社区预防与保健(7)

② 饮酒。

③ 不合理膳食。 ④ 静坐生活方式。 ⑤ 超重和肥胖。 ⑥ 社会心理因素。

可改变的危险因素：吸烟、饮酒、不合理膳食、静坐生活方式。 不可改变的危险因素：年龄、性别、种族、遗传。 4.慢性病的预防策略：

① 健康促进策略（一级预防的基础，慢性病防治最有效的策略）。 ② 全人群策略（属一级预防，慢性病防制的根本措施）。 ③ 高危人群策略。

④ 社区综合预防与控制策略。 5.社区控制慢性病主要危险因素的措施： ① 控制吸烟。 ② 限制饮酒。 ③ 平衡膳食。 ④ 预防肥胖，控制体重。 ⑤ 适量运动。 ⑥ 心理健康。 6.慢性病监测是指长期、连续、系统地收集慢性病的动态分布及其影响因素的资料，分析整理后将信息上报和反馈，以便及时采取干预措施并评价其效果。 第十四章 伤害的预防与控制 1.伤害是指急性暴露于物理能量如机械能、热能、电能、化学能和电离辐射，这些能量与机体发生作用时超过了机体的耐受水平而造成的组织损伤。 2.伤害预防的四项干预措施（四项“E”干预）： ① 工程干预：通过干预措施影响媒介及物理环境，减少和消除伤害发生的危险。如汽车安全气囊可减少汽车碰撞导致的伤亡。 ② 经济干预：鼓励或罚款影响人们的行为，如保险公司低价安装烟雾报警器或喷水系统来减少火灾。 ③ 强制干预：通过法律、法规干预，如安全带、禁止酒后驾驶。 ④ 教育干预：通过健康教育增强人们对伤害的认识，改变他们的不良行为。 ⑤

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