九阳豆浆机食谱大全(彩图)

九阳豆浆机食谱大全

一、豆浆DIY ..................................................................................... 1 1.五豆豆浆.................................................................................... 2 3.绿豆浆 ........................................................................................ 3 4.枸杞豆浆.................................................................................... 4 5.黑豆芝麻浆 ............................................................................... 5 6.花生豆浆.................................................................................... 6 7.红枣绿豆豆浆 ........................................................................... 7 8.红枣枸杞豆浆 ........................................................................... 8 9.红枣莲子浆 ............................................................................... 9 10花生乳 .................................................................................... 10

11.栗子燕麦豆浆 11 12. 虾皮紫菜补钙豆浆 12

二、浓汤DIY .................................................................................. 13 1.西红柿土豆汤 ......................................................................... 13 2.洋葱蘑菇浓汤 ......................................................................... 14 3.番茄蔬菜汤 ............................................................................. 15 4.豆浆冷汤.................................................................................. 16 5.玉米粒浓汤 ............................................................................. 17 三、果蔬冷饮 .................................................................................. 18 1.香蕉奶昔.................................................................................. 18

2.避暑香橙苹果冰 ..................................................................... 19 3.红参番茄汁 ............................................................................. 20 4.南瓜玉米汁 ............................................................................. 21 四、粥、米糊 .................................................................................. 22 1.豆浆冰糖米粥 ......................................................................... 23 2.密法黑芝麻糊 ......................................................................... 24 3.果仁玉米粥 ............................................................................. 25 4.小米核桃米糊 ......................................................................... 26 5.红薯滋补瘦身米糊 ................................................................. 27 6.营养花生米糊 ...................................................................... 28

一、五豆豆浆

用 料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制 法:

1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟 后豆浆煮熟，报警即成。 功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢 二、黑糖薏仁米浆

材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量 做 法:

1、糙米洗净，泡水约2小时备用。

2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。 3、可趁热加入黑糖搅匀调味。

功 效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。

三、绿豆浆

材 料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。 做 法:

1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。）

四、枸杞豆浆

用 料: 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制 法:

1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功 效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

五、黑豆芝麻浆

用 料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 制 法:

1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

功 效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。

六、花生豆浆

用 料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升 制 法:

1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

功 效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

七、红枣绿豆豆浆

用 料: 红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 制 法:

1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功 效: 补气提神，消暑凉血。

八、红枣枸杞豆浆

用 料: 黄豆45克、红枣15（去核）克、枸杞10克、清水1200毫升 制 法:

1、将黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

功 效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

九、红枣莲子浆

用 料: 红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 制 法:

1、将黄豆浸泡6—16小时； 2、将莲子肉泡至发软；

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

功 效: 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 十、花生乳

用 料: 花生60克、清水适量 制 法:

1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；

2、将泡好 …… 此处隐藏：3062字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……