散打专项理论题库

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一、单 选 题

1.在散手比赛中，运动员按体重可以分为____个级别。

A、9 B.10 C.11 D.12

2.在散手比赛中，面对强手时应以____为主。

A. 主动进攻 B防守反击 C稳妥防守 D猛烈进攻

3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为

A 3~5次 B 4~6次 C 6~8次 D 8~12次

4.下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习

A. 马步推砖 B. 俯卧撑 C. 卧推 D. 推小车

5.散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过

A. 5-10秒 B. 10-20秒 C. 20-30秒 D. 30-40秒

6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力

A. 空击 B. 跳绳 C. 打沙包 D. 坐桩

7.在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种

A. 强攻战术 B. 直攻战术 C. 佯攻战术 D. 迂回战术

8.硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种

A. 直攻战术 B. 佯攻战术 C. 制长战术 D. 强攻战术

9.利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种

A. 多点战术 B. 制短战术 C. 迂回战术 D. 制长战术

10.针对对手自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种

A.反击战术 B. 重创战术 C. 多点战术 D. 突袭战术

11.有目的的造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻指散手战术形式中的哪种

A佯攻战术 B迂回战术 C制长战术 D多点战术

12.待对方发出进攻动作后，在防守的过程中反击对方被称为

A直攻战术 B反击战术 C突袭战术 D强攻战术

13.利用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行攻击被称为

A下台战术 B边角战术 C心理战术 D突袭战术

2. 在散手比赛中，体重级别最低的是

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A42以下公斤级 B48以下公斤级 C52以下公斤级 D56以下公斤级

14.在散手比赛中，体重级别最高的是

A85以下公斤级 B90以下公斤级 C90以上公斤级 D95以下公斤级

15.在散手比赛中，有1名台上主裁判，____名边裁判

A3名 B4名 C5名 D6名

16.散手比赛场地台高

A50厘米 B60厘米 C70厘米 D80厘米

17.散手比赛场地的边长是

A600厘米 B700厘米 C800厘米 D900厘米

18.散手比赛中判定胜负的色别牌共

A16块 B18块 C20块 D22块

19.散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。

A4块 B5块 C6块 D7块

20.散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得

A1分 B2分 C3分 D4分

21.散手比赛中一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）____次，另一方为该局胜方 A1次 B 2次 C3次 D 4次

22.散手比赛时，在一局比赛中先完成____个三分动作者,可被判定优势胜利

A1个 B2个 C3个 D4个

23.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得2分的动作

A对方被强制读秒一次 B用腿法击中对方头部 C对方受劝告一次

D用手法击中对方得分部位

24.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得1分的动作

A用腿法击中对方躯干部位 B用腿法击中对方大腿 C受警告一次对方

D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者

25.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的技术犯规

A在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方 B击中对方禁击部位

C用不允许的方法击中对方 D消极搂抱对方

26.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规

A比赛中场外进行指导 B比赛中大声喊叫 C运动员不遵守礼节

D用不允许的方法击中对方

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27.散手是___的重要组成部分。

A武术 B搏击 C格斗 D竞技

28.实战姿势左脚在前为___。

A反架 B正架 C侧架 D斜架

29.实战姿势后手肘关节夹角___。

A大于110° B小于90° C恰好90° D大于90°

30.实战姿势两手握拳，___。

A前高后低 B前后一样高 C前低后高 D保持一条直线

31.直拳直线向前冲出，力达___。

A拳背 B拳心 C拳眼 D拳面

32.后手直拳的发力顺序是起于___。

A后肩 B腰 C后脚 D 大臂

33.打后手直拳时头部要___。

A不转动 B低头 C抬头 D顺势转动

34.打左手摆拳时右拳护于___.

A胸侧 B胸前 C腹部 D右腮

35.打摆拳时臂要___。

A微屈 B伸直 C弯曲90° D肘尖下垂

36.摆拳发力时肘尖抬至_____。

A略高于肩 B略低于肩 C头部 D与肩平

37.打勾拳时拳呈____形运行。

A直线形 B抛物线形 C螺旋型 D折线形

38.打鞭拳时拳眼_____。

A向下 B向上 C向内 D向外

39.打鞭拳时力达______。

A拳面 B拳眼 C拳心 D拳背

40.踢侧踹腿脚要______。

A勾脚尖 B绷脚面 C放松 D外翻

41.踢侧踹腿踢出时一定要以大腿推动小腿_____发力。

A直线向下 B直线向前 C直线向下 D弧线向前

42.鞭腿要力达______。

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A脚尖 B脚跟 C脚内侧 D脚背至小腿下端

43.里抄属于防守动作中的______。

A闪躲防守 B接拳 C接触防守 D接腿防守

44.侧闪属于防守动作中的______。

A闪躲防守 B接拳 C接触防守 D接腿防守

45.“四两拨千斤”是说进攻技术要求的_____。

A力点准 B方法巧 C预兆小 D速度快

46.防守面积大属于防守动作中____防守的要求。

A防腿 B防拳 C闪躲防守 D接触防守

二、多选题

1. 散手战术训练应该注重 A实用性 B 灵巧性 C多变性 D复杂性

2. 为了实现战术目标，必须掌握_____和发挥战术作用的条件

A战术计划 B战术原则 C战术形式 D战术指导思

想

3. 散手战术的形式与运用是建立在一定的____基础之上的

A身体 B技术 C心理 D智

能

4. 设计战术之前应了解对方的下属哪些情况

A技术状况 B攻防类型 C动态类型 D身体素

质

5. 散手的战术形式包括 A 直攻战术 B强攻战术 C佯攻战术 D迂回战

术

6. 下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战术 A克制善于用手法的对手

B克制善于用腿法的对手C集中力量专门进攻对方的薄弱环节D克制善于用摔法的对手

7. 散手战术训练的基本要求包括 A努力培养战术意识 B基本战术同多种战术相结合 C要重视战术训练的质量 D战术训练要同其它训练相结

合

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8. 散手战术训练的方法包括

A假设性训练 B战例分析训练 C战术分解训练 D“递招喂手”训

练

9. 在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法

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