预防肾病综合征的好方法

预防肾病综合征的好方法

肾病是一直是困扰人们健康的头号威胁，其中以肾病综合症最为典型，只要是知道其危害的朋友，都会时常关注肾病综合症的预防方法，避免自己受到威胁。下面就具体介绍一下如何预防肾病综合症。

预防肾病综合症的最好方式：

1、适当运动增强免疫力

部分肾病综合征患者得病后便整天卧病休养在床，加上冬季天冷，更懒得下床运动。实在慢性肾病患者并不宜长时间卧床休息，患者平时可以外出散散步，干一些力所能及的家务，既可经过运动进步身体免疫力，防范感冒;又可改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的康复。

2、避免过渡劳累

过渡劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。因此要防止肾病复发就要幸免劳累。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过渡脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床案例表示用脑过渡而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。总之关于肾病患者来说，不管是体力劳动还是脑力劳动，都要做好肾病综合征防范措施，防止肾病复发，都应注意劳逸结合，忌过渡劳累。

3、卧具要清洁、干燥，卧室要光线柔和，通风透气

肾病综合症患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气，要保持一定的温度。空调不宜调得太低，以低于室外气温5c~6°c左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易受凉感冒，故肾病综合症患者夏季睡眠时千万要注意盖住腹部，预防感冒。

4、防止感冒的发生

肾病综合症常常在感冒后容易复发，及时防治感冒是防止肾病综合症反复很重要。对于肾病综合症病人，不论是细菌性还是病毒性感染，即平时所说的伤风感冒，或出现其他并发症均可使病情加重。在众多的并发症中，以感冒最为常见，也最容易为病人所忽视。一旦出现喉痛不适，或发热、流涕、咳嗽等感冒征象，可立即服用一些药物，或及时就医。

对于体质比较虚弱，容易出现感冒的病人，在医生的建议下，可长期服用一些中成药以预防感冒。应劳逸适度，饮食有节。按照中医理论，肾病综合症是因先天不足或烦劳过度而致脏腑虚损、气血阴阳亏耗而引起起病的，其病情本质是脏腑虚损，尤其是肾精不足，而过度劳累又可耗气伤津，使病情加重。必须留意劳逸适度，不能过于劳累。