儿童脑发育与保健

儿童脑发育与保健

一岁儿童的脑远比新生儿接近成人五天 两个月 1年 28岁

脑 细 胞 的 发 育 过 程

在出生后的前 三年，神经突 触发展速度最 快；在以后的 十年中，儿童 脑的神经突触 是成人脑的两 倍。

头部的发育 头部发育最快的时期为生后第1年 新生儿头围约为34cm,出生后6个月增长 约9cm,7-12月增长约2cm 1周岁时45cm,第2年增长约2cm,5岁时 增长至50cm,15岁时接近成人，为5458cm。

囟门有前囟、后囟之分。前囟是额骨和顶 骨之间的菱形间隙，后囟是顶骨和枕骨之 间的三角形间隙。其测量方法为测对边中 点连线距离。 后囟约25%儿童在初生时已闭合，其余也 应在生后2-4个月内闭合。前囟应在生后1218个月内闭合。

脑发育的速度 出生时：脑重量350-450g(成人脑重量的25%) 6个月：出生时的2倍(成人脑重量的50%) 儿童脑发育旺盛，可塑性强 1岁：成人脑重量的60% 2岁：出生时的3倍(成人脑重量的75%) 3岁：接近成人脑重量范围，但速度逐渐减慢

0-6岁是脑发育的关键时期， 也是早期教育、智力开发的 黄金时期 脑的发育与认知、感知、语 言等有相当密切的关系。

儿童脑保健不容等待

语言的发育 小儿一出生就有一套完整的发音器官 开始于新生儿期，4-5岁最为迅速 按全人类共同的规律：发音、理解和表达 语言的发展离不开听觉器官、发音器官和 大脑功能的完善

2个月：哭声分化，应答性微笑，咿呀呜等元 音2个，能参与成人交流发音 3-4个月：自发咕咕声，会出声笑 8个月：能发出重复音节，“ma ma”“ba ba” 10个月：学发音，对成人的要求有反应 1岁：叫爸爸妈妈，听懂几样物品的名称 1岁半：指出眼鼻口等器官两个，能说10-20 个词

2岁：说“我的”“我”等主语及谓语的简单 句 2.5岁：懂大小，会说名字，会说6-8个字的复 合句，能说短歌谣 3岁：懂里面、上面等介词，复读3位数，能 回答成人的简单问题。 4岁：说出3种颜色，会唱歌，简单说不久前 发生的事情 5岁：会用一切词类，说出生日，数1-10 6岁：说话流利，语法正确

饮食营养与脑发育 一、食物对大脑功能的影响 二、合理的营养与大脑的发育 三、吃得过多会影响脑的发育

一、食物对大脑功能的影响 酸性食物≠酸味食物 酸性食物是指含有在体内能形成酸的无机 盐(如磷、硫和氯等)及其他营养素，可 使体质表现酸性的食品。 例如：精米、精面、白糖、各种肉类、鱼 贝类、蛋黄和啤酒等。

碱性食品是指含有在体内能形成碱的无机 盐(如钙、钠、钾和

镁等),可使体液表 现碱性的食品。 例如：各种蔬菜、水果、醋和牛奶等。

现在很多人大量偏食酸性食品，使血清等 体液酸性化，易感冒，皮肤脆弱，抵抗力 差，易感染等，这样的体质称酸性体质， 其大脑称酸性脑。 它能直接影响幼儿的脑和神经功能，表现 为易哭闹、烦躁，从而记忆力和思维力差， 严重时导致精神孤独症等，大人则可以发 展成神经衰弱和精神疾病。

二、合理的营养与大脑的发育 蛋白质：脑细胞的主要成分，牛磺酸来自 蛋白质的氨基酸，有利于脑细胞的发育、 增值及成熟，并能是神经网络变得发达， 功能健全。(母乳) 脂肪：在脑组织中含量最多，作用最大。 维持神经细胞的正常生理活动，并参与大 脑思维与记忆等智力活动。研究表明：如 缺乏必需脂肪酸可引起智能缺陷，甚至持 久性损害。