试论呼吸在古典舞中的重要性(1)(4)

试论呼吸在古典舞中的重要性

础上深吸气，感觉气从丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节起直，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”而感觉向上延伸。这是对提沉文字性的准确描述。从外部形态来讲，提沉是腰部围绕身体的横轴在垂直进行的上下动率。是一种自上而下的，顺序性的运动，这种传导式的运动方式，既体现了古典舞细腻的要求所在，又保证了动作中的连贯。所以，过程中，忽略它的顺序性或者忽略某个跨越式进行，都会破坏其整个的运动轨道，造成运动路线的间断。从而出现这样或者那样的形态问题。作为贯穿古典舞始终的核心要素，其他所有动作，都是以提沉为主线形成和发展的。 从表面来看，提沉貌似是胸腔运动而形成的四肢的外部动作，但是究其本质，提沉的发生，其实是意识支配下，靠“意念先行”，由人体内的深“呼吸”而带动的上下运动，是用心理节奏带动呼吸节奏，再用呼吸发动腰来完成的动作，是意识形态的外在表现，是呼吸状态的扩大 。脱离了呼吸和意念的指导，提沉只能是没有生命力，没有意义的机械化运动，失去了它存在的重要的价值，说白了，提沉就是动作间的气口，是意志与动作间的中介，是舞蹈的呼吸。提沉是舞蹈的呼吸，是决定舞蹈艺术表现力，演员艺术水平高低的重要因素。我们在赞叹一个舞蹈演员的时候，常常会说它“舞蹈感觉”好，“舞蹈感觉”这个看似抽象的名词，其实就是呼吸提沉赋予动作的生命力。如：扇舞丹青》，它的每个动作与动作之间都似有一种不可分割的气韵连接着，第二个动作仿佛从第一个动作中连带而出，自然生成，舞蹈语汇不再如一堆散乱的、随便堆砌的单词碎句.而是一气呵成且声情并茂的语言。舞蹈动作虽止于一方舞台，但那气势、那神韵却带着观众的想象创造出了远超出舞台之外的“象外之意”，使观众同舞台上的演出产生了共鸣，不由得进入了作品的意境和情境。 这些都是呼吸的功劳，是呼吸赋予了舞蹈语汇以内涵，赋予舞蹈着的肢体以生命力。另外，像在日常生活中，不同情绪波动下，呼吸也会有平稳、急促、大小或屏息等变化一样。在舞蹈表演中，呼吸的长短，轻重，提沉动作的大小，快慢，决定了动作的不同性质。快吸快呼、快吸慢呼、慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸，停顿，慢呼等多种呼吸方式，形成了提沉各种节奏处理，赋予了动作不同的性格。同一组动作，呼吸处理的不同就可能会产生不同的含义。同一个剧目，通过不同

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的呼吸，则会表达不同的情感。可以说，呼吸丰富了舞蹈的语汇，是演员抒发自己对作品理解的有效表达手段。所以，提沉对于舞蹈动作来说至关重要，掌握好气息的运用，保持动作中气息的通畅，并将气息和动作有机结合，使呼吸与动作的开合、上下、起止，力度的强弱一致。是将身体达到高度松弛和自如的状态的关键，也是解决身体僵硬和不协调，使动作流畅，连贯的有效手段。在中国古典舞中，呼吸问题始终是最基础和最难解决的问题。正确掌握呼吸的方法和形式，才能把握动作的内在力量，解放身体各部位，使肌肉充分舒张、收缩，动作松弛、流畅，才能是舞蹈动作和技术技巧更具稳定性、流畅性、协调性和爆发力。

结论

呼吸是舞蹈的灵魂，没有呼吸的舞蹈就像是行尸走肉一样，呼吸的一起一伏是生命的律动。舞蹈中的呼吸是一门技巧。它要比舞蹈中的硬件技巧更难掌握。在我们进行舞蹈表演和训练的过程当中并不是人人都能正确的掌握好舞蹈的呼吸，舞蹈的表演不仅仅是外在的肢体的展现，很重要的一方面是内在情感的抒发和韵味、律动的运用。这内在的情感、韵律正是有呼吸来贯穿的。所以能够正确处理好舞蹈的呼吸，对于舞蹈都是至关重要的，今天我们对于舞蹈呼吸的认识和理解，已不能简单地停留在技巧和方法的层面，更为重要的、也更难掌握的是把握舞蹈作品本身内在的气韵和精神。短短几分钟的舞蹈，是一首诗，是一首歌，它的高度浓缩与铺张，它的空灵和动感，它内在的气韵，无不从内在的情、气而生，表现为外在的神、韵。这是对现今的舞蹈教学和舞蹈表演者新的要求，是我们必须研究解决的理论课题。我们探讨舞蹈呼吸，就是想通过研究舞蹈呼吸艺术，丰富舞蹈艺术神韵，提升舞蹈艺术品位，推动舞蹈表演艺术的进一步发展。

(五)参考文献

[1].刘艳；浅谈舞蹈中的气息[J]；科技创新导报；2011年16期 [2].李炜；论中国舞蹈中“气”的审美特性及其应用[J]；舞蹈；2010年12期

[3].赵勇；试论中国古典舞的艺术品格[J]；大舞台；2011年07期

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[4].马莲；古典舞和戏曲舞蹈异同探[J]；四川戏剧；2011年04期

[5].雷莹；中国朝鲜舞与中国古典舞呼吸之异同[J]；四川戏剧；2010年06期

[6].李正一；中国古典舞，从何而来，向何而去(上)[J]；舞蹈；2008年05期

[7].李娇璐；探究中国戏曲艺术对中国舞蹈的影响[D]；山东师范大学；2011年

（六）致谢

历时将近两个月的时间终于将这篇论文写完，在论文的写作过程中遇到了无数的困难和障碍，都在同学和老师的帮助下度过了。尤其要强烈感谢我的论文指导老师一钱正喜老师，他对我进行了无私的指导和帮助，不厌其烦的帮助进行论文的修改和改进，在此向帮助过我的和指导过我的老师表示最衷心的感谢!

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