一年级下册体育教案

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第一、二周

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3、常规练习

9分

3 、到操场进行常规练习，教师 讲解并示范， 采用集体练习方法

学生跟老师做集体 练习 ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ☆ 培养学生自觉遵守 纪律的好习惯

要求：认真练习 三 4、结束部分 1 、布置下一节 上课内容 2、下课、解散 1分 总结讨论表扬与批评 师生共同讨论

场地 器材 生活 实践

室

内

运动负荷 预计 学生 反馈

80—90 次╱分

预计 密度 课后 小结

全课密度 25—30%

基本密度 25%左右

业余生活自己主动锻炼身体

学生听讲认真

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第三、四周

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基 本 部 分

2 、队列练习： 稍息、立正、向

右看齐

5次

7分

1、教师讲解示范动作要领。 2 、量强调练习过程中易出现的 问题。

1 、学生认真听教师 讲解动作要领。 2 、学生分组练习， 看谁做的最多、准 确。

组织：四列横队 要求：动作要充分伸 展、到位。 培养学生的集体主 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 培养学生的竞争意 识和团结协作精神 义观念 锻炼学生的意志力

1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践

3节 2╳8

3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位都 得到放松。 遵守纪律，培养正确 的审美观

田径场

运动负荷 预计 学生 反馈

120—130 次∕分

预计 密度 课后 小结

全课密度 35-40%

基本密度 35%左右

巩固广播体操 1—2 节

学生学习的兴趣 浓厚

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第五、六周

（6课时）

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锻炼学生的意志力 2 、队列练习： 基 本 部 分 稍息、立正、向 右看齐 5次 7分 1、教师讲解示范的动作要领。 2、教师强调应注意的问题。 3、分组进行练习 1.、学生认真听教师 讲解 2 、学生集体练习， 相互间改正出现的 问题。 1 ▲▲

▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 运动负荷 预计 学生 反馈 预计 密度 课后 小结 全课密度 32-37% 基本密度 30%左右 3节 2╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、师生共同总结本节，所学习 的内容与出现的问题， 及应注意 的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位都 得到放松。 遵守纪律，培养正确 的审美观 培养学生的竞争意 识和团结协作精神 组织：四列横队 要求：动作要充分伸 展、到位。 培养学生的集体主 义观念

田径场

125—132 次∕分

巩固广播体操 1—4 节

学生感觉单杠动 作难学

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第七、八周

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1 、学生认真听教师 基 2、稍息、立正、 5 次 本 部 分 纵队看齐 7分 1、 教师讲练习时应注意的问题。 讲解 2、教师示范动作要领。 1、 教师指导学生示范， 并指出 其优缺点。 2 、练习时应注意的 问题。 3 、学生根据教师讲 解的动作练习 5 至 6 次

组织队形： 要求：练习时认真， 动作到位，身体协调 ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ◇ 培养学生养成良好 的锻炼习惯。

1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性

练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践

4节 2╳8

3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育

田径场

运动负荷 预计 学生 反馈

中上强度

预计 密度 课后 小结

全课密度 35-40%

基本密度 35%左右

巩固广播体操 1—6 节

多数同学完成不 错

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第九、十周

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组织：四列横队 基 本 部 分 2 稍息、立正、 横队(纵队)看 齐 4次 7分 1、教师讲解示范动作要领。 3、教师指导学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真观看教 2 、学生认真观看生 示范， 并指出其优缺 点。 要求：动作到位，身 体放松、协调、动作 舒展。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 4节 2╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松

组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育 培养学生认真观察 的能力。 2、教师练习一次，生认真观看。 师练习。

场地 器材 生活 实践

田径场

运动负荷 预计 学生 反馈

中上强度

预计 密度 课后 小结

全课密度 35%-38%

基本密度 33%左右

巩固广播体操 1—9 节

基本能掌握内容

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第十一、十二周

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要求：动作到位，身 1、教师讲解示范动作要领。 基 本 部 分 2 、齐步走、立 定；原地踏步、 立定 3次 6分 2 、教师练习一次，学生认真观 看。 3、教师指学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真听教师 讲解 2 、练习时应注意的 问题。 3 、学生根据教师讲 解的动作练习 2 至 3 次。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 体放松、协调、动作 舒展。

培养学生的集体主 义观念

培养学生的竞争意 识和团结协作精神 培养自我保护与参 与意识和正确的审 美观

1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践

4节 2╳8

3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放

松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育

田径场

运动负荷 预计 学生 反馈

中上强度

预计 密度 课后 小结

全课密度 33-36%

基本密度 30%左右

巩固广播体操 1—9 节