2019年养生知识竞赛题库及答案

2019年养生知识竞赛题库及答案

一、选择题(每小题3分，共60分)

1、秋季应少吃的蔬菜( C )

A、菠菜

B、白萝卜

C、生姜

D、生菜

2、由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠( B )

A、生番茄汁拌鸡蛋

B、酸枣仁

C、罗汉果，柿饼汤

D、莲子加鸡丁

3、著名中医费开阳认为喝粥有利于养生，但是不同的季节，喝的粥也要随之变化，下列属于秋天应喝的粥是(C )

A、山药百合枸杞子粥

B、绿豆粥

C、小米白薯粥

D、红枣桂圆粥

(清理内热) (清暑解毒)(宽肠胃暖身子壮身体)(安神健脾)

4、随着韩剧《大长今》的热播，掀起一阵食疗风，剧中长今母

亲因一种汤获救，而这种食物也是三豆饮的组成部分，三豆饮它是一种祛痘养颜品，其中三豆是哪三豆( D )

A、绿豆，黄豆，黑豆

B、黑豆，红豆，红小豆

C、绿豆，红豆，黑豆

D、绿豆，黑豆，红小豆

5、“浓茶解酒”，事实是这样的吗?( B )

A、是

B、不是

6、成年人每天喝多少水合适( B )

A、一升

B、两升

C、800毫升

D、1500毫升

7、被称为“活维生素C丸”的是( A )

A、红枣

B、苹果

C、香蕉

D、梨

8、能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是( D )

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素D