中一班上学期晨锻计划Microsoft Word 文档

幼儿园中班晨锻计划

中一班晨锻计划

（2014-9--2015-1）

一、年龄段目标： 跳：

1、立定跳远不少于30CM

2、指定范围内能熟练双脚连续向前跳，动作连贯有节奏。 3、初步过掌握跨跳动作，能双脚跨过一定的距离 4、从25cm高处自然的跳下 5、能单脚连续向前跳5米左右。 6、能了解简单的跳绳。（跳）

跑：

1、能走跑交替100米而不觉疲乏。 2、能用最快的速度奔跑30米的距离。

投掷

1、能向远方投掷各种物品，距离不少于3米. 2、双手用力将球向前、上、后方抛。 3、可以躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。

平衡

1、在宽25厘米高20厘米的平衡木上或斜坡上行走。 2、能单脚站立8秒到10秒。 3、能在有一定间隔的物体上行走。

钻

1、在65-70高的障碍物下钻来钻去 2、能手执物品钻过障碍物保证不掉下来

攀登

1、能在攀登架上爬上爬下

2、能独立地在小攀登架爬上爬下。

拍球

1、能单手连续拍球10个。

幼儿园中班晨锻计划

2、掌握2种或2种以上的花样拍球

二、幼儿现状分析：

刚升入中班的幼儿心理和身体各方面的动作发展不是特别完善，动作发展还在一个过度期，此时的幼儿应该更多的时掌握各种规范的技能，在活动中老师应该更多的时候需要具体认真一项项规范进行示范给幼儿。在老师监督的安全情况下进行活动。下半年天气渐冷，幼儿的大肌肉动作发展最好的时机在九十月份。因此我们应该在九十月份进行着重锻炼幼儿的动作技能。本学期班级幼儿人数为35人，在活动设计时应该考虑到幼儿的个体差异，要求让每一位幼儿能够根据自己的水平有所提高。

三、学期目标： 跳：

1、立定跳远不少于30CM

2、指定范围内能熟练双脚连续向前跳，动作连贯有节奏。 3、初步过掌握跨跳动作，能双脚跨过一定的距离 4、从25cm高处自然的跳下 5、能单脚连续向前跳2米左右。 6、能简单跳绳。（跳）

跑：

1、能走跑交替100米而不觉疲乏。 2、能用最快的速度奔跑20米的距离。

投掷

1、能向远方投掷各种物品，距离不少于3米. 2、双手用力将球向前、上、后方抛。 3、能滚过来的球或扔过来的沙包。

平衡

1、在宽25厘米高20厘米的平衡木上或斜坡上行走。 2、能单脚站立8秒到10秒。

3、能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上行走。

钻

1、在65-70高的障碍物下钻来钻去 2、能手执物品钻过障碍物保证不掉下来

幼儿园中班晨锻计划

攀登

1、能在攀登架上爬上爬下

2、能独立地在小攀登架爬上爬下。

拍球

1、能单手连续拍球10个。 2、掌握2种或2种以上的花样拍球

四、目标及具体游戏：

幼儿园中班晨锻计划

南京市雨花台区——家禾幼儿园

推车推入终点将球放入车 内推入起点

月份

目标

1、从 25cm 高处自然地跳下轻轻的着地。 2、学习正确的跨障碍物的方法敢于尝试跨跳动作。 3、能绕障碍物跑不少于 10 米 游戏玩法及游戏人数 幼儿穿上飞行侠外衣进行 10 米奔跑，注意不撞到其 他小朋友。 6 人依次在指定的间隔相同 4 个跨栏区域手拿物品，大 胆钻过套圈。 照片 动作发展 跑

10

活动名称 小飞人 6人 钻山洞 6人

钻

循环游戏 森林前抢险 若干 拍球 6人 穿大鞋 4人 运沙包 8人

幼儿徒手一次钻过套圈、 爬 过爬爬垫、跳过荷叶、跑过 恶人岛抢救森林中的小动 物返回原地 6 人在指定的范围内将球自 由单手连续排球 依次在指定的范围内双脚 穿大鞋走曲线走 30 米 平均分成两组进行双脚夹 沙包向前跳。 先到终点者获 胜。

综合能力

排球

走 平衡、跳

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南京市雨花台区——家禾幼儿园

月 份

目标

1、双脚来连续向前跳时不停顿，动作连贯有节奏。 2、能向远方投掷沙包等物品，距离不少于 3 米 3、能熟练掌握双手用力抛球的方法，自抛自接。

11

活动名称 我最快 6

游戏玩法及游戏人数 6 人依次从一个圈立定跳 并轻轻落地双脚连续向前 跳

照片

动作发展 跳

开火车 若干

幼儿分两组排一队钻过老 师设定的时光隧道，跨过 鳄鱼岛，开回终点。穿过 时不能断掉，否则为违规 6 人在指定的范围内将球 自由抛接 6 人在指定的范围内将球 自由单手连续排球

钻

神投手 6人 拍球

自抛自接

拍球

6人 踩高跷 8 幼儿分成两组进行绕曲线 走。在走的过程中不掉下 来先到终点者获胜。 走

月份

目标

1、单手连续排球 5 以上。 2、能独立地在小攀登架爬上爬下。 3、能向远方投掷物品，距离不少于 1—2 米

目标准确。

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南京市雨花台区——家禾幼儿园

12

活动名称 小兔跳 6人

游戏玩法及游戏人数 6 人依次能沿宽 25 厘米高 25 厘米的直线走，到终点 轻轻跳下

照片

动作发展 跳

过险车 6人

6 人依次在指定的间隔相同 4 个跨栏区域手拿物品，大 胆跨过小车到达终点。

跨跳

小蚂蚁搬家 8人

分成两组一小组赛的形式 进行运秋比赛。先到者获 胜。

爬

拍球 6人

两人一组进行比赛。 在1分 钟内会双脚不动进行拍球 不少于 20 个

排球

穿大鞋 4人

依次在指定的范围内双脚 穿大鞋绕障碍走曲线走 5 米

走

打怪兽 8人

在指定的距离里将沙包投 掷到指定地点， 能够准确将 物品投掷到指定位置。

投掷

月份

目标

1、掌握跑的技巧，愿意积极参加跑的运动。 2、能学习灵活的钻过障碍物。能将沙包投掷到指定位置。 3、在手膝着地双脚地自然协调向前爬的基础上，会倒退爬。

1

活动名称 跑步 若干

游戏玩法及游戏人数 1、跑步前热身活动，在跑 步前进行热身活动。 注意掌 握正确的跑步姿势。

照片

动作发展 平衡

幼儿园中班晨锻计划

南京市雨花台区——家禾幼儿园

钻山洞 若干

幼儿依次在指定的建个相 同直径 65—70 厘米的圆筒 下钻来钻去不准触碰顶端

钻爬

拍球 6-8 人

6 人在指定的范围内将球单 手连续排球 30 个并会自由 双手交替拍球

技能

跳绳 若干

部分幼儿在老师带带领下， 规范跳绳动作步骤。 初步掌 握跳绳技能。

走，平衡

打老虎 8人

在指定距离内将沙包投掷 到指定位置。

投掷