原地侧向推铅球教案

实习教案

准二、准备活动 1、颈部运动 2、肩绕环运动 3、扩胸运动 4、正压腿运动 5、侧腰腿运动 6、手腕踝关节活动

备

教师喊口令 并做示范

学生 认真 练习

二列横队 ******* *******

8

3 分 钟

小

部

分

、学生 认真听 讲，明 确游戏 规则， 2、注意 安全 。

二路纵队 ** ** ** ** ** ** **

1

5 分 钟

中

二、专门性练习 1、游戏：传接球接力 规则： 将学生分成两组人数 相等的纵队，教师发令后， 排头开始将实心球球从跨 下传给第二个同学， 依此类 推。 直到最后一个同学完成 后，逆时针将球从头顶传 回，游戏方为结束。 奖惩： 输的一组要求集体做 蛙跳五个

教法要求： 1、 规则讲述 清楚明了， 并实施到 位，做到奖 惩分明。 1、 维 持 好 秩序， 2、 强 调 注 意安全

学生认 真 听 讲，并 仔细观 察老师 的动作

5

3 分 钟

******* *******

学生分 组模仿 练习

******* ******* 中 18 分 钟

介绍原地侧 向推铅球并 示范建立动 作表象 1、 教师边示 范边讲解动 作要领

要求：教师 一、学习原地推铅球技术 声音洪亮， (以右手投掷为例): 动作到位 l、握球

学生认 真观察 动作， 分组练 习 要求： 态度认 真 端 正、动 作到位

徒 手 练 习原 地侧 向 推铅 球 1)预备姿势：身体侧对投 掷 方 向 左脚 在前 右 脚在 后，两膝微曲，重心落在 右脚，扭髋，右手成持球 姿势，左手自然下垂，低 头 2)出手：右脚用力蹬地同 时转髋，右手用力向前上 方推送， 出手角度 45°左 右，有翻腕拨指的动作， 同 时 左 手顺 势向 后 上方 摆，重心由右脚过度到左 脚。 3)维持身体平衡：出手 后 换 腿 ，将 右脚 换 到前 面，并降低身体重心持球分组练习 将徒手动作要领运用到实 践中， 充分蹬地转髋， 出手 角度 45°

讲解示范强 调重难点 分组练习， 对错误动作 进行指导纠 正

4、 学生 认真观 察，积 极听讲 模仿练 习及时 纠正错 误

强

小 做完整示范 并讲解动作 要领 听口令统一 推铅球，统 一捡球 强调注意安 全 错误动作讲 解，示范正 确动作 让动作比较 好的学生做 示范

******* 学生认 真 观 察，熟 记动作 要领， 听教师 口令统 一推铅 球，注 意安全△

*******

学生认 真听讲 认真练 习

集中讲解易犯错误并给予 纠正，

巡回指导 5、 表扬和鼓 励做示范的 学生，指出 他的优点以 及有待改进 之处

继续分组练习 学生示范

认真听 讲，取 长补短

重复练习 重复练习 5 分

总 结 量 动

运 计

预

预

平均心率 110—115 次/分。计

练习密度 45%左右

教 学 反 思

因为铅球是所有体育项目中比较枯燥的一个运动，而且存在安全隐患，学生在学习过 程中没有想象中的热情积极，或许下节课要调整下教学方法了