冷水浴的利与弊的比较

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冷水浴的利与弊的比较

导语：人们一提起冷水浴，就会滔滔不绝的数说它的诸多好处，甚至在三九严寒，冰天雪地的环境下，洗冷水浴，成了男子汉证明自我的不二法门，也成了

人们一提起冷水浴，就会滔滔不绝的数说它的诸多好处，甚至在三九严寒，冰天雪地的环境下，洗冷水浴，成了男子汉证明自我的不二法门，也成了一个人是否健康，是否有耐力的重要凭证。那么，洗冷水浴，到底好不好呢。我们看看科学的依据吧。

洗冷水浴可以说弊大于利很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。著名的专家医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。人在出汗后，新陈代谢旺盛。为了保持体温的恒定，皮肤表面的血管扩张、汗孔开大、排汗增多，以便散去多余的热量。大汗淋漓，热不可耐，当然想尽快降温。有人在

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