第六章科学管理时间

2012年12月16日11时6 分

阚雅玲成功素质训练

第六章

科学管理时间

理解时间对于我们的意义 掌握时间管理的基本含义 掌握时间管理的基本步骤 掌握时间管理的基本工具 掌握时间管理的有效方法2012年12月16日11时6 分 阚雅玲成功素质训练 2

请你告诉我：

你最稀缺的是什么？ 你最富有的是什么？ 稀缺与富有之间是什么关系？

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故事给我们的启示小故事 有两个人，到非洲去考察。他们突然迷路了， 正当他们在想怎么办时，突然看到一只非常凶猛的 狮子朝着他们跑过来，其中一人马上从自己的旅行 袋里拿出运动鞋穿上。另外一人看到同伴在穿运动 鞋就摇摇头说：“没用啊，你怎么跑也没有狮子跑 得快。”同伴说：“嗨，你当然不知道，在这个紧 要关头最重要的是我要跑得比你快。”2012年12月16日11时6 分 阚雅玲成功素质训练 4

一、你的时间 每个星期有168 个小时，其中56 个小时在睡 眠中度过，21 个小时在吃饭和休息中度过， 剩下的91 个小时则由你来决定做什么。 每天13 个小时。如何根据你的价值观和目标 管理时间，是一项重要的技巧。

它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方 向前进而不致在忙乱中迷失方向。2012年12月16日11时6 分 阚雅玲成功素质训练 5

【自检】 请回答下列问题：(1)你的时间够用吗？ (2)你如何看待以下问题? 时间就是金钱吗？ 时间=金钱

金钱对你的意义重于时间吗？ 时间<金钱 时间对你比金钱更有价值吗？ 时间>金钱

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二、时间的意义 时间不只是金钱； 时间比金钱更有价值；

时间就是生命。 人们往往重视生命，乐于理财，而忽略 了时间的管理，善用时间，就是善待自 己的生命。2012年12月16日11时6 分 阚雅玲成功素质训练 7

三、时间管理的定义 时间管理就是时间投入与你的目标相关联， 从而实现以最小的代价或花费，获得最佳的 结果。 如果时间一定，要实现回报最大；如果任务 一定要实现时间耗费最少。2012年12月16日11时6 分 阚雅玲成功素质训练 8

四、时间管理练习 见课本上练习 在这些项目中，有些是互相冲突的，有些则富有 弹性。如何制订一份合理实用的计划表呢？在制 订时间表以前，请： 1.把要做的事情全部看一遍； 2.确定每件事情的重要等级； 3.根据重要程度把事情重新排序。2012年12月16日11时6 分 阚雅玲成功素质训练 9

时间

星期一 星期二 星期三

星期四

星期五

星期六

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编好时间表以后，请考虑： 哪些事情被放弃不做？为什么？ 哪件事情有最高的优先级？为什么？ 你会高兴地执行这个计划吗？

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五、时间管理的五个步骤 任何有效的时间管理系统都包含以下五个步骤： 明确你的价值观 确定你的目标 对你的目标按优先级排序 明确你的任务 对任务按优先级排序

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工作

生 命 之 轮

家庭 生活 社交

学习 健康

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次要任务

主要任 务 你的价值观2012年12月16日11时6 分 阚雅玲成功素质训练

人生目 标

六、你的时间价值几何年收入 (万元) 5 10 15 年工作 时间 (天) 250 250 250 日工作时间 每天 (小时) 价值 (元) 8 8 8 200 400 600 每小时价 值 (元) 25 50 75 每分钟价 值 (元) 0.42 0.83 1.25

2030

250250

88

8001200

100150

1.672.515

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七、你的时间是如何浪费的看一段录像 个人检讨：你的时间是如何浪费的？

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