3普通高中体育与健康课程标准(实验)(五)

普通高中体育与健康课程标准（实验）（三）

作者：未知 来源：本站原创 发布时间：2011年02月22日 点击数：

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（三）具有安全进行体育活动的能力

1．水平五：掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。

2．水平六：自觉关注社会中与体育活动有关的安全问题。

身体健康

（一）全面发展体能

1．水平五：增强体能。

2．水平六：在不断增强体能的基础上帮助同伴改善体能状况。

（二）提高预防疾病的意识和能力

1．水平五：了解传染性疾病的传播途径和预防措施；

了解非传染性疾病的起因和预防措施。

2．水平六：提高对艾滋病和请不要在此做广告的认识。

（三）理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响

1．水平五：掌握和应用营养知识；

懂得环境对身体健康的影响；

逐步形成健康的生活方式。

2．水平六：在形成健康生活方式的基础上帮助同伴养成良好的生活习惯。

（四）改善身体健康状况

1．水平五：关注和改善自己的身体健康状况；

了解我国传统养生保健方法与现代体育锻炼方法的异同。

2．水平六：在不断增进身体健康的基础上帮助同伴改善身体健康状况。

心理健康

（一）培养积极的自我价值感

1．水平五：在体育活动中努力获得成功感；

发展学习能力。

2．水平六：逐步形成积极进取的人生态度。

（二）提高凋控情绪的能力

1．水平五：表现出调控情绪的意愿与行为。

2．水平六：具有帮助同伴调控情绪的意愿与行为。

（三）形成坚强的意志品质

1．水平五：表现出坚强的意志品质。

2．水平六：在具有挑战性的活动中表现出坚强的意志品质。

（四）具有预防心理障碍和保持性心理健康的能力

1．水平五：提高预防和消除心理障碍的意识和能力；

正确对待性心理变化。

2．水平六：在不断提高心理健康水平的基础上关注同伴的心理健康。

社会适应

（一）具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德

1．水平五：具有和谐的人际关系和良好的合作精神；

表现出良好的体育道德。

2. 水平六：表现出团队意识和行为。

（二）具有积极的社会责任感

1．水平五：认识个人参与体育与健康活动的权利和义务；

表现出有责任感的社会行为。

2．水平六：关心社会的体育与健康问题。

运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的具体目标是一个相互联系的整体，主要是在身体练习的过程中实现的，不应将这五个方面的具体目标割裂开来进行教学。运动技能教学中的每一项活动都应注意围绕多个目标来开展。在体育与健康课的教学中，要注意将运动技能的学习与健康教育专题的学习有机地结合起来，相互渗透。

第三部分 内容标准

文章导读：运动参与 运动技能 身体健康 心理健康 社会适应

运动参与

运动参与 是学生增强体能、发展运动技能、改善健康状况、形成良好生活方式的重要途径。因此，应十分重视促进高中学生自觉参与体育活动，掌握和应用科学锻炼身体的方法，提高自主学习和锻炼的能力，形成坚持体育锻炼的习惯，增强终身体育和保持健康的意识。

（一）自觉参与体育锻炼

水平五

经常参与体育锻炼

达到该水平的具体目标时，学生将能够：

◇ 描述有规律的体育锻炼对健康的益处。

◇ 有规律地进行体育锻炼。

水平六

在坚持参与体育锻炼的基础上带动同伴进行体育锻炼

达到该水平的具体目标时，学生将能够：

◇将体育活动作为生活中不可缺少的组成部分。

◇利用余暇时间带动同伴经常参与体育锻炼。

◇ 收集同伴参与体育锻炼的反馈信息，并给予适当的指导。

（二）应用科学的方法参加体育锻炼

水平五

制订并实施简单的个人锻炼计划

达到该水平的具体目标时，学生将能够：

◇ 知道科学锻炼的基本原理。

◇ 根据自身情况制订简单的个人锻炼计划。

◇ 按计划进行体育锻炼。

评价体育锻炼效果

达到该水平的具体目标时，学生将能够：

◇ 应用简单的方法测试自己的体能，如台阶试验、坐位体前屈测试、仰卧起坐测试等。 ◇ 评价体能测试的结果。

◇ 描述经过一段时间体育锻炼后自身健康状况的变化。

水平六

在科学锻炼的基础上帮助同伴制订简单的锻炼计划

达到该水平的具体目标时，学生将能够：

◇ 为自己制订科学的锻炼计划。

◇ 按计划进行科学的体育锻炼。

◇ 帮助同伴制订简单的锻炼计划。

运动技能

运动技能 体现了高中体育与健康课程以身体练习为主的基本特征，学习运动技能也是实现本课程其他目标的主要手段之一。在九年义务教育阶段学生已学习多种基本运动技能的基础上，学校应充分尊重高中学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择运动项目进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长，发展运动能力，提高体育文化素养，为终身体育奠定基础。为了继承我国优秀的民族传统体育文化，在学习民族民间体育类项目时，要重视武术的学习和提高。

（一）获得和应用运动基础知识

水平五

认识多种运动项目的价值

达到该水平的具体目标时，学生将能够：

◇ 讨论竞技运动与健身运动的区别。

◇ 认识多种运动项目对改善身体健康、心理健康，提高社会适应能力的价值。

关注国内外重大体育赛事

达到该水平的具体目标时，学生将能够：

◇ 阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道。

◇ 对某些重大体育赛事做出简单评论。 水平六

利用互联网资源为体育实践服务

达到该水平的具体目标时，学生将能够： ◇ 通过互联网获取体育知识和方法。 ◇ 对有关体育网站进行比较和评价。 ◇ 利用互联网资源制订体育锻炼计划。 了解国内外重大体育事件

达到该水平的具体目标时，学生将能够：