职业生涯路线的设计程序

职业生涯路线的设计程序个人志向 (人生观、价值观、 成就意愿、兴趣) 个人条件 (性格、智商、情 商、能力、共识) 自己与他人的优势 人生目标分析 劣势比较分析 志向取向 能力取向 机会取向 挑战与机遇分析 外部环境 (社会环境、组织环境、 家庭环境、人际关系)

生涯路线的确定

职业生涯规划方法3-1-2 个人职业生涯规划方法主要有以下几种 1、自行设计法：性格自我测试；能力测试；职业素质测试。(劳动和社会保障部职业素质测评系统CETTIC、霍兰德职业兴趣实验、 美国劳工部一般能力倾向测试GATB)

2、职业咨询预测法：能力倾向测验；职业兴趣测验；人格测验；价值问卷；生涯成熟问卷。

3、评价中心法； 4、生活计划或生命计划：①明确自己终身计划与职业意向；②进行职业生涯选择的分析与决策； ③进行自我评价和对成功风险的分析；④为新的抉择做准备，了解成功途 径； ⑤为谋求新职业而努力，提高能力素质；⑥了解职业发展的行动战

略，自己谋得预定职业并探究和掌握该职业生存的秘诀，遵守该职业的 规范，争取获得成功；⑦跟踪和在评价。

3-1-2 个人职业生涯规划方法5、故事叙说：叙事心理治疗——协助其破除心理障碍、改写故事、创造新可能，设定新线索、唤起内在动力。

6、典型人物分析法：背景相似、成功或失败的典型人物、典型特征。

7、平衡单法：面对多种选择无法抉择，利用权重。 8、实习：最有效 9、实地参观考察：真实体验、了解职业。

职业素质测试一、气质类型测试 (多血质、黏液质、抑郁质) 二、性格倾向测试 (内向、外向、混合) 三、情绪类型测试 (理智型、平衡型、冲动型)

性格倾向测试 测试导语： 性格倾向测试问卷将测试你的性格是 外向型还是内向型。 选择适合自己的答案就知道结果了。 以下60个题目均有三个答案：A符合、 B难以回答、C不符合。 奇数题分别记2、1、0分；偶数题分 别记0、1、2分。

性格倾向测试1、与观点不同的人也能友好往来。 2、你读书较慢，力求完全看懂。 3、你做事较快，但较粗糙。 4、你经常分析自己，研究自己。 5、生气时，你总不加抑制地把怒气发泄出来。 6、在人多的承和你总是力求不引人注意。 7、你不喜欢写日记。 8、你待人总是很小心。

性格倾向测试9、你是个不拘小节的人。 10、你不敢在众人面前发表演说。 11、你能够做好领导团体的工作。 12、你常会猜疑别人。 13、受到表扬后你会工作的更努力。 14、你希望过平静、轻松的生活。 15、你从不考虑自己几年后的事情。 16、你常会一个人想入非

非。

性格倾向测试17、你喜欢经常变换工作。 18、你常常回忆自己过去的生活。 19、你很喜欢参加集体娱乐活动。 20、你总是三思而后行。 21、使用金钱时你从不精打细算。 22、你讨厌在工作时有人在旁边观看。 23、你始终以乐观的态度对待人生。 24、你总是独立思考回答问题。

性格倾向测试25、你不怕应对麻烦的事情。 26、对陌生人你从不轻易相信。 27、你几乎从不主动制定学习或工作计划。 28、你不善于结交朋友。 29、你的意见和观点常会发生变化。 30、你很注意交通安全。 31、你心里有话藏不住，总想对人说出来。 32、你常有自卑感。

性格倾向测试33、你不大会注意自己的服装是否整洁。 34、你很关心别人会对你有什么看法。 35、和别人在一起时，你的话总是比别人多。 36、你喜欢独自一个人在房内休息。 37、你的情绪很容易波动。 38、看到房间里杂乱无章，你就静不下心来。 39、遇到不懂得问题你就去问别人。 40、旁边若有说话声或广播声，你总是无法平静下 来学习。

性格倾向测试41、你的口头表达能力还不错。 42、你是一个沉默寡言的人。 43、在一个新的环境里你很快就能熟悉。 44、要你同陌生人打交道，你常会感到为难。 45、常会过高的估计自己的能力。 46、遭到失败后你总是忘不了。 47、你感到脚踏实地干比探索理论原理更重要。 48、你很注意同伴们的工作或学习成绩。

性格倾向测试49、比起看小说和电影来，你更喜欢郊游和跳舞。 50、买东西时，你常常犹豫不决。 计分标准： 奇数题目 A—2、B—1、C—0 偶数题目 A—0、B—1、C—2 测试总得分：_______

性格倾向测试性格倾向指数(得分) 0-19性格倾向结果 内向型

20-39

40-59

60-79

80-100

偏内向型 混合型 偏外向型 外向型

情绪类型测试

理智型：很少为什么事情而激动，即使生气，也表 现的很克制。主要弱点是对他人的情绪缺少反应。 平衡型：时而感情用事、时而十分克制，即使在恶 劣的环境下握起了拳头，也仍能从情绪中摆脱出来。 因此，很少与人争吵。 冲动型：是个非常重感情的人。如果是女、人，一 定是眼泪的俘虏；如果是男人，可能非常随和，不 过比较好强且喜欢自我炫耀。因此，麻烦百出，想 劝你冷静简直是不可能的事情。这里有必要提醒您， 要克制自己。

职业兴趣测试 孤岛测试 霍兰德理论 R——现实型 A——艺术型 I——调研型 S——社会型 E——企业型 C——常规型

如何对待兴趣兴趣活动与职业的不同 —有喜欢的部分，一定也有不喜欢的 兴趣发展为职业的制约因素 —能力、行业发展状况、家庭经济

状况、你 的重要他人的期望、职业发展机会等 当理想遭遇现实反差如何处理？