职业生涯规划与大学生心理健康

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第九章

职业生涯规划与

大学生心理健康

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第一节 大学生的职业生涯规划

一、职业生涯规划： 职业生涯是指一个人一生工作经历中所包 括的一系列活动和行为。

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第一节 大学生的职业生涯规划 二、职业生涯的阶段(一)成长阶段(14—15岁) (二)探索阶段(15—24岁) (三)建立阶段(25—44岁) (四)维持阶段(45—65岁) (五)衰退阶段(65岁以上)

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第一节 大学生的职业生涯规划 三、大学生职业生涯规划的步骤(一)评估 1、正确的自我评估

2、客观的生涯机会评估(二)确定目标

(三)职业定位(四)制定实现职业生涯目标的行动方案 (五)反馈与修正四川省级精品课程 大学生心理健康教育

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第一节 大学生的职业生涯规划

四、大学生职业生涯规划的误区(一)职业生涯规划可有可无 (二)职业生涯规划是毕业生的主要任务 (三)职业生涯规划中的自我定位不准 (四)职业生涯规划急功近利，把就业、职业与 事业混为一谈

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第二节 大学生择业的心理一、困扰大学生择业的几种常见心理现象(一) 焦虑(二) 自负 (三) 自卑 (四) 怯懦 (五) 依赖 (六) 冷漠 (七) 问题行为

(八) 躯体化症状四川省级精品课程 大学生心理健康教育

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第二节 大学生择业的心理二、大学生择业的心理调适(一) (二) (三) (四) 充满自信 正视社会现实 培养独立意识 正确对待挫折

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第二节 大学生择业的心理三、大学生择业方法及技巧 (一)自荐的方法和技巧 1、选择恰当的自荐方式 2、自荐材料准备充分 3、掌握自我介绍的技巧 4、赢得好感的技巧

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第二节 大学生择业的心理三、大学生择业方法及技巧 (二)面试技巧 1、自我形象设计 (1)服饰大方得体 (2)言谈举止 (3)“丑女生”的形象问题

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第二节 大学生择业的心理三、大学生择业方法及技巧 (二)面试技巧 2、面谈技巧(1)面试的种类 (2)面谈中常遇到的问题

(3)答问技巧(4)学会倾听

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