补肾壮阳泡酒的药方(2)

功效：适什么是阳痿用於肾精亏损的腰酸背痛遗精等症

6.【酒煮虾】

材料：当回 25克、红枣20枚，鲜虾500克、鸡肉100克，玫瑰露酒适量

做法：将当回、红枣、鸡肉洗净，加适量水熬煮成汤，浇玫瑰露酒放入锅内烧开待食用时再将虾放入汤内涮熟

功效：补血壮阳

7.【青虾鸡蛋炒韭菜】

材料：青虾 250克

鸡蛋2枚，韭菜100克，素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量

做法：将材料洗净，青虾及韭菜要切段，鸡蛋要打匀锅内下油，待油热之后炒鸡蛋、青虾，并放入所有预备之调味料，最后加韭菜稍炒片刻即可

功效：壮阳益肾

药茶

1.【淫羊藿茶】

材料：淫羊藿 20克

做法：将淫羊藿冲渗透 500c.c.热水，闷泡20分钟后去渣饮用

注意事项：成年男性适用，老人不宜淫羊藿能补肾阳不足，阴虚火旺者饮之容易上火不宜过量饮用

2.【五子强壮茶】

材料：菟丝子、枸杞各 250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克 做法：将所有材料研磨成粗末之后，放渗透茶袋中，冲以 1000c.c.热水闷泡15分

煲什么汤可以补肾钟后即可饮用

注意事项：成年男性适用，老人不宜此方因有止泻作用便秘者不宜饮用

药酒

1.【熟地酒】

材料：大熟地 250克、沉香（或檀香）30克、枸杞子120克、白酒3公升

做法：将所有药材臵於容器中，以白酒浸泡，封口 10天后即可酌量饮用，每天一次

功效：能益血生精，补肝益肾

适用於男女精血不足，性功能减退等症

2.【枸杞人参酒】

材料：人参 10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5公升 做法：

(1)将人参切片、枸杞去除杂质并把所有材料放入布包中

(2)将冰糖熬煮融化后过滤，去渣留汁

(3)将装药的布包、冰糖汁放渗透白酒中密封浸泡约两星期后即可酌量饮用，每日一次

功效：补元气，能治虚损、阳痿

7.生活篇：除了食用药材，是否能透过药浴、运动、生活习惯等行为来改善？

药浴可以放松心情、减轻压力，若男女共浴，也能增进夫妻情趣药浴药材的选择上，并没有太多的要求，使用一般的养壮阳食谱生药浴包即可 ，惟浸泡药浴前，

要注意吃饱饭后不要马上入浴，也不要直接跳进热水里，先泡脚试温，再循序渐入直到全身渗透浴。

研究指出，运动能预防「性功能障碍」，因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关，透过运动的方式，可以增加全身血液运输效率，进而减低阴茎血流量不足所造成的问题只要是全身性的运动都可以善加选择，如：走路、游泳、球类运动等相对地，平时要避免会让血液运输效率减低的行为，像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等同时也有其他研究发现，有运动习惯的男性，较容易有良好的体能与体态也较有自信，对於因自信不足导致的阳痿，有相当不错的治疗效果，营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环，五榖根茎类、肉鱼豆蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等饮食不可少另外可以适量，补充对性壮阳的食物功能有益的食物如：全麦面包、坚果类、豆类、山药、韭菜等，注意这类食补不宜过量，以免热量太高、太过营养，而适得其反，定期体检也很重要，性功能有无问题其实反映了身体的健康状况，定期体检可以对自己的健康有最完整的了解有很多药品会有阳痿的副作用，因此服用产生问题时，请向你的泌尿科医生谘询同时在服用药物前，可以善加利用「免费药物谘询」，药师会提供你安全用药的详细资讯。

七、 节欲古之为帝者，名为万岁，其实多为不寿，只有梁武帝萧衍、武则天与乾隆比较长寿，这都与他们节欲分不开，虽然武则天与乾隆都有风流的传奇古人说得好，上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧恣其情欲，则命同朝露也欲固寿命补肾汤谱之原，莫先于色欲之戒也大寒大热，且莫贪色欲男子破阳太早则伤其精气；女子破阴太早，则伤其血脉酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀人近六十，当秘精勿泄要想身体好，娶妻莫过早；想活九十九，不嫌妻子丑 。