排球正面双手垫球优质课教案

二〇一四年

正面双手垫球技术

一、指导思想：

本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学

生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为韧等身体素质；对于提高身体机能。进取团结合作等精神。 二、教材分析：

通过排球运耐力等身体素质和动作的准确性、运动项目。

主要的基本技术，起着组织全是更好地学垫球技术好坏直接

在日常生活中，部分学生已获得了一些排

会造见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。

3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。

四、教学过程：(见下页)

排球正面双手垫球教案

授课班级：小学五年（二）班授课教师：徐纪刚 上课人数：36人

一、组织： 一.螺旋跑 收 心 热 身 阶 段 4 分 钟 6 分 钟 1 次 要求：学生成一路纵队，教师带头，逆 时针跑。 5 次 二、组织：

二.体育游戏 《喊数抱团》 目的： 调动学生积极性，抓 住学生注意力，发展反应能 力，为下面的课奠定基础。

课的 结构

课的内容 意义：

时 间

次 数

组织教法及教学要求 1、 学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行 进间操，教师突然喊出一个数字“2 个”、 “3 个”、 “4 个” 。 学生听到数字后， 立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一 团。最后剩下没有抱团的人表演节目。 2、认真听讲，力争达到热身的效果。 3、在教师的启示下进行练习。

收 心 热 身 阶 段

1、在游戏中发展学生快速 跑的能力，提高学生灵敏与 协调性。 2、通过游戏提高学生学习 的兴趣，在游戏中充分发挥 学生的自主能动性，独立思 考和互相协调的能力。

3

正面双手垫球 (一)动作要领： (1) 准备姿势 : 正对来球成半蹲站立, 两脚可左右分开也可前后 分开,重心适当靠前,两肘 自然弯曲并下垂,双手位于 腹前,两眼注视来球。 (2) 垫球手型 : 抱拳式,叠掌式，互靠式。 (3) 击球点 : 保持在腹部一臂的距离。 (4) 击球部位 : 腕关节向上 10 厘米处。 (5) 用力顺序 : 插,夹,提。 插：是插入球的后下部； 夹：是夹住手臂，同时把 手臂内侧翻转出来； 提：是蹬地、跟腰、提肩、 顶肘、压腕的动作去迎击 球。 课的内容 时 课的 结构 间

820 分 钟 | 10 次

学 习 和 发 展 阶 段

(一)组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ (二)教法： 1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了 解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的 重要性。 2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、 插、提的协调自然。 3.教师巡回指导， 讲解纠正学生易犯错误。 (三)学练法： (1)让学生自由发挥练习垫球。 (2)原地做徒手模仿垫球动作练习. (3)垫固定球:两人一组,一人持球于腹 前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球 部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (4)一抛一垫球:两人一球相距 2~3 米, 一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. (5)自垫球： 六人一组两两搭配连续向上

自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合。 (6)垫球比赛： 各组选一名最好的队员除 来比赛，看谁单位时间垫的次数最多。 (四)要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精。声音洪亮

次 数

组织教法及教学要求

4

二.排球接力游戏 (一)规则： 分为 4 组进行比赛，每 组一球。双手平举把球放在 8 腕关节以上 10 厘米处，不 巩 固 提 高 阶 段 原地垫球三次后再跑回队 伍把球交给下一位同学，最 先完成的为胜。 (二)目的：是根据本课的 内容安排这个游戏，再次巩 固垫球基本动作。同时也培 养学生的协作配合，团结合 作能力。 分 能夹球。快速跑到指定地后 钟 1 | 2 次

(一)组织： ××× × ××× × ××× × ××× × ▲ (二)教法： 1.教师示范并讲解游戏的方法。 2.宣布游戏规则与奖惩。 3.及时总结评价。 (三)学练法： 1.认真理解游戏。 2.依据游戏方法和规则进行游戏。 (四) 要求： 1.认真游戏。 2.积极参与，开心游戏。 (五)奖惩： 最后两名的队各做 10 秒高抬腿。 (一)组织： ▲

××××××× 恢 复 身 心 阶 段 一.集合整队，放松活动。 5 分 二.本课小结。 钟 三.布置收拾器材。 四.师生再见。 1 次 ××××××× ××××××× (二)教法：××××××× 教师讲解要领，总结、讲评、奖励。 (三)学练法：跟教师一起做 (四)要求：尽量放松。 场地 器材 课后 小结 篮球场 2 排球 24 个 估计练 习密度 平均心率为：100—115 次/分钟 密 度 为： 40%左右

5