一个月简单菜谱

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周一： 糖醋排骨 西红柿蛋汤 周二： 苦瓜炒肉 黄瓜炖黄鳝 周三 水煮鱼 清炒西兰花 周四： 白萝卜牛肉丝 猪血汤

周五： 木耳红椒鸡肉丁 玉米骨头汤 周六： 胡萝卜丝炒肉 香菇红枣鸡汤 周日： 米粉鹅肉 猪蹄莲藕汤

2

周一：干扁四季豆

周二：酸辣鸡杂

周三：酸菜鱼

周四：清蒸苦瓜片

周五：青椒子姜炒鸭肉

周六：清炒莴笋丝

周日：西芹百合

3

周一：青椒炒排骨

周二：腰花

周三：红烧鲫鱼

周四：鱼类

周五：芹菜香干

周六：爆炒肥肠

周日：基围虾

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周一：口味田鸡

周二：香干回锅肉

周三：肉炒蒜苔

周四：青椒墨鱼肉丝

周五：青椒炒鸭蛋

周六：干椒长豆角

周日: 孜然牛肉

黄豆猪蹄汤 淮山乌鸡汤 百合冬瓜汤 酸辣土豆丝 水豆腐肉丝汤 银耳雪梨炖瘦肉 爆炒猪肝 菠菜 海带骨头汤 小白菜 水豆腐 黄瓜火腿 泥鳅煲汤 凉拌番茄 豆苗蘑菇汤 腊肉荷兰豆 金针菇鸡汤 丝瓜炒鸡蛋 胡萝卜牛肉汤 辣椒炒肉 皮蛋黄瓜汤 清炒藕片 鲫鱼汤 清炒茼蒿 冬瓜排骨 黑木耳炒黄瓜 红枣红糖煮南瓜手撕包菜 菊花猪肝汤 胡萝卜片炒肉 银耳枸杞桂圆汤香菜炒肉 鸡蛋花汤 凉拌花生黄瓜 火腿白菜汤