乳腺疾病的预防与保健常识

患有乳腺增生后有哪些表现

突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块。

1、乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。

2、乳房肿块：常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见；且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。

自我检查的方法：

每月一次，时间在月经过后一周较好

1、“视觉”检查法

●双手举过头顶。

●将双手用力插在腰部，收缩胸肌。

●身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。

●注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起，凹陷和桔皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。 ●双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。

2 乳房“触摸”检查法

●身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。 ●用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。

●从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。 ●检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重，可分为三步，首先轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查，以能触摸到你的肋骨。

●接着，转为仰卧。弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样，范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。

●然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

●最后检查腋窝有无肿大的淋巴结，从腋窝中央开始，沿腋窝周围，依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

3 定期医疗检查方法：乳透、B超、红外线、钼靶照像、细针穿刺活检等

昆明市东川区中医医院健教科宣

2012年3月5日

高115cm 宽 87cm