六（上）体健教案(4)

2、通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。 教学过程:

一 、准备部分， 1、开课式。

2。队列练习，错肩行进走。

3、准备活动，慢跑200米;徒手操6节。 二、基本部分

1、武术基本动作(五) 2、游戏，改换目标

注意事项:1、在场地上画2一 一 4个直径8一 一 10米圆圈，学生分成2一 一 4组，各圃绕一 个圆圈站立，每组选一 人为追者，另一 人为逃者。2、各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。 三、结束部分: 1、整理放松， 2、小结、讲评。 3.宣布下次课内容， 4下课。

第24课时

教学内容：

1、障 碍 跑 2.游戏:投球过网 教学任务

1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。 教学过程:

一 、准备部分， 1、开课式。

2、队列练习:向左(右)转弯走。

3、准备活动，慢跑200米，徒手操6节。 二、基本部分， 1、障碍跑

(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一 一 3米的一 组标杆，跨过一 条\壕沟\，钻过栏架和跳过一 定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。 (2)教师讲解示范。

(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。 2、游戏:投球过网

(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一 方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6

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人依次发球后，以得分多的队获胜。 (2)规则:

1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。

2.一 球在本方空中，一 球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。 (3)注意事项：

1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。 2.遵守规则，服从裁判。 三、结束部分， 1、整理放松; 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容 4、下课。

第25课时

教学内容：

1、跨越式跳高

2、游戏:单手传球比快 教学任务:

1、进一 步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。 2、培养学生单手传球能力，发展上肢力量。 教学过程:

一 、准备部分， 1、开课式。

2、队列练习:齐步走一 跑步一 立定 3、准备活动:慢跑200米。双人操6节。 二、基本部分： 1、跨越式跳高(三) 2、游戏:单手传球比快 (1)方法:

参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一 路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一 队为胜。

(2)规则：

球未接住，由接球人捡回。

(3)注意事项，1、比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。 三、结束部分: 1，整理放松， 2.小结、讲评

3。宣布下次课内容 4，下课

第26课时

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教学内容：

1.跨越式跳高(四 ) 教学任务：

1、进一 步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。 2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。 教学过程，

一 ，准备部分: 1、开课式。

2、队列练习:向后转走。

3、准备活动:慢跑200米。韵律操6节。 二、基本部分: 1、跨越式跳高(四)

（1）动作:放松，自然地助跑3一 5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。 (2)教师讲解示范。 (3)学生练习。

(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。

三、结束部分: 1、整理放松 2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容， 4、下课

第27课时

教学内容：

1、游戏圆圈运球 2、蛙跳 教学任务:

1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。 2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。 教学过程，

一、准备部分: 1、开课式。

2、队列练习，向左(右)转走。

3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。 二、基本部分：

1、游戏，圆圈运球 2、蛙跳

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一 。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

（3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。 (4)注意事项:

1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动。

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2、可适当控制练习的次数和运动量。 3、对身体素质较差的学生要区别对待。 三、结束部分: 1、整理放松; 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容. 4.下课。

第28课时

教学内容：

1.屈腿悬垂摆动(低单杠) 2.游戏:圆圈接力跑 教学任务:

1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。 2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。 教学过程:

一 、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习，齐步走一 跑步一 立定一 齐步走。 3、准备活动:慢跑200米，韵律操6节。 二、基本部分：

1、屈腿悬垂摆动(低单杠)

2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。

3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。

4、注意事项：（1）保护与帮助:一只手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。（2）教育学生注意安全。 5、游戏:圆圈接力跑 (1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。

(2)规则:1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者 …… 此处隐藏：1935字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……