大学生职业生涯规划书

《大学生职业生涯规划书》

职业规划前言

古语云：凡事预则立，不预则废。对于个人的职业规划，我想同样是这个道理。因为“人生就是一部作品，谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目”（莎士比亚）。尤其是对于曾经由于没有规划而在求职过程中屡屡“碰壁”的我而言，则更是感觉到未雨绸缪于职业发展的重要性。往事已矣，不堪回首；来者可追，重在谋划。正是为了汲取先前所遇之遭遭的教训，更加明确的认识到职业规划的重要性乃至在相关理论的指导下制定科学的职业规划方案，我修读了《研究生职业生涯规划与就业指导》。经过学习，收获颇丰；遂结合自身情况、客观形势和所学专业的特点，思忖己之未来，制定如下之职业规划。

一、自我认识

（一）个人自评

作为一名扬州大学动物科学与技术专业的一名在读本科生，我的专业是动物营养学，研究方向为动物饲料的研制与加工。对于自己的性格，优、劣势及未来职业选择的倾向性存在如下感知

1、关于性格。总体较为内向；善于思考；沉稳、理性；意志力坚定，具有较强的执行力；较为独立。

2、劣势：

（1）优势：

① 做事认真、仔细，谨慎且有定力；

② 专业知识扎实，擅长写作与思辨性活动；

③ 有较前的意志力、很好的执行力及很好的学习能力。

（2）劣势：性格较为内向，不善争辩

3、个人倾向性的职业特点：稳定但是有足够大的发展空间，能够通过长久考察体现出个人价值。比如：饲料配方研究员、动物饲养员等。

（二）辅助性测评

为了更为准确的认知自我，包括性格类型与适合自己的行业、职业，我选择了一个较为权威的测试模型来辅助自己进行自我认知。

测试结果。测试结果显示，能言善辩，逻辑思维严密，语言表达能力突出，容易让自己处于谈话的主导地位，让别人赞同您的观点，接受您的条件。

有影响别人的愿望和能力，但您不仅能清晰明了地表达个人的意见，也能够虚心地听取对方意见，“倾听”的能力也不错。

您的自主性很强，可以独立地处理和解决问题，同时也善于与人交往，组织和有效利用各种资源。您的心理素质很好，有毅力有耐心，能够克服工作中的困难和挫折，让人感觉从容而自信。

总之，谈判才能的高低有先天等原因，但更多的是需要后天的不断努力和培养。我们可以通过训练和在实践中磨练，使自己有应对各种变化的能力；也通过模拟谈判等针对性的练习，有意识地锻炼自己的谈判能力，为自己和自己所就职的岗位、所服务的团队争取更多的合法权益、资源和制胜的优势地位。从上面可知，谈判能力只是职业能力的其中一种能力。要想全面的探索自我职业能力，以及它们对职业发展的影响，您需要进一步弄清楚您的创造能力、人际交往能力和适应能力。您可以继续利用相关的职业测评工具，也可以采用生涯规划的其他自我认知方法。

当然，完整的职业生涯规划包括自我认知、环境认知、确定职业目标、职业发展决策、

制定计划以及开展实际的行动等步骤。如果您想为自己绘制一张职业成长与发展的蓝图，可以进入职业生涯规划系统，完成相应的设计与操作。

适应能力是人的一种综合心理特性，是人适应周围环境的能力。当遇到新环境、新情况或遭遇挫折时，每个人都会做出本能的适应努力。

了解自己的适应能力，并有意识地在学习、生活实践中，培养自己的适应能力，对个人职业选择和事业、生活成功都具有重要意义。因为，适应能力强的人更适合现在开放的社会环境。适应能力强的人一般具有以下特征：

* 1、有独立自主的个性；

* 2、能借鉴过去成功与失败的经验教训；

* 3、具有明确的人生目标，并且深知取胜之道；

* 4、具有稳定的性格，且确立了一定的价值尺度；

* 5、有较强的判断力和自我克制力；

* 6、善于体察别人的利害关系和有关情况。

在各种陌生、复杂、紧急或危险的情况发生时，能照常或超常发挥自己的原有能力，具有摆脱困境的力量；

自如地应对各种突发情况，独立性强，能够提出自己的观点且不易被周围的人或环境所改变；乐于结交新朋友，可以和周围的人迅速地打成一片。

* 1、要客观地认识自我，树立信心；

* 2、建立起一个现实的期望，扬长避短，争取成功；

* 3、对生活采取开放态度，适时换位思考，切忌自我为中心，要胸襟坦荡，善于接受别人及自己。

* 4、在工作中及与人交往上做好自我调节，平衡心理，才能在激烈的竞争社会中得到发展，保持良好的身心适应能力。

* 5、要注意不要过分压制不良情绪。“喜怒不形于色”意为遇到喜事或气愤的事情时，要控制自己的情绪，不要流露于外表，这种做法常常被一些人认为是有涵养的表现而倍受推崇。然而，事实是，富有感情的人才能很好地与别人交流，才会促进心灵的沟通。过分压制情绪非但不利于人与人之间的交流，而且有害于身体健康。不良情绪如果受到过分抑制，甚至可以诱发心身疾患。

了解自己的适应能力后，下一步该做什么？

从上面可知，适应能力只是职业能力的其中一种能力。要想全面的探索自我职业能力，以及它们对职业发展的影响，您需要进一步弄清楚您的创造能力、人际交往能力和判断能力。您可以继续利用相关的职业测评工具，也可以采用生涯规划的其他自我认知方法。

当然，完整的职业生涯规划包括自我认知、环境认知、确定职业目标、职业发展决策、制定计划以及开展实际的行动等步骤。如果您想为自己绘制一张职业成长与发展的蓝图，可以进入职业生涯规划系统，完成相应的设计与操作。

您的思维发散性不强，大部分时候会受到现有模式的制约，考虑问题遵循常规；有时也能够站在独特的角度看问题，偶尔能产生一些新的思想，发现或者创造一些新的事物。不同的职业对于创造力的要求不同。一般来说，事务性、常规性、对规则秩序要求严格的职业，如会计，行政等，对创造性要求相对不高，创造性过高反而不太适合从事类似的职业。而艺术型的职业，如设计师、剧作家、媒体策划等要求创造力强，否则将无法胜任。企业型、营销类的职业对于创造性也有比较高的要求。

提高创造能力的途径？想要培养自己的创造力，可以从以下几个方面进行一些训练： * 1、激发求知欲和好奇心；

* 2、培养敏锐的观察力和丰富的想象力，特别是创造性想象；

* 3、培养进行变革和发现新问题或新关系的能力；

* 4、重视思维的流畅性、变通性和独创性；

* 5、培养求异思维。

了解自己的创造力后，下一步该做什么？

从上面可知，创造能力只是职业能力的其中一种能力。要想全面的探索自我职业能力，以及它们对职业发展的影响，您需要进一步弄清楚您的人际交往能力、适应能力和判断能力。您可以继续利用相关的职业测评工具，也可以采用生涯规划的其他自我认知方法。

当然，完整的职业生涯规划包括自我认知、环境认知、确定职业目标、职业发展决策、制定计划以及开展实际的行动等步骤。如果您想为自己绘制一张职业成长与发展的蓝图，可以进入职业生涯规划系统，完成相应的设计与操作。

性格比较开朗，和陌生人打交道不会让您觉得不愉快；您与周围的人相处的很好，也有比较多的朋友和自己的圈子；您丝毫不把人际交往看作自己的负担，也较少在人际交往方面存在人际交往能力对择业有影响吗？

人生存于这个世界，就要不断与各种不同的人交 …… 此处隐藏：5469字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……