关于小学教师职业压力的分析及应对策略

湖南 学院

自学考试

毕业设计（论文）

设计（论文）题目：关于小学教师职业压力的分析及应对

策略

二○ 一二 年 三月

湖南第一师范学院

毕业论文开题报告

（20 10届毕业生）

助 学 点：湖南第一师范学院

专 业：教育管理

题 目：关于小学教师职业压力的分

析及应对策略

学生姓名：何园园

考 籍 号：913610200061

指导教师：杨晴

职 称：讲师

2012年 3月 10

日

湖南第一师范学院毕业设计（论文）开题报告

助学点：湖南第一师范学院 专业： 教育管理

湖南第一师范学院

毕业论文

（20 10 届）

关于小学教师职业压力的分析及应对策略

2012 年 3月

摘 要

自20世纪70年代以来，国内外广泛的研究已经证实教师是高压力职业。在我国，教师所面临的来自学校 学生和家庭的压力，在现代社会依然有增无减，而小学教师职业压力是显得更为突出。小学教师职业压力的状况不仅涉及到身心健康以及工作绩效的高低，而且与整个义务教育事业息息相关。因此，对小学教师职业压力的分析和探讨小学教师职业压力应对策略有着非常重要的现实意义。

关键词：小学教师 职业压力 压力分析 应对策略

Abstract

since the 1970 s, a wide range of research at home and abroad have confirmed that the teacher is high pressure career. In our country, the teacher of the school faced from students and families of pressure, in the modern society is still unabated, and primary school teachers' professional pressure is appear more outstanding. Primary school teachers' professional pressure

situation is not only related to health of body and mind and work performance of high and low, with the whole obligation education and career is closely linked. Therefore, the elementary school teachers' occupational stress analysis and discussion of primary school teachers' professional pressure strategies has a very important practical significance.

Keywords: primary school teacher, and professional pressure, stress analysis and strategies

目 录

第1章小学职业教师压力概述 1

1.1压力的概述 1

1.2小学教师职业压力的界定 1

1.3小学教师职业压力的影响 1

第2章小学教师职业压力的负面影响 1

2.1小学教师职业压力大的表现 1

2.1.1持续的紧张焦虑 1

2.1.2职业倦怠的产生 2

2.1.3家庭生活的不和谐 2

2.2小学教师职业压力大的负面影响 2

2．2.1对教师身心的影响 2

2.2.2对学生的影响 2

2.2.3对教育教学的影响 3

2.2.4对社会舆论的影响 3

第3章小学教师职业压力的来源 3

3.1教师个体因素 3

3.1.1自我期望过高 3

3.1.2自我专业化程度的局限 3

3.1.3教师个性因素 4

3.2 环境因素 4

3.2.1学校方面 4

3.2.2社会方面 4

3.2.3经济方面 5

3.2.4学生家长方面 5

第4章小学教师职业压力的应对策略 5

4.1社会方面 5

4.1.1关注小学教师的生存状态，提高教师待遇 5

4.1.2建立合理的专业期望，良性的社会支持 6

4.2学校和教育机构层面 6

4.2.1改革滞后的教育体制,创造优质教育环境 6

4.2.2探索小学教师“减负”之路，缓解小学教师工作压力 6

4.2.3给小学班级"消肿" 6

4.3教师个人层面 6

4.3.1转变心态，树立正确的价值观 6

4.3.2.不断学习，全面提高自身素质 7

4.3.3 学会减负，注意自我调节 7 结论 8 参考文献 9 致谢词 10

第1章 小学教师职业压力概述

1.1压力的概述

提起“压力”一词，似乎已经成为21世纪人类相互描述自身生存状态的主题语。究竟什么是压力？它的界定是什么？原来，20世纪初，压力(stress)的概论才出现在医学界，表示人体的过度负荷，在生理学和医学领域， “stress”被译为应激，心理学领域除译为压力、应激之外，也译为紧张。坎农把压力定义为斗争和逃避的综合症，他的学生，加拿大生理学家，现代压力研究的先驱之一雪莱继承了他的理论，首先将它引入了社会科学领域深入探讨，此后压力这一名词，广泛地被使用。在日常生活中，我们经常把压力理解为一个人在生理或心理方面负担过重的状态。

1.2小学教师职业压力的界定

小教师的职业压力(professional stress)是指中小学教师 个体长期暴露于应激工作环境而又无法对其有效应对时出现的一系列心理、生理和行为的反应过程。生理反应有肠胃失调，头痛，心血管疾病等，心理反应会有焦虑，沮丧，不满，厌倦，压抑等，行为方面，遇事敏捷但急躁，生活匆匆忙忙，许多行为带有冲动性等。

1.3小学教师职业压力的影响

小学教师工作压力可对教学产生积极促进作用。但是如果工作压力过大不仅影响到小学教师潜能的发挥，职责的有效履行，而且会降低他们的工作热情，甚至直接威胁到他们的心理健康。长期的职业压力可造成职业怠倦，严重的可导致焦虑症，抑郁症甚至自杀等恶性事件。

第2章 当前小学教师职业压力大的表现及负面影响

2.1小学教师职业压力大的表现

2.1.1持续的紧张焦虑

来自齐齐哈尔日报有这样一则新闻：为了帮助教师们调整心态，3月12日下午，市五十九中学在该校多媒体教室举行了“教师心理健康恳谈会”。由国家一级咨询师评审、国家一级心理咨询师，齐市第五十九中学心理教师王春梅做了题为《提高教师的心理健康素质尤为重要》的讲座，并与全校教师一起就工作压力、家庭压力、个性品质等方面的经验、问题和困惑进行了交流与沟通。而此次

座谈会的起因就是：“现在我很焦虑，总担心教不好课，担心教学质量上不去。每天学生有操不完的心，压得我透不过气来。”新学期伊始，市五十九中学某小学的班主任向该校校长张立人诉说了压抑，焦虑的情绪。 ②

2.1.2职业倦怠的产生

职业倦怠并非因身体劳累所致，而是源自心理的疲乏，一个人长期从事某种职业，经受同样的职业压力，在日复一日的工作 …… 此处隐藏：2588字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……