中国户外休闲运动调查研究报告(2)

目前，户外运动在中国的发展还处在初期阶段，并没有呈现出本有的状态，实际上，对照户外运动在中国的发展史，足以证明，户外运动在中国强劲的发展空间和潜力。中国是拥有世界四分之一的人口大国，中国经济的增长速度和宠大的消费群体是世界任何国家无法媲美的，也尽管目前中国有关户外运动的相关体制不够完善、健全，户外运动的推广主要还是靠户外运动的组织者、网站、俱乐部以及一些户外装备公司，这也充分说明户外运动市场的前景依然十分强劲。

户外运动的分类

一、水面运动及航海类

1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。

2、游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

3、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陆地运动及单车运动

1、徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。

2、单车：公路车长途，山地越野，小轮车机动，山地速降。

三、山地运动及地下活动

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降（车降、滑降）。

3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。

4、深洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野营活动及猎捕饮食

1、 野营露宿、打猎里炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

2、 钓鱼、捕鱼捉蟹，烘烤烹调。

3、 摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。

五、机动车船及航空运动

1、 摩托：山地越野、公路竞赛，长途旅游。

2、 汽车：赛车，越野、探险，旅游，度假。

3、 滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

4、 航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。

六、娱乐休闲及军体运动

1、 老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。

2、 打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，放风筝。

3、 球类：皮球，篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。

4、 骑行：马，骆驼，牛，驴。狗车，爬犁，独轮车。

5、 射击：汽枪，射箭，镖弩，彩弹野战

项目注解：

攀岩：分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动。

攀冰：攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

速降：悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

野营：在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。 露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。

野外定向：又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。

定向：定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

城市定向与定向越野区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行，其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现，一般强调文化性和娱乐性，要求类似“寻宝”游戏。

溯溪：是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、

瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。

探险：户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力。

徒步:亦称作远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常结合在一起。

登山和穿越都需要专门的设备，例如专门的登山鞋、冲锋衣裤等，登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具，比如刀具、指北针等。

潜水:泛指所有的水面下活动。包含使用压缩机由水面供气的潜水；由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水；以及不携带呼吸系统，仅使用轻装备的自由潜水。

冲浪:是一种冲浪者利用冲浪板越过涌起浪头的水上运动。主要的配备是冲浪板和系在脚上的安全绳。

钓鱼：是捕捉鱼类的一种方法。钓鱼的主要工具有钓杆，鱼饵。

山地户外运动之分类、竞赛、场地

一、概念及分类

现阶段，山地户外运动是指以健身和提高竞技水平为目的，在山地进行的一组集体运动项目群，包括山地运动、峡谷运动、荒漠运动、海岛运动，以及新开发的人工建筑物运动。

山地户外运动内容繁杂，但基本上应包含以下三个要素：

1. 垂向运动：即必须具有垂向运动的内容，如登山、攀岩等；

2. 水平运动：即平面上的位移，如徒步运动、器械运动等；

3.随机应变能力和克服障碍能力：山地户外运动中，各种突发事件和困难障碍很多，对以上两种能力要求高，因此在内容上，有野外生存、障碍赛等。

按照山地户外运动从事的地形，可以分成以下项目：

丛林(森林、雨林)系列——滑草、定位与定向、丛林穿越、丛林宿营、丛林觅食、丛林联络、丛林急救、紧急求援等

●山地运动

岩壁系列——(器械)攀岩、岩降、攀冰等

其他系列——群众登高活动

谷内系列——横渡、溯溪、攀瀑、溪降、漂流等

谷缘系列——搭索过涧、溜索(飞狐)、悬崖跳水等

●海岛运动

荒岛生存系列——觅食(觅水)、海水淡化、宿营、联络、求援等 滩涂运动系列——滑沙、滩涂运动游戏、结绳负重等

峭壁运动系列——海上攀岩、悬崖跳水、溜索等

近岸水域运动系列——木筏环岛、水中滚木等

● 荒漠运动

沙漠运动系列——滑沙、沙漠穿越、沙漠生存等

戈壁运动系列——戈壁穿越、戈壁生存等

荒原运动系列——穿越项目、生存项目等

● 人工建筑物运动

垂向户外运动——攀楼、攀塔、地下管道攀降等

水平户外运动——自行车、汽车公路穿越、直排轮公路穿越、公路徒步穿越、地下管道穿越等。

山地户外运动风险级别分类

二、山地户外运动竞赛规则（案例）

山地户外运动(AR赛)的竞赛规则，国际上没有统一明确的规定。我国对于该项目的竞赛规则，也在积极的制订中。中国登山协会就此问题，达成如下共识：

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