2012年心理健康教育考试夹带(2)

5、自尊心：尊重自己的人格，尊重自己的荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严的自我情感体验。培养措施：①教育学生学会自尊自重a、引导他们积极的评价自己，这是促使他们产生自尊感克服自卑感的关键b、要教育青少年正确对待挫折和失败c、要教育学生积极地悦纳自我，以不骄不躁，不卑不亢的健康心态面对“自我”，愉快的接受自我，喜欢自我。②教育注意维护学生自尊。

5、自信心：是对自己力量充分估计，深信自己一定能实践所追求的目标。它是个人对自己正确而积极的认识和评价。是个体在成长与发展中不可缺少的一种重要的心理品质。

具体表现：①相信目标能够实现，相信自己解决问题的能力；②遇到困难挫败时，能冷静，耐心，客观的分析主客观原因，合理的分析目标是否恰当；③如分析认为目标不当，能有信心反复尝试，直到成功。培养方法：①给予学生积极评价②因材施教发掘潜能③自我竞赛获得自信④创造机会发挥特长⑤集体评说相互尊重

6、自我完善：即自我教育，是相对于被教育而存在的，指学生在实践自己的理想或目标的过程中，有意识的调控自己心理行为充分发挥自己的主体作用。

7、自我完善的教育与辅导：之教育学生如哈确立现实的有价值的自我目标及适当的志向水平，引导学生合理掌握时间。妥当安排自己的学习和生活，追求自我价值和理想的实现，同时引导学生自觉控制自我，学会处理自我意识问题上的困扰。实现主体自我教育的方法与途径：①自我认识与自我评价②自我设定与自我激励③自我监督与自我控制④自我体验与自我强化。总之，其本质核心即让青少年真正地成为自己的主人，既是教育过程也是教育目的。

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、人际关系：人们在交往过程中所形成的相互之间的关系，它是交往双方彼此心理上的依恋与心理距离的一种反映。实质 9、师生关系：是教育过程中人与人之间最基本、最重要的人际关系，是教师和学生在教育活动中通过交往互动而形成的对教育效果具有重要影响的特殊的人际关系。

师生关系中常见的问题：①从实际看，失声关系基本上市工作关系、组织关系和正式关系为主导，从情感和个性为基础的人际关系还较少，心理距离大。②从师生关系冲突的来源看，教师对学生的教育态度，教育方法期望和学生的心理需求，实

心理健康教育考试夹带

际能力和行为表现存在比较大的矛盾冲突。改善师生关系方法①更新教育观念，尊重每一位学生的人格；② 注重师生互动，关注每一个学生的学习；③充分利用课余时间促进自身的教育行为；④采取民主的教育态度，促进自身的教育行为；⑤了解学生的需求培养良好的人格品质。 10、同伴关系：是学生人及关系中最基本的关系，良好的同伴关系是学生视对方为朋友，彼此喜欢对方。并相互帮助、相互信赖。

11、同伴关系的教育与辅导的措施：①充分利用课堂教学，促进同伴之间的互动；②了解学生同伴关系的现状，公正及时的处理同伴冲突；③建立班级活动的规则，重视和利用非正式团体；④创设积极向上的班风，促进良好的同伴关系；⑤提高人际认知水平，调整交往认知结构；⑥学习社会交往技能主动参与交往活动。

12、亲子关系：指父母与其亲生子女、养子、养女或继子女之间的关系。从家庭角度来说，亲子关系是夫妻之外的第二种最基本、最重要的关系，是维系家庭的第二纽带，具有永久性，是不可选自和不可改变的。

13、亲子关系的教育与辅导措施：① 父母学会理解和尊重孩子②子女学会理解和尊重父母。

教师应教育青少年更多的理解父母、尊重父母让学生认知到：a、在任何家庭，父母与孩子都会有矛盾和冲突。b、来那个好的人际关系的基础是满足交往双方的需要，特别是心理情感的需要。c、尽量学会站在父母的角度想问题。

12、异性关系的教育与辅导措施：引导青少年正确认识异性交往的原则，并教育他们学会正确的方式方法与异性同学大方相处。引导学生区分友谊和爱情：①正确认识青少年的异性交往②青少年异性交往的原则——“自然”、“适度”原则③青少年异性交往的方法a、克服羞怯b、真实坦诚c、留有余地

13、青少年学生性意识的发展过程：①对性知识和异性的探求和了解②对异性的疏离和排斥③对异性的关注与接近④对异性的追求与爱恋 14、学习动机：指激发个体进行学习活动，维持一英气的学习活动并导致行为朝向

识（学习兴趣）③对自我学习能力的认识（自我效能感）④对学习成绩的归因（成就归因） 15、学习动机教育与辅导：主要是针对学生的成就动机进行心理教育，帮助学生正确认识自己的能力，认识成就动机对学习的重要作用，进而树立恰当的抱负水平。措施：①阐述知识的意义和价值，加法学生的求知欲②培养学习兴趣③激发成就动机④进行归因训练

16、学习策略：学生在学习活动中有效学习的程序，规则方法技巧以及调控方式，它既可是内隐的规则系统，也可是外显的操作程序和步骤。

17、学习策略的教育与辅导：是要教会学生掌握有效的学习策略，使他们学会学习。培养途径：（1）认知策略①复述策略②组织策略a、列提纲b、做示意图c、利用表格③精心加工策略a、记忆术、常用的记忆术有：位置记忆法、缩编和歌诀、谐音联想法、关键词法、视觉想象b、做笔记c、联系生活实际d、利用背景知识 (2)元认知策略①元认知知识②元认知控制a、元认知计划b、元认知监控c、元认知调节

(3）资源管理策略①时间管理策略a、统筹安排学习时间b、高效利用最佳时间c、灵活利用零碎时间②努力管理策略a、情绪管理b、动机管理c、环境管理

18、认知策略：指加工信息的一些方法和

19、复述：指为了保持信息而进行多次重复的过程。

18、组织：对材料进行加工，按照材料的特征或类别进行整理归类或编码。

19、组织策略：组织的具体方式方法或途径。

20、元认知：对认知的认识，即关于个人自己认知过程的知识和调节，这过程的能力具有两个独立而联系的成分：对认知过程的知识和观念与对认知行为的调节和控制。

21、元认知知识：是队友小完成任务所需

识。

22整与修改

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、考试焦虑：考生在考试期间紧张、不安、担心、忧虑、恐惧等情绪反应。辅导措施：①端正应试动机，减轻心理负担②做好充分准备，形成良好应试状态③冷静处理怯场

24、情绪辅导：又称情感教育，是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生认识、接纳和恰当的表达自己的情绪，识别他人的情绪并能有效地沟通，掌握疏导不良情绪的适当渠道和方式，防止和克绪识别、

情绪熏陶。 25、休闲：指个体在完成学习，工作和群体生活后剩余的，由他自由支配时间的一种状态，是一种活动，也是一种生活方式，是人权的一部分，也是社会制度的重要环

①要意人休闲的意义、权力和责任②理解休闲与学习的辩证关系③了解自己休闲方面的爱好、志趣、或者偏向。人知道自己有权力、有能力、有机会取支配利用自己休闲

①了解社会等欣赏，评判休闲生活的不同模式②掌握休闲生活所必备的各种基本知识与技能③根据自己的休闲知识或技能去设计，计划各类有意义的活动。

26、休闲辅导：指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生建立正确的休闲观念和态度，获得必备的休闲知识和技能，学习选择安排有益的休闲活动方式，拥有充实而丰富的休闲生活，发展自己的才能与个性的一种教育活动。休闲辅导的

措施：①认识休闲的功能②学会休闲的选择③懂得 …… 此处隐藏：3025字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……