七年级政治上册第六课框题二学案

七年级政治上册教学设计,人教版

第六课 做情绪的主人

框题二 学会调控情绪 班级 姓名

一、学习目标

1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

3、掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

二、问题与题例

1、我们人的情绪是可以调节的吗？

2、我们为什么要注意调节自己的情绪呢？

【例】俄国作家契科夫曾这样说：“要是火柴在你口袋里燃烧起来，那么你应该高兴而且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库；要是你的手指扎了一根刺，那么你应该高兴，挺好，多亏这刺不是扎在眼睛里。”“依次类推 照我的劝告区做吧，你的生活就会欢乐无穷。”契科夫运用的调节情绪的方法是（ ）

A、改变环境 B、自我安慰 C、学会升华 D、发泄法

【解析】本题中这种退一步想的做法，产生的效果就是使自己的心里得到一些安慰，这种办法属于自我安慰法。故选 B。

三、目标检测

1、“一个人的痛苦，两个人来承担，就变成了半个痛苦。”下列对这句话的理解，错误的是（ ）

A、 痛苦时，想他人倾诉，有助于缓解痛苦 B、合理地排解不良情绪，可以起到缓解作用

B、 把苦闷转嫁给别人，自己就没有痛苦了D、向他人倾诉是排解不良情绪的积极方式之一

2、辨析题：人生不如意事十有八九，想不产生不良情绪是不可能的，要调控好自己的情绪也是不可能的。

四、配餐检测

A

1、小刚因不满老师的批评教育，与老师发生冲突，并辱骂老师，小刚的这种做法 （ ）

A、是缺乏自我控制能力的表现 B、是勇敢的表现

C、是可以理解的 D、是未成年人可以做的事情，没有违反纪律

2、“不会控制自己情绪的人是难以获得事业上的成功的。”下列对这句话的理解正确的是（ ）

A、控制好了情绪，你就成功了 B、消极情绪是难以克服的

C、积极情绪对人有坏处 D、懂得控制情绪的人能够冷静地看待和处理事物

3、中学生小文的父母正闹离婚，他的情绪波动很大，整体沉默寡言，上课也无精打采，

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天天不开心，担心自己今后的生活。请你帮帮小文，让他开朗起来。

B

1、 人们在日常生活中辉因多种原因出现消极情绪。下面属于通过注意转移法来调节情绪的是（ ）

A、苦闷烦恼时，找朋友谈心，诉说自己的烦恼

B、苦闷烦恼时，到公园游玩，欣赏大自然美景

C、苦闷烦恼时，到高山之巅大叫

D、苦闷烦恼时，笑一笑自己的幼稚

2、戏剧大师莎士比亚说过这样一句话：“适当的悲伤可以表示是感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（ ）

①可以随意发泄情绪 ②要学会用理智控制自己的情感 ③要主动控制自己的情绪 ④情绪是可以控制的

A、①② B、②③ C、②③④ D、①②④

3、据说，日本有人开设了“骂人俱乐部”，当心里郁闷无处发泄时，人们可以到“骂人俱乐部”区骂工作人员，出了气，就释放了过激情绪。这家“骂人俱乐部”所采用排解人们不良情绪的方法是（ ）

A、转移注意力法 B、合理发泄法 C、理智控制法 D、心理换位法

4、材料分析题：《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼：“我中了！我中了！”相传，古代楚国大将伍子胥过韶昭关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。根据上述事例，请你回答：

（1）人的情绪能够调控吗？

（2）情绪调控的目标是什么？

（3）调节不良情绪有哪些方法？

C

材料一：俗话说：“将心比心”。材料二：聂耳在国难当头时满腔激愤，普成了撼人心魄的《义勇军进行曲》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。新中国成立后，这首歌被定为国歌。材料三：我这人就是性子急，平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，甚至动起手来。启示，时候我也很后悔，但就是改不掉这个毛病。我该怎么办呢？——一位同学的来信

阅读上述材料，结合所学知识，回答下列问题：

(1)材料一、二分别反映的调控情绪的方法是什么？

(2)请你帮助材料三中的同学排解不良情绪。