论高校大学生课外体育活动的意义

论高校大学生课外体育活动的意义

作者：朱常斌

来源：《科教导刊·电子版》2014年第33期

摘 要 大学体育是高等教育的重要组成部分，是学校体育的最后阶段，也是学校体育与社会体育的桥梁，这一时期是承前启后的关键时期。当代大学生是跨世纪的人才，要想适应快节奏的社会发展，使其成为全面发展的新世纪优秀人才，必须拥有一个强健的体魄，但只靠每周两学时的体育课锻炼是远远不够的，必须长期坚持体育锻炼，而大学期间的课外活动是锻炼身体的最好时间，因而搞好大学生的课外体育活动有着深远的意义。

关键词 大学生 课外体育活动 体育锻炼

中图分类号：G807 文献标识码：A

课外体育活动是大学体育课的延续和补充，是培养大学生兴趣重要的一环，也是实现大学生体育目标的重要组织形式之一。它包括早操、晨练、课间活动、班级或课外体育锻炼小组体育锻炼、学校体育部及单项运动协会的体育活动等。课外体育活动对于巩固和提高体育课所传授的体育知识、技能，提高学生运动能力，增强学生体质，培养锻炼身体的习惯都有重要意义，同时，进行课外体育锻炼，还能改善和提高中枢神经系统的工作能力，陶冶情操，使学生在紧张学习中得到一点放松，也丰富了大学生课余文化生活，关键是能真正达到锻炼身体的目的。因此在高校体育中，必须搞好大学生的课外体育活动。

1 创造良好的锻炼环境

1.1 良好的运动场地

良好的运动场地能吸引学生，使学生兴奋起来，从心理上讲能影响学生的感情、兴趣。有较标准、足够大的运动场地能使更多的学生参加锻炼，若场地不足，往往有一些想活动的学生，因找不到场地而放弃活动。例如，我院的篮球场地较多，但有的球篮挂上了篮网，有的没挂网，学生在课外活动练习中，都争着向有篮网的球架上进行练习。再如，露天的排球场地，若场地上划了界限，学生练习排球的人数就较多，这样通过组织比赛可以增加活动的氛围，能激发学生的体育活动兴趣和提高练习的积极性，因而校领导应根据本校的实际情况，根据学生人数的多少以及学生的爱好项目来建设其相应的体育场地，扩大活动的范围，达到人均场地比例，满足学生们的需求。与此同时，也应配备一定的场地工，确保场地平整、卫生，对场地上的所用器材进行检查并及时维修等，由此不影响学生的活动，也可保障学生的安全。

1.2 良好的器材设备

良好的器材设备包括体育设备新颖、多样、坚固耐用、安全可靠等方面。高校的课外体育活动应该是丰富多彩的，不能局限于篮、排、足三大球，还应配备健身房、台球、兵乓球、溜