开学如何进行收心教育让孩子更快进入学习状态1

开学如何进行收心教育让孩子更快进入学习状态

教育家庭教育指导中心

署假结束了，由于假期生活相对自习轻松，有的学生会迷恋电视，有的学生会迷恋网络，有的学生还会沉浸在自由散漫的状态中，不能尽快适应学校生活，因此，在同学们玩的高兴之余，收心教育就成为开学初的当务之急，同学们也应该想想开学怎么能更快的以全新的面貌投入到学习中来，让自己的身心完全的放松下来，快乐的生活和学习，班主任要及时做好收心教育工作，能为新学期打造一个良好的开端。下面就给同学们把这种情况分析一下：

一、 开学了，别焦虑

署假刚过，开学伊始，我就接到一位同学的电话，他说：“老师，我现在的心里特别难受，因为假期尽看电视了，所以总有一种罪恶感，觉得没有把假期的时间好好利用；另一个方面，又有一种焦虑，害怕开学考试考不好。”

和这位同学类似，很多同学一想到“开学”就容易有一种莫名其妙的感觉，心里发慌、难受、紧张，这就是我们常说的“开学焦虑”。 那么为什么会出现这种焦虑症状呢？归结起来原因有以下几点：

第一、 假期生活懒散无规律。

想玩就玩，想睡就睡，一切活动随心所欲，走亲访友，和同学朋友聚到一起聊天、游戏，完全没有规律可言。开学后，作息时间又恢复到以前的规律的状态，失去这种“自由”，心里自

然不愿意。

第二、 担心新学期过于忙碌，课业负担重。

署假期间课业负担较轻，能够让同学们自己安排的时间相对较多。开学以后，又要上课 ，又要写作业，生活就会变得紧张而忙碌。有些同学就会担心课业繁重，自己承担不了。尤其是上学期学习不够理想，想借假期追一下的同学，这个开端至关重要，难免在跃跃欲试的情绪中夹杂着不安。

有些同学在家里备受宏爱，长辈什么都依着。处在四位年

老长辈和父母的核心，开学以后，自己要独立面对学校的人际关系。如何与同学相处？如何让老师喜欢？这些都有可能使同学心生忧虑。

二、 怎样尽快进入学习状态

考试结束了，考分下来了，每个人的内心都会有所触动，不管结果如何，我们现在要做的就是重新找回自己的支点，努力拼搏，争取最后的成功。开学初，总有同学说自己是左耳纯净，右耳繁华，不能踏下心来学习。下面我们就几个方面谈一下快速进入学习状态的方法。

第一， 要尽快的适应学校的作息时间。

在假期里我们想玩就玩，想睡就睡，完全是在一种无规律的情境下生活的。而现在我们要早早起床上早自习，要坚持上完四节课才能回家，没看完的电视节目、没过关的网络游戏让我们的心总是有所牵挂；住宿的同学要住在学校，不能像在家里一

样，看会书，就可以溜达溜达，顺便打开冰箱门，看看有没有什么好吃的。现在一切都要自己调整，其实，在学校的几年是我们人生的一笔巨大的财富。

第二， 明确目标，制定计划

找一个时间，安静的坐在自己的座位上好好想一想，自己的目标是什么。

制定出本学期的学习计划，学习计划要切实可行，不能好高骛远，然后按照自己的计划一步一步的走下去。

第三、 要尽快适应你周遭的环境

我们的同学因为已经在学校学习一段时间了，对学校的环境应该比较了解，对同学、老师也都比较熟识，因此说，环境的适应对大多数同学来说应该不成问题。每个人都有归属的需要，我们属于这个班级、这个学校，那么这个班、这个学校就与我们息息相关，我们要爱护她、珍惜她，要以一颗感恩的、快乐的心去呵护我们的集体。我们要珍惜彼此，更要珍惜彼此的这份心情。要把自己的心灵常常放在阳光下晒一晒，让自己拥有一颗快乐的心，好心情也是使人进入最佳学习状态的方法。 第四、 尽量挖掘学习的乐趣。

把做对一道题当作打游戏，很有激情的！有的同学尤其是男孩子特别喜欢打游戏，把过的每一关都看成是一种胜利，并且想打过第二关、第三关。我们也可以把做对一道题看成是过了一关游戏，只要拿出那份激情和干劲，认真听讲，多向老师、同

学请教，做对一道题目不也是一种快乐的享受吗？

第五，学会忘却。

有的同学在初中时成绩很好，到了高年级后就失去了曾经的辉煌，甚至倒退到最后几名，这对同学心灵的打击是残忍的甚至是残酷的。于是，这些同学牢记着过去的辉煌与现在的落寞这两者之间的差别，深陷其中而难以自拔，这种状态势必会影响你的心情，从而影响你的学习成绩，形成恶性循环。过去的都已经过去了，快乐也好、痛苦也罢，都成为了历史，我们要以现在为起点，找出问题的症结，发奋努力；还有的同学忘记不了以前的同学、朋友甚至是早恋的滋味，那是有点甜，有点酸，有点忧伤，有点恍惚的记忆。这些老师都是可以理解的。但这些记忆不能成为我们的痛的源泉，成为我们可以任意挥洒青春的理由，那些牢牢的、牵肠挂肚的记忆，会耽误我们很多的时间，我们应该让她成为一种美好的记忆，珍藏在心灵的深处。所以，我们要学会忘却，有的时候放弃和忘却会让我们的前方柳暗花明。

第五、 多与同学、老师交流，积极争取发言，按时完成作业 与老师、同学分别了一个假期，不妨课余多多交流，问问大家假期都是怎么过的，分享一下自己假期中的趣事、乐事。 那么新学期开始老师又该做些什么呢？

做好准备

学校提前做好准备工作。例如教师的任课、教具和学具用品的发放等，全都要在开学之前安排好，使学生一到学校就能按部就班地进入学习状态，不至于学生到校了，一切工作还没有开始。

进入角色

既然已经开学了，教师先要把心收回来，即使学生的教材和学具还没有完全发放，也不能让学生在教室里空坐着，要精心设计，认真备课，以另一种形式把课上好。

及时沟通

开学初，班主任要主动和家长取得联系，了解学生在假期中的生活、学习情况。特别是对那些平时比较散漫的学生，更要及时进行沟通，找准机会促膝长谈。

营造氛围

搞好班级环境卫生，办好板报，增添一些新的装饰，为学生营造一个良好的学习氛围。

完善制度

建立新的班级组织，帮助学生收心。完善各项班级制度是帮助学生收心的另一个妙招，注意一些细节，别让个别平时散漫的学生影响其他人的心理状态。

开展活动

开展一些丰富多彩的活动，不权能丰富学生的生活，而且能增强班级的凝聚力、向心力。

及时总结，树立榜样，迅速稳定班风，可采用班级日记的形式请学生轮流记载每天的情况，班主任及时总结，表扬。

孙子兵法中有句话叫“兵贵神速”，我想谁能快速的进入学习状态，谁就能学的更快、更好。

最后祝愿同学们的内心总是阳光一片！