国职初级健身教练模拟题(10)

D.水平伸

81.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是：B A.哑铃侧平举 B.哑铃前平举 C.哑铃弯举 D.杠铃直立划船 82.胸锁关节为：B A.平面关节 B.椭圆关节 C.球窝关节 D.滑车关节

83.关于股二头肌的伸展理解正确的是：D A.股二头肌可使膝关节伸 B.股二头肌可使髋关节屈

C.伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸 D.伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈 84.评定用氧能力的最好生理指标是：B A.最大心输出量 B.乳酸阀 C.最大心率 D.最大摄氧量

85.下列对柔韧性描述正确的是：D

A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的 B.脂肪不会影响柔韧性

C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的 D.中枢神经系统会影响柔韧性 86.肱三头肌的功能是：D A.肩关节外展 B.肩关节内收 C.肩关节屈 D.肩关节伸

87.肩带肌止点在：C A.锁骨 B.肩胛骨 C.肱骨 D.胸骨

88.制定运动计划时，首先进行B A.医学体检

B.健康状况调查与评价 C.体适能测试 D.心理咨询

89.下列食物中富含维生素B12的有:C A.燕麦片 B.花生

C.鸡肝 D.核桃

90.人体中含量大于体重的0.01%的元素A A.常量元素 B.微量元素 C.宏量营养素 D.微量营养素

91.可提供4KCAL能量的营养素是：A A.1克碳水化合物 B.1克酒精 C.1克维生素C D.1克脂肪

92.下列蛋白质属于完全蛋白质的是：C A.麦角蛋白 B.胶原蛋白 C.大豆蛋白 D.豆球蛋白

93.髋关节绕矢状轴可完成（D ）运动 A.屈 B.水平屈 C.内旋 D.外展

94.舒张压的概念是：A A.心室舒张时动脉血压的最高值 B.心房舒张时动脉血压的最高值 C.心室舒张时动脉血压的最低值 D.心房舒张时动脉血压的最低值 95.准备活动部分常用的运动不包括：C A.步行

B.骑固定自行车 C.快速跑

D.主要肌肉的静态伸展练习

96.下列练习中，下肢带关节压力较大的是：D A.坐姿腿屈伸 B.仰卧屈体 C.俯卧挺身 D.负重下蹲

97.缺钙的主要表现是：D A.发烧 B.皮肤病 C.近视 D.骨质疏松

98.一个35岁的男子，安静心率为60次/分，其在运动中靶心率范围值为：A