心理辅导课课件：扬起自信的风帆

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农民伯伯自信 收获满园硕果

科学家自信 让一颗颗卫星环绕地球

攀登者自信 让五星红旗在珠穆朗玛峰飘扬

与别人谈话时，能否正视对方的眼睛(是□;否□) 是否常开怀大笑(是□ ;否□ ) 走路脚步是否轻快有力(是□ ;否□ ) 是否经常当众发言(是□ ;否□) 是否经常用肯定的语气说话(是□;否□ ) 遇到困难时是否会对自己说我能行 (是□ ;否□ )

法宝一：自我心理暗示在做任何事情之前对自己 说：“我能行！”、“我 很棒！”、“我能做得更 好！”等等鼓励自己的话， 这将不断提升自己的信心

法宝二：关注自己的优点在卡片上至少写出自己的 5个优点，无论是哪方面 (如从外貌、性格、特长 等方面，多多益善，但一 定要实事求是 )

法宝三：树立自信的外部形象首先，保持整洁、得体的仪 表，有利于增强一个人的自 信；其次，举止自信，如走 路目视前方、昂首挺胸、微 笑等，坚持一段时间后就会 有发自内心的自信

练习献出你的爱心

总结：这节课，同学们有什么 收获？ 你学会了哪些增强自信 的方法？

自信之星

老师寄语：

相信自己，你将赢得胜利创造奇迹； 相信自己，你将超越极限超越自己； 相信自己，当这一切过去你将是第 一； 成功就这么简单，从我做起， 从一件小事做起，如果今天比昨天 进步了，就要为自己鼓掌，为自己 喝彩，为自己加油！扬起自信的风 帆，驶向成功的彼岸！

课后作业：“自信每一天”

每天早上醒来睁开眼睛，对自己说： “今天肯定是美好的一天。” 起床后对着镜子笑一笑。 上学看到老师同学微笑问好！ 课堂上积极举手发言。 睡觉前对自己说：“今天表现得不错， 明天再接再厉。”