高中生人际交往和人际关系

高中生人际交往和人 际关系

材料一：亚里士多德(古希腊哲学家): 一个生活在社会之外的人，同人不发生关 系的人，不是动物就是神。如果人完全脱 离了人际交往，脱离了社会，人就不再是 人，而成为动物。

交往剥夺实验(沙赫特)以每小时15美元的酬金聘人到一间 没有窗户但有空调的房间去住。房内 有一桌、一椅、一床、一凳，此外别 无他物。三餐由人送至门底下的小洞 口，住在里面的人伸手就可拿到食物。 一个人住进这个房间后即与外界完全 隔绝。有5名大学生参加了实验。 其中一人只呆了20分钟就要求出 来，放弃了实验；3人呆了两天；最长 的呆了8天。

人际交往的重要性

人际交往和人际关系含义 人际交往：是指 人与人之间相互 传递信息，沟通 思想和交流感情 的联系，是人类 活动的一种最基 本的形式。 如：谈话，教学 活动，写信，打 电话，发邮件。 人际关系：是指 人们通过社会交 往过程产生和发 展起来的，人与 人之间以情感为 基础的个性关系。

如：师生关系， 同学关系， 亲子关系。

你在人际交往中会出现以下情况吗？ 不敢和陌生人说话 当众说话会紧张冒汗

如果同学在一块聊天，觉得自己根本插不进话， 像个局外人 出去办事希望有同学或朋友陪伴，否则没有安全 感 不喜欢主动与人交流 很想与同学交往，但不知如何交往 在与同学交往过程中，不知为什么总会得罪同学

克服交往中的不良心理 ⊙自我中心 “ 他们太讨厌了，没有人认真 听我说话。” “我说的这些真正是有哲理的， 你们就听着好了。”

“你们不要再去说那些无聊的话 题了，听我讲讲这个问题的最新 的动态吧。” “闭嘴，当我说话的时候。” “ ”

克服交往中的不良心理⊙孤僻心理

“我才不与哪些地位比我低的人说 话。” “我讨厌别人来打扰我，我宁愿一 个待在一个清净的地方。” “要是世界上有一个地方只有我一 个人就好了。” “ ”

克服交往中 的不良心理

⊙多疑心理 “你们这么热情是不是对我有所企图？” “现在的坏人多得很，我还是小心为妙。” “这些人一看就像坏人。” “ ”

克服交往中 的不良心理

⊙自卑心理 我自己笨嘴笨舌，不知道该聊什么，总找不到话 题。 我不愿意开口说话，因为我声音不好听。

”

在人际交往中获得良好人际关系 一、建立良好人际关系的心理因素 1、空间邻近性 所谓“近水楼台先得月”,但要把握好个度。 亲密距离：15—45厘米； 朋友(个人)距离：45—1厘米；

社会(社交)距离：1—3米； 公众距离：3米以上

在人际交往中获得良好人际关系

2、态度的相似性

“物以类聚，人以群分";“志同道合”

3、需要的互补性

“尺有所短，寸有所长”,“取长补短，相得益彰”

4、人格的感召性：能力和才华的吸引

“精诚所至，金石为开” “宁给智者背包袱，不给愚者当军师”

在人际交往中获得良好人际关系 二、优化人际交往的原则1、平等、尊重原则：与人交往的第一个原则 2、互助、互利原则： 如：你是一个乐于助人的人，A和B都是你 的朋友。在你们交往的过程中，你发现当 你有困难的时候，A总是会找各种理由拒绝 帮助你，而B总是想尽办法帮助你。请问： 你更愿意与谁保持长久的朋友关系？

在人际交往中获得良好人际关系 二、优化人际交往的原则3、相容原则：“金无足赤，人无完人”。 诸葛亮七擒七纵猛获，自信心越强的人， 对他人相信度越高。 有人说：差异带来繁荣。世界上没有两片 完全相同的树叶，更没有两个完全相同的 人。承认差异，悦纳他人， 做到求同存异。

在人际交往中获得良好人际关系 三、优化人际关系的艺术和方法 1、合理使用非语言沟通。 SOLER模式：由五个单词的词头字母拼写起来的专业术语。 S(sit)表示“坐(或站)要面对别人”;

O

(open)表示“姿势要自然开放”; L(lean)表示“身体微微前倾”; E(eye)表示“目光接触”; R(relax)表示“放松”。

在人际交往中获得良好人际关系 三、优化人际关系的艺术和方法 2、优化自己的第一印象。 首因效应，是人与人第一次交往中给人留下的印象， 在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。首 因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应。 第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到 的信息对于事物整个印象产生的作用更强。

在人际交往中获得良好人际关系 三、优化人际关系的艺术和方法 3、克服晕轮效应。 在人际交往中，当对一个人的某种特征形成好或 坏的印象后，就会倾向于据此推论该人其他方面的 特征，这就是晕轮效应。好恶评价是印象形成最重要的两方面，如果认为 某人具有好的特征，则他好像被 一种好的光环所 笼罩，赋予其一切好的品质，也称为“光环效应”。

在人际交往中获得良好人际关系 三、优化人际关系的艺术和方法 4、交流中注意说话时机，说话要得 体。 从前，有一个人特别不会说话。一次，他请四位客人吃饭， 眼看快开饭了，可还有一位客人没到。于是，

这人就叹气说： “该来的没来”。一位客人听他这么说，很不高兴，掉头走 了。这位客人离开后，他又懊悔道：“不该走的走了”。没 走的客人听了很生气，又有一位客人要走，他赶忙挽留说： “我说的又不是你。”最后剩下的那位客人听了也拂袖而去。