大学体育篮球选项课中体能训练与教学的现状及对策

通过问卷调查、专家访谈、数据统计等方法,对普通高校大学生篮球选项课中学生的体能状况;教学内容、任务与目的;体能训练指导思想;训练方法、手段现状进行研究,并尝试提出了解决篮球选项课中学生体质日益下降,学生专项能力不强等问题的对策.

第2 6卷第 5期 21 0 0牟 5月

赤峰学院学报 (自然科学版 )Junlf hfn nvri N trl c n e dt n orao i g i sy( auaS i c io ) C e U e t e E i

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大学体育篮球选项课中体能训练与教学的现状及对策王海燕(乡学院新摘

体育系，河南

新乡 43 0) 500

要：通过问卷调查、专家访谈、数据统计等方法，对普通高校大学生篮球选项课中学生的体能状况；学内容、教任务与

目的；体能训练指导思想；训练方法、手段现状进行研究，并尝试提出了解决篮球选项课中学生体质日益下降，学生专项能力不强等问题的对策.关键词：篮球；项课；能训练；策选体对

中图分类号： 8 1 G 4

文献标识码： A

文章编号：6 3 20 2 1 )5 0 2 - 2 17— 6 X(0 0 0— 17 0

篮球运动作为普通高校体育教学中的传统项目，多年来深受广大大学生的青睐 .球课进行学生自主选项，篮学生的自主性、动性、极性大大提高 .是从大学生体质测试 主积但

I大学体育篮球选项课中学生体能现状 . 2篮球专选班的学生来自于非体育专业的各个专业，他

统计数据来看，却出现了学生身体素质日趋下降的趋势.这受到了教育、体育等部门的高度重视 .对普通高校篮球通过教师、练员的访谈，教对篮球选项课教学大纲、教学目的、任务的深入了解后，现在普通高校大学生篮球选项课中，发篮球专项体能训练的内容存在问题，这些问题可能是导致学

们入学时对身体形态的标准不像体育专业学生那样有专门性的限制与要求，他们具有健康的体魄和积极向上、好学的进取心，希望在大学的篮球课堂上得到技术、战术实践与理论水平的提高1 .形态 .1 2

据统计，在篮球专选班的大学生男生平均身高124 M,女生 1 1 C 7 .C 6 . M,男生 10 M以上的占 O8%, 7 9C .1 10 M到 10 M的占 96,8 C到 10 M的占 6 _。 8C 9C .% 1 0 M 7C 73 % 10 M到 10 M的占 2 .%,6C以下的占 07%. 7C 6C 1 5 10 M 5 . 4女生 10 M以上的占 07%,8 C到 10 M的

占 96%, 8C .8 l0 M 7C .2

生体育课锻炼方法掌握不科学、不系统，没有形成良好的自 我锻炼行为习惯的重要原因之一 .1大学生篮球运动的体能训练结构与现状

11大学生篮球运动员的体能结构 .有研究根据运动训练学、运动选材等理论作为基础，结合篮球运动的特征与本质，参照日本福田等人对体能所作的分类，篮球运动员的体能主要分为形态、球运动员的体篮能结构主要分为形态、理机能、理能力 .生心

10 M到 10 M的占 7 .%,6 C以下的占 1 .由表 7C 6C 64 10 M 32%.可见，按照世界卫生组织颁布的计算标准体重的方法：男性 (身高 c m一8 ) 0%=标准体重，女性：身高 c 0×7 ( m一7 ) 0× 6%=标准体重， 0体重表现偏轻 .

表 1篮球专选班大学男生形态分布

1 .生理机能 .2 2

测试结果显示大学生专项体能整体水平不高，如身体机能本身差异的因素、城乡因素、中学时期篮球专项受教育程度等因素弓起的差异显著.大学生体质测试成绩也反 l同时应出身体素质不佳 .根据对在一线教学的教师、专家的访谈中，出大致情况，得大部分学生的一些专项能力处于未发掘

大学生运动能力由于个体的生理因素、社会因素等方面的影响，整体状况参差不起.篮球专选班大学生的专在对项运动能力，速度能力、跃能力、般耐力、项技能作 如跳一专

为一级指标，大学生的力量、对速度、发力、调能力、爆协协调性、时空感、即停即起的能力进行测试调查选取了，角三折返跑、跑摸高、2 0跑、负荷练习后，同位置的接助 30M大不

状态.表现出的多是与生俱来的或模仿等状况下表现出来的.个别学生在少年时期经过专业或业余的篮球训练，而从具备专项素质 .由此可见，篮球专项体能训练对提高大学生

即停球跳投与大负荷练习后的定点投篮作为构成一级指标的二级指标 .通过打分定量评定，按分排队.测试在选项课中进行分三次进行.

篮球专项体能和体质有很大的空问.1 .心理能力 .3 2一

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