排球课程教学计划

排球课程教学计划

一、课程介绍

排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。一般来说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括6人制排球和沙滩排球；以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。

排球运动问世一百多年来，其竞赛规则虽然经过了多次修改，但比赛双方始终围绕着使球在对方场区落地，或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺，因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。

排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。

通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。

本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。

二、课程任务

排球选项课应完成以下课程任务：

1. 熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。

2. 掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质，改善体质健康状况。

3. 培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。 4. 培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。（一）一年级排球课程教学任务

1. 传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。

2. 学习并初步掌握基本技、战术，了解一般组织竞赛及裁判方法。 （二）二年级排球课程教学任务

1. 传授排球的基本理论以及技、战速知识，使学生比较熟练的掌握基本技术、战术，了解现代排球运动的发展动向及趋势。

2. 能完成一般基层排球赛的组织、编排和裁判工作。

三、教学内容与学时分配

一年级排球选项课学时分配表

二年级排球选项课学时分配表

四、教学进度

一年级排球第一学期教学进度表

一年级排球第二学期教学进度表

二年级排球第一学期教学进度表

二年级排球第二学期教学进度表

三、成绩考核与评定

1. 专项理论考试：10%；

2. 专项技术考试：一年级60%，二年级70%； 3. 身体素质测试：一年级20%，二年级10%； 4. 课堂考勤：10%。