2019年度最新睡眠调查报告参考范文【五篇】

2019年度最新睡眠调查报告参考范文【五篇】

搞调查研究首先必须要有正确的立场、观点，才能实事求是地进行调查研究，认识事物的本来面貌，得出合乎客观实际的结论。那睡眠调查报告有哪些呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的睡眠调查报告的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

调查报告范文(一)

一项研究调查显示，大学生存在睡眠质量问题的有11.4%，而高达55.7%的大学生白天存在着瞌睡(睡在床上不想起来)现象。

中央人民政府国务院19xx年x月x日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间:高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时;夏季酌量增加午睡时间。

教育部、卫生部19xx年x月x日《中小学生卫生工作暂行规定(草案)》规定学生每日睡眠时间应保证:小学生10小时，中学生9小时。

19xx年x月x日国务院批准，国家教委、卫生部发布施行的《卫生工作条例》第5条规定:学校应当合理地安排学生的学习时间，学生每日学习时间(包括自习):小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。学校或者教师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生的学习负担。这份文件中虽然没有明确规定学生的睡眠时间，但是规定了不能超过的学习时间，也就等于规定了休息时间。

为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。

进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。据报道，美国的失眠发生率高达

32%至50%，英国为10%至14%，日本为20%，法国为30%，中国也在30%以上。

失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。

失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。医学研究表明，偶尔失眠会造成

第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作

力不从心等后果。

此外，失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复的

能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、

高血压等疾病。实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿

童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。

大学生活是一个人成长的重要阶段。睡眠不足不仅影响学习成绩，而且会严重损

害学生的健康。大学生中较普遍存在的睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。最近，中共中央、国务院发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。在此

背景下，本期聚焦大学生睡眠不足问题，期望引起社会的关注。我们呼吁各高校及有

关部门采取切实措施保障青年学子的健康睡眠。

结果表明，大学生存在睡眠质量问题的有11.4%，而高达55.7%的大学生白天存

在着瞌睡(睡在床上不想起来)现象，而白天思睡(总想睡觉)的发生率为21.6%，会影响

学生的学业、日间功能和生活质量。

究其原因，巨大的学习压力在相当大的程度上影响着学生的睡眠。居住环境也是

一个不容忽视的因素，47%的学生抱怨宿舍环境嘈杂，影响休息。

此次调查还发现，存在睡眠问题的学生就医意识淡漠，尽管意识到睡眠问题已影

响到体力、生活满意度、人际关系等，但没有人通过医疗手段来解决，所采取的措施

是减少饮茶，但效果甚微。

主持调查的谭晓东教授认为，睡眠问题是一个长期没有得到充分重视和良好解决

的公共卫生和公众健康问题，曾有调查表明:43%的中国人存在不同程度的睡眠问题。

长期睡眠不足会影响生物节律，造成内分泌紊乱，最后有可能导致失眠、机体代谢不

正常，还容易引发心脑血管疾病。

有睡眠问题的学生无人就医，学习压力、居住环境、心理及健康状况是大学生睡

眠质量的主要影响因素。

20xx年底，该校团委等对约200名本科生睡眠状况的另一调查显示，同样近六成的同学在晚上12点以后就寝，其中以大二、大三的学生最为典型，他们12点以后就寝的比例接近70%。

经调查，熬夜原因主要有三:一是学习，尤其大一、大二的理工科课程较多。二是社会工作，有社会工作的比一般同学晚睡1小时，有时到深夜1点。三是沉迷游戏，许多同学一玩就是通宵。

“熬夜已成了一种习惯。”许多同学都表示，不少寝室每个时候都有睡觉的人，如今熬夜成了常态，不熬夜反倒很少见了。调查显示，熬夜现象在北京其他高校中普遍存在。

少睡眠导致亚健康

“由于熬夜，导致身体疲劳和心理抑郁的亚健康状态在学生中普遍存在。更加严重的是，疲劳成疾导致早衰、早病、早逝的现象也不断增多。”清华大学体育教研部副主任张威说。有研究显示，18岁到22岁期间，睡眠时间从理论上要保证8小时，至少不能低于七个半小时。

然而，同学们中存在着趁着年轻时不要浪费青春的想法，经常熬夜。还有的同学认为，偶尔少睡一点，以后再补回来，不会影响健康。但并非如此，“熬夜对健康损害极大，而健康损害了就很难再修复”，张威说。

“睡眠不足或者作息时间不规律的危害，对精神的影响比身体更严重。如果仅仅是一两天，对身体的影响并不大，但时间长了会造成记忆力下降，注意力难以集中等问题。如果是半年到一年都如此的话，还会造成高血压等疾病。”校医院保健科徐勤医生说。

睡眠不充足，在一项根据该校团委的调查中显而易见。调查显示，许多同学都有上课打瞌睡的经历，或者由于睡觉导致第一节课迟到，这一比例呈现出随年级升高而上升的特点:大一为6%，大二为15%，大三为28%，大四为30%。 5月x日，20名清华学生接受随机调查，18位同学晚12点后睡觉，16位同学称白天上课、自习精力不济;由于较长时期的睡眠不足，9位同学表示曾出现晕眩、烦躁、抑郁，以及身体虚弱易感冒。

保证睡眠需良好氛围

调查还显示，经常在夜间12点后睡觉的同学中，34.4%认为是受到宿舍同学的影响。部分大一和大二的同学提出，希望学校采取一定的强制措施限制应急灯的使用，经常性地检查熄灯后的寝室纪律，制止大声喧哗的行为。

大学生如何改善睡眠状况?徐勤提出建议:睡眠时间保证在6到10个小时，11点到第二天早上7点是最佳睡眠时间。有的同学从凌晨两三点睡到十点左右，看似也睡了8个小时，但对健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周内通过补觉等恢复过来，超过一周或者更久会危害健康。

大学生应养成良好的作息习惯，提高自身心理素质以及对周围环境的适应能力，努力营造一个舒适安静的宿舍环境，养成健康的生活方式，减少亚健康状态。在病情比较严重的情况下，应在医生指导下进行治疗。广大医务工作者和教育者应该重视大学生的睡眠问题，在学生中开展关于睡眠的健康教育。

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