运动训练学试题3

运动训练学

一．名词解释（4x5分）

1. 训练效应——通过运动训练活动所产生的生物适应

2. 运动成绩——是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞

技能力在比赛中发挥状况的综合评定

3. 运动训练——是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在

教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活

4. 竞技体育——是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，

夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动

5. 超量恢复——在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平

二．填空（1x15）

1.模式训练的结构由（训练的目标模型）（检查手段）（评定标准）和（训练方法）四种构建

构成。

2.循序渐进的增强负荷，有四种基本形式，即（直线式）（阶梯式）（波浪式）和（跳跃式）。

3.影响技术风格的因素（特长技术）（运动员的神经类型）（种族特征）。

4.分解训练法的基本类型（单纯分解训练法）（递进分解训练法）（顺进分解训练法）（逆进

分解训练法）。

三．选择题（3x5分）

1.体能训练的主要内容是（A）

A运动素质训练 B身体机能训练 C 身体形态训练 D基本活动能力训练

2比赛时期训练负荷安排的主要特点是（A）

A负荷强度大而负荷量较小 B负荷的强度和量都小

C负荷的强度和量都很大 D负荷量大而强度小

3____是战术内容的核心。(D)

A战术形式 B战术知识 C战术意识 D战术指导思想

4____是竞技体育的开始。（B）

A运动训练 B运动员选材 C运动竞赛 D竞技体育管理

5____是形成运动技术的重要基础。（A）

A协调能力 B器材设备与场地 C竞赛规则 D技术环境

五．简单题（5x6分）

1.指导运动训练实践重要的训练原则有哪些

答：a竞技需要原则

b动机激励原则

c有效控制原则

d系统训练原则

e周期安排原则

f适宜负荷原则

g区别对待原则

h直观教练原则

i适时恢复原则

2．现代运动训练有几个基本特点 分别是哪几个

答：6个，分别是：

a训练目标的专一性与实现途径的多元性

b竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性

c运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性

d不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性

e训练调控的必要性及应变性

f现代科技支持的全面性及导向性

3.战术训练方法有哪些

答：a分解与完整训练法

b减难与加难训练法

c虚拟现实训练法

d想象训练法

e程序训练法

f模拟训练法

4.导致“高原现象”出现的主要原因有哪些

答：（1）随着运动员进入青年期，各生理系统发育日臻完善，遗传效应减慢或停滞。这是不依人们主观意志而转移的自然规律。

（2）由于多年由同一教练按同一思路训练，对所采用的习惯性训练方法和手段高度适应，难以引起积极地适应性反应，训练的效应自然减弱。

（3）训练不当(包括过度负荷，局部损伤等)及环境的不良影响。

（4）运动员由于训练，经济，人际关系，自我发展等各方面的原因，导致主观努力的下降。

5.简述发展最大力量的主要途径

答：（1）加大肌肉横断面

（2）增加肌肉中磷酸肌酸的储备量，以加快工作中ATP的合成速度

（3）提高肌肉间及肌纤维之间的协调性

（4）改进和完善运动技巧

六．论述题（20分）

1．试述决定运动成绩的因素

参考要点：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。任何一个竞技项目比赛运动成绩是由运动员在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为三个反方面因素所决定的。（1）运动员在比赛中的表现：运动员在比赛中的表现决定于其所具备的竞技能力及在比赛中的发挥程度，是影响运动成绩的内因，是最根本和最重要的原因。对于不同项群运动员在比赛中所表现得竞技水平有不同的评定方法。（2）对手在比赛中的表现：运动员在比赛中的胜负状况或取得的名次，在很大程度上还受制于对手在比赛中表现出来的竞技水平。尤其是在对抗性竞赛项目中，同一名运动员在某一轮的淘汰赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他还要强的话，尽管他能表现出比以前几轮更高的竞技水平，也可能遭到失败而淘汰。（3）比赛结果的评定行为：竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，包含这竞赛规则，评定手段及裁判员的道德与业务水平三个因素，其中每一个因素的改变，斗带来运动成绩的显著变化。