第八课给真我一面旗帜

第8课 给真我一面旗帜自信、自尊、自强

导言 性格是什么？性格在人生中起着什么样的作 用？我的性格怎样？怎样完善性格？ 处于青少年的你是否时常有类似的困扰？如 果有，那么恭喜你，说明你愿意认识自己并 完善自己的性格。性格对个体一生的成长和 发展起着非常重要的作用，而青年时期的性 格具有很大的可塑性，可谓是再造自己性格 的黄金时期。

心灵故事

读一读白雪 梅的故事。

白雪梅，一个本来因为自己相貌平平而 有些自卑的女孩，因为积极自信的面对 生活和乐观向上的性格，最终面试成功。 可见，拥有良好性格气质是一个人幸福 生活的基础，是事业成功的关键。

一.性格和气质 (一)性格 1.定义：个人对现实的稳定的态度和习 惯化了的行为方式。 2.性格结构有四方面的特征

(1)性格的态度特征：指人对待现实的 态度方面的特征。 1)对他人、集体、社会的态度特征 2)对学习、工作、劳动和劳动产品的态 度特征。 3)对自己的态度特征

(2)性格的意志特征：指人在调节自己 的心理活动时表现出的心理特征。 1)对行为目标明确程度的特征 2)对行为自觉控制水平的特征 3)在紧急状态或困难情况下表现的意志 4)对自己做出的决定贯彻执行方面的特 征

(3)性格的情绪特征：人产生情绪活动 时在情绪的强度、稳定性、持续性以及 主导心境等方面表现出来的心理特征。 1)强度特征 2)稳定性 3)持久性 4)主导心境

(4)性格的理智特征：人在认知活动中 表现出来的心理特征

3.性格的类型：在一类人身上所共有的性格特 征的独特结合。 (1)机能类型：理智型、情感型、意志型 (2)内外倾向型 (3)独立型和顺从型 (4)优越与自卑型 (5)理论型、经济型、权力型、社会型、审 美型、宗教型。

4.良好的性格表现： 1)能面对现实并接纳现实，而非一味歪曲现实、愤世嫉俗 2)能客观地评价和接受自己、他人与社会，而非排斥自己、拒 绝别人、攻击社会 3)有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有自己 的追求与梦想。 4)情绪和思想表达较为自然，不造作 5)有独立自己的性格，有独处的需要而不回避他人 6)能发展与他人的深厚友谊 7)能分辨目的与手段，对善与恶的区分态度较明朗 8)有适度的幽默感和创造性

(二)气质 1.气质：在人的认识、情感、言语、行 动中，心理活动发生时力量的强弱、变 化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。

2.构成气质类型的

几种特性 1)感受特征：即个体对外界影响产生感觉的能力 2)耐受特征：人在接受外界事物的刺激作用后，在时间和强度 上的耐受强度 3)敏捷特征：对外界影响或刺激的敏捷性 4)可塑特征：当外界环境或要求变化时，一个人在顺应上的难 易，产生情绪上愉快或不愉快，采取行动的简洁或迟缓，态度上 的果断或犹豫等。 5)兴奋特征：情绪上的兴奋和表现情绪的强烈程度。 6)外倾与内倾：外倾是兴奋强的表现，内倾是抑制过程占优势。

3.怎样正确认识气质？ 1)气质类型没有绝对好坏之分 2)气质不能决定人的成就和智力发展水 平。 3)气质并非一成不变

(三)气质与性格的关系 性格与气质的区别主要表现在下列三个方面。第一，从起源上看， 气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要体现为神 经类型的自然表现。性格是后天的，在个体的生命开始时期并没 有性格，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映人的 社会性。第二，从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小； 即使可能改变，但不容易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑 造作用是明显的。第三，气质所指的典型行为是它的动力特征而 与行为内容无关，因而气质无善恶之分。性格主要是指行为的内 容，它表现为个体与社会环境的关系，因而性格有善恶之分。

性格与气质又是密切联系、相互制约的。先从气质对性格形成的影响上来看。 第一，气质会影响个人性格的形成。气质作为性格形成的一种变量在个体发生的 早期阶段就表现出来。有些婴儿喜欢哭或笑，有些婴儿安静，另一些婴儿很好动， 这些气质特征必然会影响家庭环境，影响父母或其他哺育者的不同行为反应。一 个人的性格就是在这种不同性质的教育和社会环境的相互作用过程中逐渐形成的。 第二，气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征，从而使性格特征具有独特 的色彩。例如，同样是乐于助人的性格特征，多血质在帮助别人时，往往动作敏 捷，情感明显表露于外；而粘液质者可能动作沉着，情感不表露于外。 第三，气质还会影响性格特征形成或改造的速度。例如，要形成自制力，胆汁质 的人往往需要作极大的努力和克制；而抑郁质的人则比较容易形成，他不用特别 抑制自己就能办到。再从性格对气质的影响上来看，性格也可以在一定程度上掩 盖或改变气质，使它服从于生活实践的要求。例如，侦察兵必须具备冷静沉着、 机智勇敢等性格特征。在严格的军事训练的实践活动中，这些性格特征的形成有 可能掩盖或改

造着胆汁质者易冲动和不可遏止的气质特征。

心海导航自信 自信是一个人相信自己能力的心理状态，即 相信自己有能力实现既定目标的心理倾向。首先，我们要认识到自己的能力。 其次，得到他人的欣赏与认同也会增强我们的信心。 最后，运用我们的能力，承担一定的责任，认识到我们的价 值，能够进一步巩固自信心。

二：优化性格的建议 (一)纠正认知偏差 (二)不要总用阴暗的眼光去看待别人 (三)试着去帮助别人，从中体验乐趣 (四)有意识的进行自我锻炼和改造 (五)培养健康情绪，保持乐观的心境。 (六)乐于交际，与人和谐相处 (七)提高文化水平，加强道德修养，改造不良的性 格 (八)取人之长，补己之短 (九)深刻体验自我，准确评价自我性格。 (十)自尊、独立、自信、负责、自制 竞争

三：提升气质的建议再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气.再苦，也别忘坚持；再累， 也要爱自己。 低调做人，你会一次比一次 稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。 有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。 生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。 泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为 你赢的成功。

变老是人生的必修课，变成熟是选修课。

以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会 求知； 以进德为本，学会做人；以适应为本，学会 生存。 人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃， 耐得住寂寞，经得起诱惑。 当所有人都低调的时候，你可以高调，但不 能跑调。 学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的 艺术。

懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。 让梦想成真的最好办法就是醒来。 哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切 他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。

人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量， 冷静的头脑，希望和信心。