进入下一关。

第五关：激情对对碰。本关需全组共同参与，由一男一女背靠背夹着足球走到下一关卡，中途足球掉落的重头再来。另一男一

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女同时参与，从关卡处运到起点，中途掉落的则重头来。完成后该组再开始闯下一关。

第六关：传递网球。每组的四个人采用脖子传递网球的方式传递网球，总长度30米，传递五个球过关。中途掉落回头重新开始。如果不放弃，传递失败按照五分钟过关。

第七关：模拟保龄。必须女生参加。用足球将对面摆放的装水的十个瓶子扔倒。扔倒者过关，四分钟自动过关。

第八关：配合穿衣。每组安排一男一女参加比赛，女生给男生穿五件足球队服，必须一件件穿，男生不可以用手触碰。穿上后由男生自己脱衣，必须一件件脱。完成后过关。完不成者三分钟自动过关。

闯关结束，统计时间，评出冠亚季军。

闭幕式：由嘉宾颁发奖品。

六、 工作人员安 …… 此处隐藏：1944字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……