心理保健操对中小学生学习疲劳的缓解作用

关于中学生心理教育的论文,帮助家长了解学生心理,促进孩子成长。

[作者单位]　安徽师范大学教育科学学院(安徽　芜湖　241000)[作者简介]　刘鹃(1981-),女,安徽桐城人,硕士研究生,主要研究

方向为发展与教育心理学。

[收稿日期]　2007-12-17

[文章编号]　1001-7062(2008)04-0379-03　[中图分类号]　G 442　[文献标识码]　A

[论著]

心理保健操对中小学生学习疲劳的缓解作用

刘鹃,徐嘉骏,崔立中

　　[摘要]　目的　验证学生课间心理保健操对不同智力等级中小学生的学习疲劳的缓解作用。　方法　运用瑞文联合型智力测验将全体被试分为5个智力等级,采用不等组实验组、控制组前测后测设计,运用相关样本t 检验和双因素方差分析方法,检验学生课间心理保健操的训练效果。　结果　①实验班训练后的译码测验成绩优于训练前的成绩,且有统计学意义;②实验处理的主效应差异显著,智力等级的主效应不显著,实验处理和智力等级的交互作用显著。　结论　学生课间心理保健操有利于缓解不同智力等级的中小学生的学习疲劳。

[关键词]　心理保健操;中小学生;学习;疲劳;智力

Function of psychological health exercises for releasing learning tiredness in elementary and middle school students 　　L IU J uan ,XU Jia 2jun ,CU I L i 2Zhong.A nhui Norm al U niversity ,W uhu

241000,A nhui ,China

[Abstract]　Objective 　To verify the function of psychological health exercises for releasing learning tiredness in elementary and middle school students with different intelligence levels.　Methods 　All the students were pided into 5intelligence levels according to Combined Raven ’s Test.The design of former test and after test was used in unequal experimental and control groups ,and Paired 2Samples T Test and Two 2Way ANOVA were applied to check the effect of the student ’s psychological health exercises in the playtime.　R esults 　①The test achievements of the experimental classes after the training was better than that before the training ,and there was a statistically significant difference.②The main 2effect of the experimental treatment was significant ,the main 2effect of the intelligence level was not significant ,and the interaction of the experimental treatment and the intelligence level was significant.　Conclusions 　The psychological health exercises in the playtime are advantageous for releasing learning tiredness and useful for every intelligence level in primary and secondary school students.

[K ey w ords]　Psychological Health Exercises ;Primary and Secondary School Students ;Learning ;Fatigue ;Intelligence

　　学习疲劳是指长期积累的学习压力得不到缓解

而造成的一种具有危害性的心理状态,主要表现在注意力不集中、学习动机降低、学习效率下降、焦虑、紧张、抑郁以及人际交往障碍等[1]。激烈的学习竞争和长期高强度的学习所引起的学习疲劳,一直是影响学生心理健康和学习效率的重要因素,尤其是影响中小学生的身心健康以及学习发展的重要因素。因时间、动作难度和适用范围的限制,传统的许多放松方法对中小学生缓解学习疲劳均不太适宜。

在国外的众多放松研究中,Jacobson 的渐进性肌肉放松的影响很大。研究证明,渐进性肌肉放松技术对降低焦虑[2-3]、缓解压力[4-5]具有明显的作用。还有研究表明,它对改善儿童攻击行为[6]以及班级人际关系和学生的学业成绩[7]等也有积极的作用。

课间心理保健操是将Jacobs on 的渐进性肌肉放松技术和打哈欠、伸懒腰等不随意放松方式结合起来编

制而成的,目的在于恢复机体的身心调节功能,实现随

意放松与不随意放松的结合,从而缓解或解除学生的压力、紧张和疲劳。研究表明,课间心理保健操对大、中、小学生都有作用,能够有效地缓解学生的学习疲劳,恢复认知水平,特别是注意水平[8];对男生和女生以及不同智力等级的学生也都普遍适用。

本研究是为了进一步验证课间心理保健操缓解学习疲劳的效果,以及对不同智力等级的中小学生的作用是否有差异。1　对象和方法

1.1　被试　选取安徽省芜湖市某学校小学部和中

学部学生共190名,有效数据173份,其中男生91人,女生82人。全体被试平均年龄为12.6岁。1.2　实验材料1.2.1　学生课间心理保健操图解、指导语和磁带　考虑学生课间时间有限,课间心理保健操由8节组成,只需要8min 左右,所有的动作均适于学生在自己的座位上完成。1.2.2　译码测验　译码作业是根据韦克斯勒智力

?

973?　中国校医2008年8月第22卷第4期　　Chin J School Doctor 　Aug.2008　Vol.22　No.4　

关于中学生心理教育的论文,帮助家长了解学生心理,促进孩子成长。

量表(WISC)中的译码测验改编而成的,共改编了12套等值的复本,每个复本由300个图形码组成,每次施测3min,译对1码记1分,以总分代表译码成绩。前测和后测各使用不同的译码材料,最大限度地克服练习效应。

译码有着较好的信效度。在龚耀先等修订的C -WISC中,译码的重测信度为0.646。它作为课间心理保健操的效标重测信度为0.782。译码是WISC 中的一个成熟的测验项目,它不受文化程度的影响,主要测量认知加工速度和短时记忆的能力等,能够较好地反映出主体的精神状态。

1.2.3　艾森克个性问卷(儿童版)　根据艾森克个性问卷(儿童版)测验的结果,将被试的性格分成内向、倾内向、中间型、倾外向和外向五种类型。

1.3　实验程序　采用不等组实验组、控制组前测后测设计,在芜湖市某学校六年级和初一各设1个实验班和1个控制班。首先,对所有学生进行译码测验,测量学生在疲劳状态下的译码成绩。然后对实验班学生进行课间心理保健操训练,训练时间为每天下午第一节课下课,控制班正常活动。半个月以后,对实验班和控制班的学生再进行译码测验,比较实验班训练前后两次译码成绩以及实验班和控制班的译码成绩提高幅度,以检验课间心理保健操缓解学习疲劳的效果(注:译码成绩提高幅度=训练后译码成绩-训练前译码成绩,下同)。

1.4　统计方法　采用SPSS13.0统计软件包对数据进行相关样本t检验和双因素方差分析。

2　结果

2.1　实验班训练前后译码成绩比较　由表1可知,中小学生训练后的译码测验成绩均优于训练前,且都具有统计学意义(P<0.001)。说明课间心理保健操确实具有缓解学习疲劳,恢复认知加工水平的作用。

表1　训练前后译码成绩比较

学校

前测

-x s n

后测

-x s n

t值

中学8818431001543-6.673333

小学881449941449-4.988333

　注:333P<0.001。

2.2　不同实验处理和不同智力等级学生之间译码成绩提高幅度的比较　表2表明,实验处理的主效应差异有统计学意义(F=6.913,P<0.01),性格类型的主效应无统计学意义(F=1.446,P>0.05),实验处理和性格类型的交互作用无统计学意义(F= 1.337,P>0.05)。这一结果表明:与正常活动相比,课间心理保健操能更好地缓解学习疲劳;课间心理保健操对不同智力等级的中小学生的作用是大体相同的;实验处理和智力等级存在显著的交互 …… 此处隐藏：6325字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……