六（上）体健教案(5)

(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。 (3)注意事项:

1、在场地上画10一 15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。

2、教师统一 发令，注意安全，严格执行规则。 三、结束部分:

1、整理放松； 2、小结。讲评;

3、宣布下次课内容； 4、下课。

第31课时

教学内容：

1、后滚翻——挺身跳 2.行进间高抬腿跑 教学任务:

1、掌握后滚翻——挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。 2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。 教学过程:

一 、准备部分: 1.开课式。 2.队列练习：

3.准备活动：慢跑200米。 二、基本部分:

1、后滚翻——挺身跳 注意事项:

（1）学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。

（2）保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。 2、行进间高抬腿跑

(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。 (2)讲解示范。 (3)练习方法：

1、先练习原地高抬腿。

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。 3、再分组练习。

注意事项:练习时速度由慢到快。 三、结束部分:

1.整理放松; 2.小结、讲评;

3．宣布下次课内容; 4．下课。

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第32课时

教学内容：

50米快速跑 教学任务:

掌握快速跑技术，培养跑的能力， 教学过程:

一 、准备部分: 1、开课式。

2、队列练习:并队法、分队法 3、准备活动:慢跑两圈。

二、基本部分: 50米快速跑

1、教师分解示范。 2、练习方法:

3、注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。 三、结束部分:

1、整理放松， 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。

第33课时

教学内容：

跨越式跳高 (一 ) 教学任务:

初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程:

一 、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:并队、分队法。 3、准备活动:慢跑200米。 二、基本部分:

跨越式跳高(一 )

(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。 (2)讲解示范。

(3)练巧方法:分组练习 。 (4)注意事项:略

三、结束部分: 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。

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第34课时

教学内容

游戏:“8”字运小足球 教学任务

让学生掌握运球的姿势，发展协调性。 教学过程:

一 、准备部分。 1、开课式。

2、队列练习:错肩行进。要领:两个一 (二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，“从右(左)边错肩一 一 走!” 3、准备活动：慢跑200米。 二、基本部分。

游戏“8”字运小足球。 方法:（略）

注意事项:

1、在畅地上画一条起点线。在起点线画4一 一 8个直径一 米的小圆圈，把学生分成2一 一 4组进行练习。 2、教师随时观察纠正错误动作。

3、教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。 三、结束部分: 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。

4、下课。

第35课时

教学内容：

跨越式跳高 (二 ) 教学任务：

进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力 教学过程：

一 、准备部分：

1.开课式。

2.队列练习：错肩行进走。 3.准备活动，慢跑200米。 二、基本部分:

跨越式跳高(二) 动作：略

三、结束部分

1．整理放松， 2.小结、讲评， 3.宣布下次课内容 4.下课·

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第36课时

教学内容

游戏:改换目标 教学任务

通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。 教学过程

一 、准备部分 1、开课式。

2、队列练习，错肩行进走。 3、准备活动：慢跑200米。 二、基本部分 游戏，改换目标。

三，结束部分 1、整理放松， 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容， 4、下课。

第37课时

教学内容

1、障碍跑。

2、游戏:投球过网。 教学任务

1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。 教学过程

一 、准备部分 1、开课式。

2、队列练习:向左(右)转弯走。 3、准备活动，慢跑200米。 二、基本部分， 1、障碍跑。

2、游戏:投球过网。

(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的场地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一 方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。

(2)规则:1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。

(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。

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三、结束部分， 1、整理放松。

2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。

第38课时

教学内容

1、跨越式跳高

2、游戏:单手传球比快 教学任务

1、进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。 2、培养学生单手传球能力，发展上肢力量。 教学过程

一 、准备部分 1、开课式。

2、队列练习:齐步走一 一 一 跑步一 一 立定。 3、准备活动:慢跑200米。 二、基本部分： 1、跨越式跳高(三)

2、游戏:单手传球比快。 (1)方法:

参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一 路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一 队为胜。

(2)规则：

球未接住，由接球人捡回。

(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球 …… 此处隐藏：1116字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……